✅شوهرم خيلي کينه ای است , ازيک مشکل کوچيک و پيش پا افتاده معضل بزرگي درست ميکند، چه رفتاري باهاش بکنم؟ ✅توجه به نكات زير ضروري است: 1- كينه خشم فرو خورده شده و دشمني پنهان است كه اگر ادامه يابد به خود فرد آسيب مي زند و سبب دشمني آشكار هم مي شود. كينه و نفرت هيجان منفي است كه از درون مانند خوره شادي و آرامش ما را از بين مي برد. كينه مانند زغال داغي است كه كف دست ما باشد تا زماني كه در دست باشد خودمان را مي سوزاند. 2- براي رفع و درمان يك بيماري جسمي يا ذهني يا اخلاقي ابتدا بايد علل را شناخت. 3- اطرافيان بايد مراعات حال او را بكنند تا زمينه كينه ورزي فراهم نشود. شوخي زياد و مسخره و تحقير كردن، سرزنش و ملامت زياد، انتقاد زياد و خرده گيري و عيب جويي و فخرفروشي سبب كينه مي شود. 4- شوخي زياد، خشم، بدگماني، افسردگي و اضطراب، وسواس، ضعف ايمان، كمبودها و خلاءهاي شخصيتي از علل مهم كينه است. 5- براي درمان كينه بايد انگيزه خود فرد براي درمان را بالا برد. لازم است فرد كينه ورز را به پيامدها و ضررهاي جسمي، ذهني، اجتماعي و معنوي آن آشنا كرد. اگر فرد كينه ورز رابطه اش با شما صميمي و خودماني است در فضايي آرام با او از عواقب و پيامدهاي كينه بگوييد ولي اگر نسبت به سخنان شما حساس است بايد از روش هاي #غيرمستقيم براي درمان كينه كمك بگيريد. 6- هر قدر ظرفيت جسمي، ذهني، اجتماعي و معنوي ما افزايش يابد و شخصيت ما باليده و پخته تر شود بهتر مي توانيم هيجان هاي منفي خود مانند خشم و نفرت و كينه را مهار كنيم. 7- مهم ترين روش هاي مقابله با كينه عبارتند از: تقويت معنويت، ارتباط با خداوند، انس با ائمه (ع)، خواندن داستان افرادي كه اهل بخشودن و گذشت بوده اند، همنشيني با افراد كه روحشان بزرگ است مانند افرادي كه از قصاص و قاتل گذشته اند، ورزش، تفريح، تقويت مهارت هاي ارتباطي، توجه به ضررهاي كينه، مراسم نمادين دفن كينه ها و جشن آزادي خود از اسارات كينه، .... @rkhanjani

#خانواده_مهدوی 💖محبت پدر به فرزند؛ نمونۀ اعلای محبت💞 ❣در افکار عمومی، #محبت_مادر به فرزند ضرب‌المثل است، اما در احسن القصص #قرآن، نمونۀ اعلای محبت، #محبت_پدر به فرزند است✅ 📝نکتۀ فراموش شده در داستان سورۀ یوسف ، عشق زلیخا به یوسف نیست ، 👈 بلکه #محبت_یعقوب به یوسف است که یعقوب در فراق فرزندش از شدت محبت و فراق او چشمانش سفید می‌شود. و بوی پیراهن یوسف را از فرسنگها دورتر متوجه می‌شود و با پیراهن فرزندش بینا می‌شود.😌 #محبت_ابراهیم به اسماعیل نمونۀ دیگری از محبت پدر به فرزند در قرآن است✅💗 #استادپناهیان ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ 🌴@rkhanjani

•بـھ نـامـ‌ خـداے‌حــ∞ـــیدر•✨🦋 @rkhanjani

فقـط⤎حــــیدر⤏امیرالمومنیـن‌است🌻 @rkhanjani

#سرود #میلاد_امام_علی(ع) محمدحسین پویانفر 🌤اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج»🌤 @rkhanjani

امروز با تک تک سلولهایت لبخند بزن و بگو: معبـود من، شکــر که مرا جان بخشیدی @rkhanjani

چقدر از این حرفها به خودتون میزنین؟؟؟ من هیچی نیستم ، من بی ارزشم ، من زشتم ، من مفید نیستم ، من به هیچ دردی نمیخورم ، من برای هیچکس مهم نیستم ، اصلا خدا برای چی من رو خلق کرد ، من اشتباهی متولد شدم ، یکی باید بیاد و من رو نجات بده ، من قوی نیستم ، من بازنده ام ، من شکست خوردم ، و و و ... هی رو خودت برچسب میزنی که چی بشه؟؟؟ اینایی که داری به خودت میگی از بچگی، دیگران کردن داخل ذهنت و تو هم باور کردی، با همین باورها هم داری زندگی میکنی، دیگران باورهای خودشون رو به تو گفتن تقصیری هم نداری چون تو بچگی قدرت دفاع نداشتی از خودت ((خیلی ها همین الان هم ندارن)) باخودت درست صحبت کن ، روحیه تو خراب نکن ، ياد بگيرخودت به خودت احترام بذارى،... همين كارِ به ظاهر ساده هم اعتماد به نفست رو بالاتر ميبره و هم انگيزت براى انجام كاراى مثبت و سازنده بيشتر ميشه ، با خودت جورى كه لايقش هستى صحبت كن ، به خودت اعتمادکن ، خودتو باور داشته باش . از نظرِ من تو ، توی هر سنی که هستی، با هرقد و وزنی ، فوق العاده ای رفیق ، تو عااااالی هستی ، نیازی به تاییدِ دیگران نداری اماااا خودت ، برای خودت ارزش قائل باش ... امروز بلند شو نفسی عمیق بکش... و خدات رو شکر کن .... @rkhanjani