مواد غذایی ایجاد کننده نفخ و ضد نفخ ها را بشناسید !🍔 اگر معمولا زیاد دچار نفخ میشوید بهترست به مواد غذایی که مصرف میکنید بیشتر دقت کنید و برای رفع نفخ از این(☝️🏻) خوراکیهای ضد نفخ استفاده کنید

✍ عرق #زنجبیل 🍃 بلغم های چسبیده به دیواره دستگاه گوارش را کنده و دفع می نماید چربی خون را کم می کند ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

با زردچوبه به جنگ آلزایمر بروید ! ✍🏻طبق تحقیقات زردچوبه خشک بیماری آلزایمر را درمان میکند ؛ به همین دلیل است که در هندوستان تنها 5% از مردم بالای 60 سال مبتلا به بیماری آلزایمر هستند ولی این درصد در کشورهای دیگر بسیار بیشتر است !

👈خواص ترکیبی عسل عسل و آناناس. ترک سیگار عسل و زنجبیل.ضدمعده درد عسل و میخک. ضددندان درد عسل و لیمو ترش. کاهش وزن عسل و لیمو . ضدسرماخوردگی عسل و ماست.ضد آکنه عسل و سرکه سیب.ضد رفلاکس عسل و زردچوبه. زخم های دهانی عسل و دارچین. دهانشویه خانگی عسل و آب نارگیل. استحکام عضلات عسل و روغن کرچک. قطع سکسکه عسل و مرکبات.تسکین گلودرد وآنفولانزا عسل و سرکه.شست و شوی سینوسها عسل و دارچین. تقویت اعصاب و بنیه بدنی تذکر: مصرف عسل بعد از 1.5الی 2 سالگی مجاز است

خواص بی‌نظیر پوست انار !👌🏻 ▫️دود کردن پوست خشک شده انار مثل اسپند، ضدعفونی کننده فضاست و هم ضد سرطان و آنتی بیوتیک می‌باشد + انار داروی کودکانی هست که مهر و خاک و گچ می‌خورند و به شدت ضد کم‌خونی می‌باشد، و همچنین لکنت زبان را نیز رفع می‌کند

يک ليوان آب هويج بيش از 8 برابر نياز روزانه‏ افراد به ويتامين a را تامين مي‏کند . ويتامين a براي رشد اندام‏ها و استخوان‏ها لازم است و براي حفظ قدرت بينايي مهم است.

تفسیر آیه ۷۰ سوره بقره اعتدال در هر کاری یک ارزش است. گاهی افراد با دیدن نشانه ‏ای بسیار ساده، یقین پیدا می‏‌کنند، ولی برخی با وجود بیان صریح؛ «أن تَذَبَحوا بقرةً» وسوسه می‏‌شوند.  در حدیث آمده است که پیامبر(ص) فرمود: بنی‌‏اسرائیل مأمور ذبح یک گاو ساده و معمولی بودند، لکن چون سخت گرفتند و بهانه آوردند، خداوند نیز بر آنان سخت گرفت.  پیام‌ها: ۱- توجّه به مسائل فرعی، انسان را از تمرکز نسبت به مسائل اساسی، باز می‏‌دارد. «اِنَّ البَقَرَ تَشابَهَ عَلَینا»  ۲- روحیّه‏‌ی لجاجت باعث می‏شود حقّ بر انسان مشتبه شود. «انّ‏ البقر تشابه علینا»  ۳- گاهی سؤال برای تحقیق و علم و آگاهی نیست، بلکه نشانه‌‏ی روح لجاجت و طفره رفتن است. «یبیّن لنا ما هی اِنَّ البَقَر تَشابَهَ عَلَینا»  ۴- رهبران الهی، صعه‏‌ی صدر دارند و جسارت را به روی خود نمی‏‌آورند. (کلمه «رَبُّکَ» بجای «ربّنا» یک نوع جسارت بود که بارها تکرار شد، ولی حضرت موسی به روی خود نیاورد.)  #تفسیر_قرآن

🔹بروکلی بخوريدجوان بمانيد 🔹کلم بروکلی نه تنها ضدسرطان است، بلکه حاوي ماده ی ضدپیری درکبد، چشم و استخوان است و متابولیسم بدن را کنترل می‌کند

دو میوه برای پایین نگه داشتن قند خون !💚 ▫️گیلاس ترش حاوی ترکیبی به نام آنتوسیانین است که مشخص شده است می تواند در برابر دیابت و چاقی از انسان محافظت کند. گیلاس ترش از امتیاز شاخص گلیسمی نسبتا پایینی برخوردار است. + تنها گریپ فروت امتیاز پایین‌تری نسبت به گیلاس ترش دارد، از این رو هر دو میوه جایگزین های خوبی برای میوه های شیرین مانند موز، هلو و سیب هستند.

در وعده صبحانه از دارچین استفاده کنید !👌🏻 دارچین خاصیت چربی‌سوزی دارد و نوشیدن چایی دارچینی یا ترکیب عسل و دارچین در کاهش کلسترول، آب شدن چربی‌های شکم و نیز افزایش عملکرد مغز موثر است