فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
الهی محتاج هیچکس نباشید جز خدا...
✧❥@reyhaneh_14
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
همیشه سخت ترین مسیر ها به زیبا ترین مقصد ها می رسن عجله نکن...
✧❥@reyhaneh_14
.
⛔️من ترکت می‌کنم.
⛔️اگه باعث بشی دیدگاهم به خودم بد بشه، ترکت می‌کنم.
⛔️اگه خط قرمز هام رد بشه ترکت می‌کنم.
⛔️اگه احترام و ارزشم رعایت نشه ترکت می‌کنم.
⛔️اگه رفتارای سمی ببینم ترکت می‌کنم.
⛔️اگه دورو باشی و دروغ بگی، پشتم حرف بزنی و منو خر فرض کنی ترکت می‌کنم.
⛔️اگه مداوماً ازت انرژی منفی بگیرم ترکت می‌کنم.
مگه زندگی چند روزه که بخوام وقت خودمو با این چیزا هدر بدم؟
مگه کی از خودم مهم تره که حالمو به خاطرش بد کنم؟
✧❥@reyhaneh_14
Shahram Shokoohi - Leylio Majnoon (320).mp3
2.26M
.
اما لیلی بی مجنونش دق میکنه میمیره 🙃
✧❥@reyhaneh_14
.
حرف حق رو امروز آقای مشاور گفت که:
"وقتی برای چیزی که باید سوگواری نکردی، حالا برای همه‌چیز سوگواری."
اینجوریه که لیوان میشکنه گریه ات میگیره
تو بحث کوچیک دلت میشکنه، تحمل دردت پایین میاد
وقتی چیزی رو که میخوای نمیشه؛ صبرت تموم میشه و اشک جاری میشه و..
بعضی وقتا ضعیف بودن و سوگواری کردن، دقیقا خود ِ خودِ قوی بودنه! لازم نیست همیشه قوی باشی بعضی وقتا باید اجازه بدی شرایط بگذره و رنج تموم بشه.
غصه خوردن و ناراحت بودن بخشی از احساس های ماست که نباید سرکوب بشه ولی نباید بزاری مدت طولانی توی اون حال و هوا بمونی فقط همین، اگه اینو بلد باشی شاید جلوی خیلی از آسیب های روحیتو بگیره.
#با_خودمون_آشتی_باشیم
✧❥@reyhaneh_14
.
چایی عصرگاهی کنار خانواده🍃
ساده و خودمونی 😍
همراه با حرف های خودمونی ترررر😉
✧❥@reyhaneh_14
۱۰ افراد سمی که باید از زندگی حذف کنید؛
_افراد همه‌چیز دان
_مسخره کننده‌ها
_اشخاص فضول
_افراد وراج
_آدم‌های خودشیفته
_بدبین‌های منفی‌باف
_افراد سلطه‌جو
_همیشه عصبانی‌ها
_افراد اهل غیبت
_افراد دمدمی مزاج
✧❥@reyhaneh_14
.
همیشه خود را با `هدف” های خودتان مقایسه کنید نه با دوستان و همکارانتان
✧❥@reyhaneh_14
.
چند نصیحت درباره سلامت روان:
- فکر کنید که بچه‌ی خودتان هستید:
باخودتان طوری صحبت کنید که انگار با بچه خود حرف میزنید، درحق خودتان پدر و مادری کنید
لباس خوب برای خود بپوشید و به خودتان محبت کنید.
- زندگی و مشکلات خود را وقتی خسته هستید ارزیابی نکنید.
وقتی خسته هستید شما ظرفیت روانی کافی برای حل مشکلات را ندارید.کمی استراحت کنید سپس به این موضوعات فکر کنید.
- گاهی اوقات مجبور هستید خودخواه باشید.
شاید احساس بدی به این موضوع داشته باشید ولی همه مجبورند اول به خودشان رسیدگی کنند تا توان و انرژی کافی برای ادامه زندگی و یا کمک به دیگران را داشته باشند.
- اگر نمیتوانید پرواز کنید بدوید، اگر نمیتوانید بدوید راه بروید.
همواره به سمت جلو حرکت کنید، اصلا هم مهم نیست چه‌قدر. حتی در روزهایی که توان کافی ندارید یک قدم خیلی کوچک هم کافیست.
✧❥@reyhaneh_14