پنج كليد رابطه موثر ۱- به جای پنهان كردن ، "تعمير" كنيد. از مشكلات ، ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نكنيد. آنها روی هم تلمبار شده باعث ميشود منفجر شده يا نا اميد شويد. ۲-"با یکدیگر همكاری" كنيد. رابطه يک كار دو نفره است. یک نفر به تنهايی نميتواند رابطه را به موفقيت برساند. ۳- نشان دهيد قابليت شنيدن گله و "انتقاد" را داريد. اگر گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه رو به سردی خواهد گذاشت. ۴- تمركز خود را بر قسمتهای "مثبت "رابطه بگذاريد نه قسمتهای منفی آن ۵-برقراری "درست" رابطه را بياموزيد. @ khanjanidroos

✅ وقتي از خونه خارج ميشم با بسم الله و صلوات و آيت الکرسي خارج ميشم و ميرم سر کار به حرام و حلالم اعتقاد دارم، تا جاييم که امکان داره ميزارم از حقم کم بشه ولي از حق کسي کم نشه ولي هميشم توي مشکلات غرقم امروزم يه اتفاقي افتاد که کلا از اعتقاد افتادم چون هر چقد سمت خوبي ميرم مشکلات و گرفتاري و زيادتر ميشه لطفا کمکم کنيد؟ چرا بدها هميشه روزگارشون خوبه و حق آدمارو ميخرن ،اتفاقي براشون نمیوفته؟ ✅با نگاهي گذرا به زندگي مردم در مي يابيم کم و بيش همه مردم در زندگي خود دچار مشکلاتي مي شوند و بايد با سختي هاي مختلف دست و پنجه نرم کنند. بعضي از اين مشکلات و سختي هاي حاصل عملکرد خود انسان است و برخي ديگر به صورت طبيعي ايجاد مي گردد. آن دسته از مشکلاتي که حاصل عملکرد خود انسان است مانند عدم دقت در برنامه ريزي و سردرگمي در کارها و شکست در رسيدن به اهداف که دراين مورد فقط بايد فرد خود را سرزنش کند که چرا دراين موضوع جوانب را نسنجيده و از ديگران مشورت نطلبيده و خودسرانه دست به کاري زده است و آن دسته که بصورت طبيعي ايجاد مي شود مانند برخي بيماري ها و آزمايشات الهي است. حال بايد بگوييم که زندگي ما مردم توأم با مشکلات و سختي ها و خوشي و نا خوشي و... شده است و نمي توان زندگيمان را بدون آنها فرض کنيم. با نگاهي گذرا به آيات و روايات در مي يابيم که مشکلات و بلاهاي طبيعي و آزمايشات الهي که انسان با آن مواجه مي شود در واقع مقوله انسان سازي و کسب تجربه و راه هاي رسيدن به موفقيت هاي بعدي است . آدمي که در اين مسير از ابتدا بدون سختي و مشقت به جايي برسد و به هدفي دست يابد قدر آن داشته هاي خود را نمي داند. روزي شاگردان يک استاد از مشکلات خود گله مي کردند و از رفاه وراحتي ديگران غمگين بودند .استاد به شاگردانش خطاب کرد که هر کسي مي خواهد مشکلاتش را با مشکل ديگري عوض کند، مشکلاتش را بر کاغذي بنويسد و در گويي بياندازند و هر کس هر مشکلي را خواست بردارد همه جمع شدند و مشکلات خود را در گوي ريختند هر کس هر مشکلي را بر ميداشت مي ديد بسيار پيچيده و سخت و دشوار است و فقط بدنيال مشکل خود مي گشتند زيرا آن را راحت تر از بقيه مي ديدند. زندگي ما نيز چنين است . اين را بدانيم که خداوند همانطور که در قرآن فرموده لايکلف الله نفسا الا وسعها... يعني خداوند تکليفي فراتر از وسع بنده اش نميخواهد و نمي طلبد. پس: اگر در همه مراحل زندگي به خداوند تکيه کنيد مطمئنا پيروز خواهيد شد و اين را فراموش نکنيد رسيدن به بالاي قله همت و تلاش و کوشش مضاعف و آمادگي مواجه با مشکلات و فراز و نشيب را مي طلبد توسل به اهل بيت عليهم السلام راه ديگر براي عبور از مشکلات و فشار هاي زندگي است بهره گيري از تجارب تلخ و شيرين ديگران و مشورت با اهل فن در مشکلات و گذرگاه هاي زندگي راه ديگر برخورد با مشکلات است. مطالعه و سرگذشت زندگي افراد مختلف، اميد را در شما زنده مي کند. افراد مختلف در سخت ترين وضعيت با همت و توکل بر خدا به نتيجه رسيده اند نيمه پر ليوان را ببينيد . موفقيت ها و پيروزي هايي که درزندگي داشته ايد را به ياد بياوريد. روزها و لحظات خوش را يادآور شويد. مطمئنا سکه زندگيروي ديگري داشته برايتان و اين فکر که همواره در سختي بوده ايد فکر درستي نيست تلقين مثبت به خود نماييد. چه بسا بسياري از اين تفکراتي که در ذهنتان استو منجر به تحقق در عالم خارج مي شود ريشه اش بخاطر همين تلقين منفي باشد درروايات فراوان آمده است مومن در اين دنيا سختي فراوان متحمل مي شود تا در آخرت در بهشت برين باشد. هر که در اين بزم مقرب تر است جام بلا بيشترش مي دهند @khanjanidroos

🔴اینم خاطره ای از دوست شهیدمان #ابراهیم_هادی 🌷 شکستن نفس 🌷 یکبار وارد مسجد شدم. می خواستم به دستشویی بروم. دو نفر از زیر زمین آمدند و گفتند به خانه می روند، چون چاه دستشویی گرفته است. 💐 من هم تصمیم گرفتم برای نماز به خانه بروم که ابراهیم وارد شد. ✳️ وقتی ماجرا را فهمید که چاه دستشویی گرفته، آستینش را بالا زد و در را بست و بعد از ربع ساعت بیرون آمد. ✅ بعد دیدیم که توی این ربع ساعت چاه را باز کرده و همه جا را تمیز شسته و... بعد هم مشغول شستن دستان خودش شد. 🌸 ابراهیم برای رضای خدا نفس خودش را می شکست. هیچگاه در این موارد برای خودش شخصیتی قائل نبود. 📚 برگرفته از کتاب سلام بر ابراهیم 2 @khanjanidroos

چيکارکنم عصباني نشم يعني خودمو کنترل کنم? ✅عصبانيت، جلوه خشم و غضب است و غضب در واقع يك حالت نفسانى و درونى است كه آدمى را وادار به رفتارى پرخاشگرانه وغلبه و انتقام نسبت به ديگرى مى‏كند. البته اصل «قوه غضب» در حفظ و بقاى انسان نقش به سزايى ايفا مى‏كند؛ اما اين قوه نيز مانند ساير قواى نفسانى بايد كنترل و در جهت صحيح از آن استفاده شود و از افراط و تفريط نسبت به آن اجتناب گردد؛ زيرا افراط در آن موجب ناكارآمدى فكر و عقل مى‏شود و خطرات و خسارات جبران ناپذيرى را در پى دارد. تفريط در آن نيز موجب جبن و خوارى مى‏شود و از پيامدهاى بد آن بى ‏غيرتى و بى ‏تفاوتى نسبت به مسئوليت‏هاى فردى و اجتماعى است. در ادامه راهکارهاي کنترل عصبانيت را تقديم مي نماييم و از شما مي خواهيم به آنها عمل نماييد تا مرحله به مرحله پيشرفت کنيد و تغييرات نيز ريشه اي شود. براي درمان عصبانيت راهكارهايي وجود دارد از جمله: 1. حتما در ساعات كاري خود تامل كنيد . در صورت امكان از آن بكاهيد. در صورت عدم امكان، سعي كنيد فواصلي را در بين كار به استراحت بپردازيد تا از خستگي شديد، بكاهيد. 2. رفتارهاي عادي و روزمره خود را نيز با تسلط كامل بر رفتار و بدون شتابزدگي انجام دهيد. آن ها را آرام آرام تعقيب كنيد تا نرم‏خويي و پرحوصلگي برتمام رفتارهاي شما حاكميت پيدا كند. 3. از حساسيت بيش از حد در هر زمينه بپرهيزيد. كاملاً به خود مطمئن باشيد كه مي‏توانيد روحيه خود را تغيير دهيد، ولي براي نتيجه گيري عجول نباشيد، بلكه با خود فكر كنيد بايد حداقل به طور مثال يك سال بر رفتارهاي خود كار كنيد. اگر چنين نموديد، حتماً پس از آن، دگرگوني رفتاري خواهيد داشت. 4. همواره در هر مسأله‏اي ابتدا از ديگران انتظار بدترين برخورد را داشته باشيد. خود را براي پذيرش آن آماده كنيد. اين مسئله باعث مي‏شود برخوردهاي بهتر از مورد انتظار در شما ايجاد خشنودي نمايد. در حالي كه اگر هميشه انتظار برخورد خوب داشته باشيد، چه بسا نتيجه عكس خواهيد گرفت. 5. از تفريحات سالم و تقويت كننده اراده مانند كوهنوردي، شنا، دو و پياده‏روي و گردش در طبيعت و... استفاده كنيد. 6. در تصميم‏گيري‏ها حتي‏الإمكان با افراد عاقل و پخته مشورت نماييد. از اقدامات عجولانه و مطالعه نشده بپرهيزيد. 7. بيش تر با افراد خوش اخلاق معاشرت كنيد. 8. از موقعيت‏هايي كه زمينه تندخويي در آن فراوان است، دوري كنيد. در موقعيت‏هايي حضور يابيد كه رفتار پرخاشگرانه در آن جا ديده نمي‏شود. 9. پيش از هر عملي در مورد پيامد آن تفكر و انديشه كنيد و آن گاه اقدام نماييد. با تمرين اين راهكار و به كارگيري آن در مورد تمام رفتارها، اندك اندك كنترل خويش را بر تمام رفتارها توسعه بخشيد. 10. به برخي رفتارها و حالاتي كه از افراد سر مي‌زند و شما را عصباني مي‏كند ،توجه نكنيد، مثلاً اگر كسي با حرف ناروا شما را ناراحت مي‌كند، از شنيدن وگوش سپردن به سخنان وي دوري كنيد، حتي گوش ندهيد يا محيط را ترك كنيد. به گفته‏هاي او دقت و توجه نكرده و آن ها را در ذهن خود مرور نكنيد. نسبت به ديگر اعمال فيزيكي و رفتارهاي پرخاشگرانه و تحريك كننده همين طور واكنش نشان دهيد و راه بي‏توجهي را پيش گيريد. 11. سطح شناخت خود را با مطالعه و تفكر از زشتي، ناپسند بودن، غيرقابل جبران بودن اعمال پرخاشگرانه بالا ببريد. آيات، روايات و داستان‏هايي راكه در مورد اين نوع رفتارها و آثار آن‏ها نوشته شده است، مطالعه كنيد. بعد در مورد آن ها فكر نماييد، حتي در برخي موارد به آثار رفتار تندي كه مرتكب آن شده‏ايد، توجه نماييد. آن عمل و زشتي آن را در ذهن خود مرور و بزرگ معرفي كنيد، به گونه‏اي كه به خود هشداري از درون دست يابيد. آثار فردي و اجتماعي و پيامدهاي حيثيتي عمل زشت را در ذهن خود مرور كنيد. زشتي آن را براي خود بزرگ جلوه دهيد تا از درون از آن عمل متنفّر شويد. 12. از خواندن قرآن و در نوبت‏هاي متعدد در طول 24 ساعت غفلت نورزيد، چه قرآن تأثير زياد در رسيدن به آرامش دروني دارد. عبادت‏هاي خود مانند نماز را در اول وقت و با حضور قلب به جا آوريد كه تأثير بزرگي در رسيدن به اطمينان خاطر دارد. 13. با خود شرط كنيد كه هيچ گاه و در هيچ وضعي برخورد تند نداشته باشيد. اگر ناگهان از شما برخورد تندي سر زد، خود را جريمه كنيد؛ مثلاً تصميم بگيريدكه مثلاً اگر بر سر كسي فرياد زديد، فلان مبلغ صدقه بدهيد. كارآيي اين روش، بسيار بالا است. بسياري از علماي بزرگ بدين سان تمرين عملي و خودسازي كرده‏اند. 14. شرح موارد فوق را در جدولي بنويسيد. موارد انجام و يا سرپيچي از آن را يادداشت كنيد. سعي كنيد موارد تخلف را كاهش داده و بيش تر از پيش، خود را به انجام توصيه‌ها مقيد سازيد، حتي پيش از بروز آن موقعيت‏ها و به صورت مستمر، راهكارها را سرلوحه اعمال خود قرار دهيد. از آن به بعد بايد ميزان پرخاشگري شما كاهش يابد. آن ها را نيز يادداشت كنيد. كم كم از ميزان

آن‏ها در طول روز، هفته و... بكاهيد و خود تنبيهي را به كار بگيريد. @khanjanidroos

-من دو پسر ۱۳ ساله و ۱۰ ساله دارم و خیلی دوست دارم که آنها تربیت دینی و اخلاقی داشته باشند. مسلما من نمی‌توانم همه‌جا دنبالشان باشم و مواظب کارهایشان باشم. می‌خواهم بدانم چعه کنم که خودشان بصورت خودجوش به سمت کار خلاف نروند و با وجود زرق و برق‌های موجود در جامعه، اهل دین و عفت و خویشتن‌داری شوند؟ ✅ خیلی از ما والدین دغدغه داریم چه کنیم که فرزندانمان در نبود ما سلامت اخلاقی و رفتاری‌شان را حفظ کنند؟ 1⃣ در واقع اگر بچه‌ها حس کنند که خدا هست، از رگ گردن هم به آنها نزدیک‌تر است و تمام اعمال و کردار ما تحت نظر الهی است و خدا نظاره‌گر بر اعمال و رفتار ماست؛ قطعا در نبود ما دچار گناه نمی‌شوند و زرق و برق‌های دنیا نمی‌تواند آنها را جذب کند. 2⃣ یک تربیت کامل از سه بخش تشکیل می‌شود: 🔻 اعتقادی 🔻اخلاقی 🔻احکامی یا فقهی و شرعی ✴️‌ والدین باید توازن تربیت را بین این سه مورد داشته باشند. مثلا: بعضی از #والدین فقط تربیت اخلاقی دارند که ممکن است بچه‌ها سر بزنگاه کم بیاورند یا اگر ما فقط بچه‌ها را با مسائل شرعی آشنا کنیم ممکن است یک‌جا سر بزنگاه کم بیاورند. نیاز به یک باورهای عمیق الهی وجود دارد. باید این تربیت‌ها باهم باشند. و به سه رکن هم توجه کنیم. @khanjanidroos

اينکه ميگويند سفيد شدن مو، از زمان حضرت ابراهيم عليه السلام بوده، صحت دارد؟ از امام صادق علیه السلام روايت شده است كه فرمود: «اوّل كسى كه موى سفيد در محاسنش ظاهر شد حضرت ابراهيم علیه السلام بود. به ريش سفيد خود نگاهى كرد وگفت: پروردگارا، اين چيست؟ وحى آمد كه اين باعث وقار انسان است. عرض كرد: پروردگارا، بر وقار من بيفزا» از حضرت على علیه السلام روايت شده است كه فرمود: «پيش از زمان حضرت ابراهيم علیه السلام موى سر وصورت سفيد نمى‌شد؛ ازاين‌رو، هرگاه پدر وفرزندى در مجلسى حضور داشتند كسى متوجّه نمى‌شد كدام فرزند وكدام‌يك پدر است، پس ناچار بود بپرسد. حضرت ابراهيم علیه السلام چنين دعا كرد: «خداوندا، براى من موى سپيدى قرار ده كه از فرزندان خود ممتاز شوم» خداوند دعايش را اجابت كرد وموى سر وصورتش (تدريجاً) سفيد شد» @khanjanidroos