✅از لحاظ روحي همش دلهره و ترس دارم.نميدونم بايد چطور باهاش کنار بيام؟؟؟ ✅سؤال بسياري كلي است يعني مشخص نفرموده ايد اين مشكل از كي شروع شده است؟ شغل شما چيست؟ آيا اين دلهره هر روز و هر ساعت هست؟ آيا دارو مصرف مي كنيد؟ سابقه بيماري جسمي يا رواني مانند افسردگي و وسواس و اضطراب داريد؟ و... براي دريافت راهنمايي بيشتر از مشاوره حضوري كمك بگيريد. در هر صورت توصيه هاي عملي زير را به كار بگيريد: 1- ورزش هاي هوازي مستمر مانند شنا و دويدن بين تند و آهسته و طناب زدن و...را جدي بگيريد. بهتر است ورزش ها به صورت باشگاهي و گروهي باشد. 2- برنامه زمان بندي شده مكتوب داشته باشيد. وقت كار و عبادت و معاشرت و تفريح شما بايد مشخص شود. از پرخوابي، بي كاري و خيالپردازي به شدت اجتناب كنيد. 3- نگراني هاي خود را روي كاغذ بنويسيد و بعد بسوزانيد و يا پاره كنيد. 4- از كارهاي متعدد دوري كنيد. 5- كارهاو كارهاي نيمه كار را اولويت بندي كنيد و به كارهايي كه اهميت و ضرورت بيشتري دارد به پردازيد. 6- افراد استرس هاي مشابهي مانند بي كاري و تأخير ازدواج را تجربه مي كنند ولي تفاسير مختلف سبب آشفتگي ياحس كنترل آنها مي شود. 7- تنفس عميق ديافراگمي نقش مهمي در آرامش ما دارند 5 ثانيه دم 7 ثانيه نگه داريد و 9 ثانيه بازدم طوري كه هوا در بدن نماند. 8- دوش بگيريد و با حوصله بدن را ليف بكشيد و بعد با حوله ماساژ دهيد. نوازش بدن و ماساژ آن نقش مهمي در زنده شدن بدن و اضطراب زدايي دارد. موقع دوش گرفتن فقط و فقط به ريزش آب به بدن تمركز كنيد و اجازه ندهيد لذت دوش گرفتن با افكار منفي و نگران كننده و آشفته خراب شود. 9- براي ذهن خود منشي قرار دهيد. به افكار و نگراني ها بگوييد حضرت ذهن را نميشه وقت و بي وقت ملاقات كرد. بگوييد اجازه دهيد ببينيم وقت خالي كي دارد. به نگراني بگوييد برو و ساعت 5 بعد از ظهر سر وقت اينجا باش. و در ان ساعت به آن افكار فكر كنيد. اين امر سبب مي شود ذهن بي جهت تمام وقت به نگراني ها مشغول نشود و هنگام گفتگو درباره مشكلات شارژ كافي داشته باشد. 10-ياد و نام خداوند آرام بخش قلب است. نماز اول وقت و ذكر گفتن، گفتگو با خدا و ائمه در قالب نامه و عريضه، نقش مهمي در پالايش هيجان ها و افكار و سم زدايي دارد. این کتاب ها پیشنهاد میشود ؛ الف-نشاط و شادی، حبیب الله فرحزاد. مشخصات نشر طوبای محبت، قم، 1392. ب-شادی و آرامش از دیدگاه قرآن و نهج البلاغه، محمد بیستونی، نشر بیان جوان، تهران، 1384. دو كتاب بالا را از لينك زير دانلود كنبد و بخوانيد: http://l1l.ir/3j-e @Khanjanidroos

🌀🌀🌀🌀🌀 🌀🌀🌀 بعضى وقت‏ها ابرى مى‏آيد، امّا نمى‏ بارد. برق مى‏ زند، امّا نمى‏ بارد. فرصت‏ها را مى‏ دهند، امّا ما بهره نمى‏ گيريم. رمضان‏ها آمده و رفته، اما جز خيس خوردن چرك‏ها چيزى برايمان باقى نمانده است. در همين شب‏هاى ماه رمضان، كه ما دور هم مى‏ نشينيم و مى‏ گوييم ماه رمضان جديد آمد. بايد مواظب باشيم و به خودمان فكر كنيم، ولى مانند كسى هستيم كه به حمام آمده است، ولى نه براى تطهير، كه براى بازى. وقتى بچه بوديم، نزديك عيد كه مى ‏شد، ما را به حمام مى‏ فرستادند. چند تا بچه بوديم، بدجنس و بازى‏ گوش. گاهى سه ساعت در حمام مى‏ مانديم؛ آن هم حمام‏هاى قديمى كه خزينه داشت. همديگر را مى ‏زديم و پوست همديگر را مى‏ كنديم و صاحب حمامى چقدر ما را دعوا مى ‏كرد! بعضى وقت‏ها هم بيرونمان مى ‏كرد، ولى وقتى مى‏ آمديم خانه، پشت گوش‏ها و پاهامان همه كثيف مانده بود. مادر ما هم كه خيلى دقيق بود، پشت گوش‏ها و آرنج‏هاى ما را نگاه مى‏ كرد و مى‏ پرسيد: اينها چيه؟! ما را تنبيه مى‏ كرد و گريه مى‏ كرديم. ما حمّام رفته بوديم،اما بازى كرده بوديم!!!! در مقام تطهير نبوديم. رمضان‏ها آمده و رفته، امّا ما لَعْبِ به رمضان داشته ‏ايم و جدّى نبوده ‏ايم. ماه رمضان كه شهر طهور، شهر تمحيص، ماه طهارت، ماه شستشو است، اما ماه شستشوى ما نبوده است. اخبات، ص 31 @khanjanidroos

بهانه‌ها ميخ‌هايي هستند که انسان با آن‌ها خانه‌اي از شکست براي خود مي‌سازد... @Khanjanidroos

#بسه‌دوری‌از‌حرم کاش در این رمضان.. گوشه ای از صحن شما یک دهه، معتکف کرب و بلایت بودم😭💔 @Khanjanidroos

🎙 مناجات زیبا 🔰فرازی از دعای #ابوحمزه‌ثمالی 🔻حجت الاسلام #میرزامحمدی #بسیار_زیبا👌ازدست ندین ☝️حال دلتون خوب بشه بسم الله🍃 ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮ 🆔➯ @khanjanidroos ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯

🚩وارد حرم حضرت امیر المومنین علی علیه‌السلام شوید و #زیارت کنید :👇👌 www.imamali.net/vtour

✅جوانی که امورزندگیش به هم پیچیده شده همش عصبی بی انگیزه وناشکره ازخدادورشده بیکاره برای این جوون چاره چیه که به امیدخداوشفاعت دوازده امام وچهارده معصوم زندگیش به جریان بیفته هدایت بشه وکارهم براش پیدابشه ✅معمولا تصمیم گیری های غلط در گذشته یا پا گذاشتن در مسیرهای اشتباه، باعث مشکلات آینده و پیچیدگی امور زندگی می شود. بعد کسی که خودش موجبات مشکلات خودش را فراهم آورده یا به اندازه کافی برای رسیدن به سعادت تلاش نکرده، حالا از پیامد اعمالش ناراحت شده و تقصیرات را به گردن خدا انداخته و نسبت به او ناشکر و عصبانی می شود! الف- كارها، روابطي كه با ديگران داريد و مجموعه عملكردهاي شغلي و غير شغلي، مادي و معنوي خود را واكاوي و ارزيابي كنيد، ببينيد گير و گره كار شما كجا هست. ب‌- اگر مشكل تان در مسايل مادي و مالي است، خداوند براي دستيابي به وسعت رزق، دو دسته عوامل (مادي و معنوي) را تأثيرگذار قرار داده، هيچ يك از عوامل جايگزين ديگري نمي شود، مثلاً در آموزه هاي ديني كار و تلاش، تخصص و كارشناسي، تدبير و برنامه ريزي، ارزيابي و آينده نگري، نظم و انضباط در كارها و زندگي، موقعيت سنجي، ملاحظه امكانات مادي، توانايي جسماني، استعدادهاي عقلاني و رواني، از اصول اوليه عوامل مادي براي پيشرفت و توسعه شمرده شده است. بر اساس آيه «وليس للإنسان إلاّ ما سعي»هر ميزان از اين اصول بهره گرفتيم و تلاش كرديم، در مسير پيشرفت و توسعه قرار خواهيم گرفت. در معارف اسلامي در كنار آن اصول تأثيرگذار، عوامل ديگري تحت عنوان عوامل معنوي،كه باعث توسعه رزق يا مانع آن مي گردد معرفي شده است. به برخي از هر دو دسته عوامل معنوي اشاره مي شود. الف- آنچه باعث توسعه رزق و روزي مي شود. 1ـ صدقه و انفاق مال به فقرا و ارائه هر نوع خدمات به نيازمندان. 2ـ صلة ارحام، اميرالمؤمنين ميفرمايد: «صلة الأرحام تثمر الأموال وتُنسي في الآجال؛(2) صلة رحم مال را زياد ميكند، و عمر را طولاني مي نمايد». 3ـ سحرخيزي و نماز شب، پيامبر اكرم(ص) فرمود:«سحرخيزي كاري بسيار مبارك است كه باعث افزايش همه اقسام نعمت ها به ويژه رزق و روزي خواهد شد».(3) 4ـ خوش اخلاقي و خوشزباني و احترام آميز با ديگران سخن گفتن. علي(ع) فرمود:«بحسن الأخلاق تدرّ الأرزاق؛(4) اخلاق نيكو سبب فزوني و سرازير شدن رزق و روزي مي گردد». 5ـ رفق و مدارا و محبت كردن به ديگران، علي(ع) فرمود: (5) هر كس نرمي و ملايمت با مردم را در پيش گيرد،روزيش زياد مي شود». 6ـ آسان گيري و پرهيز از سختگيري نسبت به خانواده، اطرافيان و مشتري ها و ارباب رجوع. (6) 7ـ پرداخت زكات و امور مالي واجب مثل پرداخت فطريه و خمس. (7) 8- پيوسته با وضو و طهارت بودن. پيامبر اكرم به مردي فرمود: «أَدِمِ الطهارةِ يَدُم عليك الرزق؛(8) پيوسته با وضو و طهارت باش تا روزيات زياد شود». 9- پايبندي به نماز اول وقت(9) 10 - ترك گناه وتوبه واستغفار از آن، حضرت علي(ع) مي فرمايد: «خدا استغفار را سبب جلب روزي و فزوني رزق قرار داده».(10) 11- پرهيز از پرخوابي و خواب بعد از اذان صبح و زود پي كار رفتن.(11) 12- در گفتار و رفتار و معامله و بر خورد با مردم كاري كن كه در حق شما دعا كنند. زيرا دعاي ديگران اگر از روي اخلاص و صميم قلب باشد زود مستجاب مي گردد و سبب افزايش رزق و روزي مي شود.(12) 13- همسايه خوبي براي همسايگان باش ، گاهي از آنان خبر بگير و حال و احوال شان را بپرس، مشكلي داشتند، اگر مي تواني بر طرف كن. در روايت آمده است: حسن الجوار يزيد في الرزق (13) خوب همسايگي كردن و همسايه نيكو بودن رزق و روزي را زياد مي كند. 14- امين مال، ناموس و آبرو و حيثيت مردم بودن روزي را زياد مي كند چنان كه خيانت روزي را كم مي كند. (14) ب- اموري كه سبب فقر و كاهش روزي مي شود. 1- قسم خوردن به ويژه سوگند دروغ. 2- قطع رحم 3- بد اخلاقي كردن و ترشرو بودن با مردم 4- گناهان(15) به و.يژه (خيانت به ناموس مردم ، چشم چراني و ) زنا(16) ج- دعا درماني 21- براي توسعه رزق و دفع يا رفع بلا ها، مصيبت ها، همّ و غم ها، نماز، دعا وذكر هاي بسياري از معصومين عليهم السلام روايت شده است. به فهرست مفاتيح الجنان رجوع شود. 1- هر شب سوره واقعه و هر روز صد آيه قرآن بخوانيد. 2- خواندن زيارت عاشورا 3- بعد از نماز بگوييد :اللهمّ انّي اسئلك بأنّ لك الحمدٌ. لا اله الا انت .المنّان ُ. بديعُ السّماوات و الأرض. ذو الجلال والإكرام. أن تصلّي علي محمد و آل محمد و أن تجعلَ لي ممّا اَنا فيه فرجاً و مخرجاً. 4- دعاي«الله ربّي. لا اُشركُ به شيئاً. توكّلتُ علي الحيّ الّذي لا يموت»را زياد بخوانيد. 5- بعد از نماز صبح ده مرتبه اين دعا را بخوانيد و هر روز تكرار كنيد تا خداوند فرج و گشايش عنايت فرمايد: لا حول و لا قوّة الا بالله. توكّلت علي الحيِ الّذي لا يموت و الحمد لله الّذي لم يتّخذ ولداً و لم يكن له شريك في الملك و لم يكن له وليِ من الذّلّ و كبّره تكبيراً 6- ذكر «لا حول

و لا قوة الا بالله العلي العظيم» را زياد بگوييد، بعد از نماز صبح و مغرب اقلا هفت مرتبه اين ذكر را بگوييد. 7- سوره توحيد و قدر (انا انزلناه ) را زياد بخوانيد به ويژه در روز جمعه 8- بعد از خواندن هر نماز واجب، سه مرتبه سوره توحيد، سه مرتبه صلوات بر محمد و آل محمد، و سه مرتبه آيات 2و 3 سوره طلاق را از « من يتق الله يجعل له مخرجا » بخوانيد. 9- خواندن 30 مرتبه تسبيحات اربعه بعد از نماز صبح . 10- ذكر شريف« اللهم صل علي محمد و آل محمد و عجل فرجهم» هم چنين توسل به چهارده معصوم عليهم السلام زياد داشته باشيد. تذكر:لازم نيست همۀ دعاها را با هم بخوانيد. بلكه يكي دو مورد را به سليقه و ذوق خود انتخاب كرده و ملتزم به آن باشيد. پي نوشت ها: 1. نجم (53)، آيه 39. 2. معجم الفاظ غرر الحكم ،عبد الواحد بن محمد تميمي آمدي، تحقيق مصطفي درايتي، ص 412،الناشر مركز الابحاث و الدراسات الاسلاميه، تاريخ النشر، ذي القعده 1413. 3. سفينه البحار، الشيخ عباس قمي، ج 1، ص 520، الناشر، دار الاسوه للطباعه و النشر، تاريخ النشر، 1422 ه ق. 4. معجم الفاظ غرر، ص 417. 5. همان. 6. همان. 7. همان. 8. مستدرك الوسائل، المحدث النوري، ج 3، ص 421، الناشر مؤسسه آل البيت - قم، سنه النشر، 1404 ه ق. 9. محمد بن الحسن الحر العاملي، وسايل الشيعه، ج15، ص347، الناشر ،مؤسسه آل البيت، قم، سنه النشر، 140 ه ق. 10. بحار الانوار، العلامه المجلسي، ج 100، ص 21،الناشر، مؤسسه الوفاء ، بيروت - لبنان، سنه النشر، 1404 ه ق 11. بحار الانوار، ج100،ص 41. 12. الكافي، ثقه الاسلام كليني، ج 2، ص 507 ، الناشر، دار الكتب الاسلاميه، طهران، سنه النشر، 1365 ه ش. 13. همان، ج2، ص 666. 14. همان، ج 5، ص133. 15. همان، ج2، ص27. 16. همان، ج2، ص 447. #مشکلات_زندگی #پیچیدگی_امور 🌟 ✳️🌟@khanjanidroos 🌟✳️🌟 ✳️🌟✳️🌟

#افکار_منفی می دونین مشکل کارتون کجاست؟ ذهنتون... ذهن شما عادت کرده به ثبات... عادت کرده به اینکه هر روز چنتا کار تکراری رو انجام بده و همیشه شمارو از انجام کارهای جدید دور نگه داره! اگر هنوزم کس دیگری رو مسئول رکود خودتون می‌دونین، باید بگم هنوز هم ذهنتون در حال گول زدن شماست. فکر می کنم دیگه وقتش شده تا از این زیر دست بودن بیرون بیایین و کمی از ذهنتون کار بکشین. به نظر من مخربترین اعتیاد دنیا، اعتیاد به زندگی یکنواخته! سعی کنید در زندگی خودتون تغییرات بنیادینی ایجاد کنید تا بتونید ابعاد دیگر زندگی رو تجربه کنید @Khanjanidroos

➕️ مثبت اندیشی به معنای خود را گول زدن نیست مثبت اندیشی به معنای ندیدن مشکلات نیست ـ بلکه مثبت اندیشی یعنی : باور داشته باشید , برای هر مشکلی راهی هست باور داشته باشید , راه رسیدن به خواسته های‌تان , عزم و اراده خودتان است باور داشته باشید , اگر به هدفی نرسیدیم , آخر دنیا نیست. باور داشته باشید که انسان‌ها , قصد آزار شما را ندارند . بلکه آن ها هم مشکلات خودشان را دارند و از همه مهم تر : باور داشته باشید که همه چیز در دست قدرت لایزال خداوند است از امروز تلاش کنید , مثبت باشید.. فردی مثبت اندیش اما واقع گرا... @khanjanidroos

✳️درس اخلاق ❇️استاد :حضرت آیت الله حق شناس 📌#موضوع： کدام #علم را انتخاب کنیم❓ 🌹 بسیار زیباست 👌👌 ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮ 🆔➯ @khanjanidroos ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯

زیر بارون بری علقمه دلت خون میشه.. زیر بارون انگاری،فرات دگرگون میشه.. 🔅مداحی بسیار زیبا به مناسبت شب جمعه،شب زیارتی سید و سالار شهیدان،امام حسین علیه السلام.. @khanjanidroos

#کلیپ ☀️ تجربه‌ی چشیدن #آغوش #عشق_حق خدای رحمان، چشمه‌ی عشق و آرامش و شکوه و مهربانی در هستی حتماً ببینید با اشکِ شوق و عشق از چشمانتان، در سحرهای میهمانی ماه مبارک رمضان، قلب‌هایتان را به باران اردیبهشتیِ پرعشق حق آبیاری کنید ... 🔸گزیده ای از #سه_قسمت_اخیر (قسمت ٢و٣و۴) از برنامه‌ی بسیار زیبا و روح افزای #زندگی_پس_از_زندگی تجربه‌های شیرین و شنیدنیِ افرادی که تجربه نزدیک به مرگ داشته اند، و شاهدان مهربانی و آغوش نور و عشق بیکران الهی برای ما هستند. هر روز قبل افطار، غروب‌های ماه رمضان ۱۳۹۹ 🔻پخش: ساعت ۱۹ 🔻بازپخش: ساعت ۲ بامداد 📌شبکه چهار سیما 🔻بیان تجربه گران مختلف از شهر‌ها و روستا‌های متعدد ایران، که در طی تلاش ۴ سال پژوهش و مصاحبه حضوری تهیه شده است 🔻این برنامه زیبا و تأثیرگذار، در #۳۰_قسمت ۵۵ تا ۶۰ دقیقه‌ای به تهیه کنندگی آقای عباس موزون در گروه ادب و هنر شبکه چهار سیما تولید شده است مشاهده قسمت های گذشته ↙️🔻 www.telewebion.com/episode/2260847 ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮ 🆔➯ @khanjanidroos ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯