راهکارهای افزایش سعه ی صدر را لطفا میشه بفرمائید؟ سعی میکنم راهکار عملی خدمت تون ارائه کنم ؛ ✅به منظور تحصیل سعه صدر و افزایش تحمل و صبر، باید همانند دیگر برنامه های تغییر رفتار، جدی باشید و توجه داشته باشید که تغییر رفتار یک روزه نیست و نیازمند پشتکار و تلاش مداوم است. 1- همیشه فضای ذهنی و روانی خود را برای شنیدن و دریافت رفتارهای نابجا و خلاف انتظار آماده سازید وبه این معنا که همیشه این انتظار را داشته باشید تا دیگران با شما به بدترین شکل برخورد داشته باشند و خود را برای تحمل آن آماده کنید. 2- قبل از مواجه با برخوردهای نابجای دیگران پاسخ خود و عکسالعمل خوب خود را برای مواجه با رفتارهای خلاف انتظار دیگران در ذهن خویش مرور کنید و با طرح ذهنی آماده شده با رفتارهای بیمورد دیگران برخورد کنید مثلاً باخود بگویید اگر فلان شخص به من ناسزا بگوید به حرف او توجه نمیکنم همچنان دوستش دارم چون گناهان من راپاک کرده و این صبر سبب تعالی روحی من میشود و به هر حال با این کلمات و تلقین ها همیشه آمادگی ذهنی و روانیخود را برای عملکردهای خلاف انتظار مردم فراهم سازید. 3- با خود شرط و عهد ببندید که هیچ گاه و در هیچ شرایطی اقدام به حرف های نابجا و برخورد تند و تصمیمگیری عجولانه نخواهیدکرد و برای تخلافات خود نیز جریمه مناسب که تنبیه کننده است در نظر بگیرید. 4- اگر برخی موارد سریع سخن گفتید و عجولانه تصمیم گرفتید و رفتار نابجا از شما سرزد سریع خود را سرزنش وحتی در لفظ اظهار پشیمانی نمایید و وعدهها و قولی که با خود داشتید را در ذهن خویش حاضر سازید. 5- از خود ارزندگی های نابجا و شخصیت قائل شدن بیش از اندازه برای خود اجتناب ورزید و تنها هنجارها رارعایت کنید و لذا به سراغ رفتارهای متواضعانه همانند تقدم در سلام، همنشینی مناسب با افراد پایینتر، ابراز اردت به کوچکترها، مصافحه و احوالپرسی با دیگران به خصوص طبقه پایینتر، تفریح و صحبت با دیگران اقدام کنید. 6- ذکر«لا حول و لا قوه الا بالله» را زیاد بر زبان جاری سازید و سوره والعصر را زیاد بخوانید. 7- به هنگام احساس عصبانیت، سریع تغییر وضعیت و موقعیت دهید و از آن محیط دور شوید مثلاً اگر در منزل این حادثه رخ داد لباس پوشیده و منزل را ترک کنید. 8- در هنگام عصبانیت اگر ایستاده اید بنشینید و اگر ایستاده اید راه بروید. 9- وقتی که با امور عصبانیت آفرین مواجه هستید برای مدتی (حدود 10تا 15 دقیقه) راه دریافت های حسی خود را سد سازید مثلاً جلوی گوش خود را بگیرید و چشمان خود را ببندید و سر خود را پایین اندازید تا دریافتهای عصبانیت راتحت کنترل شما در آیند و موجب تحریک بیشتر شما نشوند. 10- اگر رفتار و یا صفتی که در شخصی هست موجب عصبانیت شما شده است آن رفتار را شوخی تلقی کرده و به شکلی خود را از تیررس آنها دور در نظر بگیرید یعنی به گونه ای از مخاطب قرار گرفتن خویش در برابر رفتارهای دیگران پرهیز کنید مثلاً از مشاهده کسی که فحش میدهد با خود بگویید مخاطب او من نیستم و در این هنگام ازصحنه دور شده و راه دریافتهای حسی را سد سازید تا بیشتر مورد هجوم قرار نگیرید. 11- برای توجیه رفتارهای خلاف انتظاری که از دیگران سر میزند توجیه مناسب داشته باشید و آنها را مقصر تلقی نکنید تا موجب شود به خود اجازه عکس العمل بدهید مثلاً بگویید خودم از این فرد بدتر رفتار میکنم او اشتباه گرفته مقصر نیست اشتباه من باعث رفتار نامناسب او شده است. 12- به نظرات و عقاید دیگران احترام قائل شوید و به دیده احترام به آنها بنگرید و حتی محترمانه با آنها رفتارکنید. 13- به منظور تقویت اراده و حفظ سعه صدر از تفریحاتی همانند صحرانوردی، کوهنوردی، شنا، اسب سواری، پیاده روی در صبح زود بهره گیرید. 14- در برخی کارهای مهم با مشورت خواستن از دیگران تصمیمات خود را استحکام بخشید و از اقدامات عجولانه وخام بپرهیزید. 15- بیشتر با افراد حلیم صبور و غیر عصبی معاشرت کنید و از دوستی و حرف شنوی افراد تند مزاج پرهیزکنید. 16- همیشه خودتان و رفتارتان را دوست و صحیح تلقی نکنید و احتمال خطا در کارهای خود را بدهید. 17- سعی کنید به عنوان تمرین گاهگاهی با افرادی که سلیقه آنها را نمیپسندید برخورد کوتاه مدت داشته باشید و با صاحبان دیگر انظار مراوده کوتاه مدت داشته باشید. ❌❌ موارد فوق را در برنامهای منظم با درج موارد آن در یک جدول و نمره دادن به عملکرد خود و رعایت این امور سعی در تقلیل موارد تخلف داشته و همت خود به افزایش صبر و تحصیل سعه صدر معطوف بدارید. 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴 @Khanjanidroos

زندگی را؛؛؛؛؛؛؛ با #چیزهای #ساده باید پر کرد،،،،،، ساده ها #سطحی #نیستند ولی همانی هستند که #نشان می دهند..... 🌸🌸🌸🌸🌸 @Khanjanidroos

🌾🌾🌾🌾🌾 #عزت_نفس بحث و جدل و قیل و قال، عزت نفس تو را نابود می‌کند. 💠اما حلم و خویشتن داری؛ عنصرِ کیمیاگری است که تو رادر نزد دیگران محبوب می‌گرداند. @Khanjanidroos ❤️❤️❤️

قابل توجه کسانی که به دنبال تحریف مکتب امام راحل ره هستند ژنرال ها ودیپلماتهای سالخورده و پشیمان ....بدانید که امام عزیز فرموده بودند: اسراییل باید از صفحه روزگار محوشود @khanjanidroos

مىگويند دنيا بد است،،،،،، آن را رها كن!! دنيا رنج است،،،،، از آن بگذر!!! دنيا مردار است،،،،، از آن فرار كن!!! در حالى كه دنيا بد نيست، ،،،،كه كم است! بايد آن را زياد كرد! بايد با آ ن تجارت كرد! گندمى است كه بايد به خاكش سپرد و آبياريش كرد و خرمنش را برداشت. ...و بايد زيادش كنى و تجارتى را شروع بنمايى 🌴🌴🌴🌴🌴 @Khanjanidroos

🌻🌸🌻🌸🌸🌸🌸🌸🌻🌸🌻🌸🌸🌸🌸🌸

برای شناسایی بهتر ؛؛؛؛ معبودهایی که تورابرای خودشان می خواهند،،،، وازوجودتو لحافی برسر نیازهاشان می کشند،،،،، نیازهایی که هزار رنگ وهزار چهره دارد،،،، وحتی در بی نیازی ودر بی اعتنایی وبی خیالی آن‌ها،پنهان میشود،،، اگر می دهند برای لطف شان نیست،،،، ازتو دستگاه تبدیل می سازند،وازتو پل پیروزی می آفرینند،،،، تا نان شان رابامنت بپذیری! ونیرویت را باذلت در اختیارشان گذاری! @Khanjanidroos

خدا عبودیت را برای رشد خودت میخواهد وچون صمد است نیاز به آن ندارد!! ولی دیگران برای ارضای غرایز خود میخواهند ! واین عبودیت اثرش آنست که خود را جهت ارضای دیگران خودت را به ذلت دچار نکنی وآزاد باشی!!! @Khanjanidroos

خدا انسان آزاد را آفرید تا با سختی ها از عبودیت دیگران جدا شود و با معرفت و محبت خدا، به عبودیت و اطاعت او برسد!!!! و از معبودهای دیگر ببرد!! که در این حرکت انتخاب شده آزاد، این ارزش نهفته است؛ چون در خداوند نامحدود نمی توان هدف و غرض را مطرح کرد. او با خلقت اینها به چیزی نمی رسد. اگر چیزی بیرون از او وجود داشته باشد که او با رسیدن به آن آرام گیرد و تأمین شود، او خدا نیست!! که موجود محدود محتاجی است که تغییر و حرکت دارد و نمی تواند مبدأ هستی باشد. هدف و غرض از خلقت به خدا باز نمی گردد که او احاطه دارد و نامحدود است، بل به خلق از می گردد که اینها از عبودیت حق بهره مند می شوند و پر می شوندو از دست نمی روند!! در حالی که در ارتباط با دیگرانی که محتاج و محدود هستند و مثل او هستند خالی می شوند و کم می آورند. هنگامی که ما رجحان خلقت و آفرینش را فهمیدیم، این خلقت راجح محتاج هدفی است که با ترکیب و خلقت او هماهنگ باشد و او را سرشار کند. این هدف عبودیت خداست که عبد در مراحل عبودیت به شؤون الهی می رسد و از آنچه که خدا دارد بهره مند می گردد. 🍁🍁🍁🍁🍁 @Khanjanidroos

✅یه دختر مجرد که شرایط ازدواج براش محیا نیست چه کار باید بکنه تاکی تقوا میشه کنه دیگه جواب نمیده چی کار کنم؟ ✅✅همانگونه که اشاره کردید خویشتنداری امری دشوار و سخت اما شدنی است، چرا که بسیاری از افراد هستند که با همین شرایط مواجه هستند، اما بواسطه نظام ارزشی مطلوب، تمرکز بر سایر امور و برنامه ریزی برای پیشرفت در ابعاد مختلف، نیاز خود را تا زمان ازدواج کنترل می کنند. بنابراین لازم است از سبک زندگی موجود اجتناب کنید. به یاد داشته باشیم که غریزه جنسی برای فعال شدن نیاز به تحریک دارد، پس بهتر است از محیط و فضاهایی که این زمینه را ایجاد می کند تا حد امکان دوری شود تا از بروز آسیب پیشگیری شود. از دیگر سو انچه که می تواند به تقویت اراده و تقوا کمک کند، معامله با خداوند متعال و ایمان به این واقعیت است که خدای متعال اجر و پاداش این کار دشوار را ذخیره می کند. چرا که : " أفضَلُ العِبادَةِ العَفافُ " و " إنَّ اللّهَ يُحِبُّ الحَيِىَّ الحَليمَ العَفيفَ المُتَعفِّفَ "؛ خداوند انسان با حياىِ بردبارِ پاك دامنى را كه پاكدامنى مى ورزد، دوست دارد. 🌺 🌺🍃@Khanjanidroos 🌿🌺🍃🌺