علت افسردگی در شب و درمان آن
افسردگی، یک اختلال خلقی است که همراه با علائم عاطفی و جسمی است که با زندگی روزمره تداخل دارد. هر کس افسردگی متفاوت است؛ بعضی از افراد، علائم افسردگیشان در شب، رو به افزایش می رود ممکن است علائم بیشتری داشته باشند یا علائم آنها به شدت افزایش یابد.افسردگی شبانه همچنین می تواند بی خوابی را ایجاد یا تشدید کند، شما را بیدار نگه دارد یا خواب را سخت تر کند.
علائم افسردگی در شب ممکن است چندین نشانه متفاوت برای افراد مختلف داشته باشد. برخی افراد ممکن است افزایش شدت علائم افسردگی خود را تجربه کنند دیگران ممکن است در شب احساسات انزوا، ناامیدی و پوچی را بیشتر حس کنند.
تعدادی از علل وجود دارد، که می تواند موجب افزایش افسردگی در شب شوند ؛ یکی از دلایل افزایش این افسردگی، منحرف شدن به فکر و خیالات است. در طول روز، برای برخی افراد - به ویژه افرادی که افسردگی خفیف یا متوسط دارند - کمی ساده تر است تا خود را مشغول نگه دارند؛ کار، مدرسه یا فعالیت های اجتماعی در طول روز،افراد را از خیالات واهی منحرف می کنند اما در شب، وقتی خوابیدید، چیزی جز شما و افکار شما وجود ندارد.
محققان به چیزهای دیگری که می توانند نشانه های افسردگی شبانه خود را افزایش دهند، توجه کرده اند. با توجه به تحقیقات سال ۲۰۱۳ در مورد حیوانات، چراغ های روشن (مخصوصا آبی و سفید) در شب نه تنها می توانند باعث بیدار ماندن شوند، بلکه ممکن است علائم افسردگی را نیز افزایش دهند.
در مطالعه ای، حتی روشن بودن تلویزیون در یک اتاق تاریک سطح کورتیزول را افزایش داد و تغییراتی در هیپوکامپ. ایجاد کرد، که هر دو می تواند نشانه های افسردگی را افزایش دهد. همچنین تصور می شود که اگر در ریتم روزانه شما اختلال ایجاد شود، افسردگی شما ممکن است شروع شود و یا باعث شود علائم شما به شدت افزایش یابد.
@khanjanidroos
ای عزیز!!
آیاهنوزهم نیاموختی
که اگرهمه عالم
قصدضرر رساندن به توراداشته باشند
وخدانخواهد "نمی توانند"
پس به"تدبیرش"اعتمادکن
به"حکمتش"دل بسپار
به او"توکل"کن
وبه سمت اوقدمی بردار ❣
💕 🎀 @Khanjanidroos
از گرههای بیشمار زندگی گله نمیکنم.
در اولین لحظهای که به دنیا آمدم،
گرهای به نافم زدند که معنای گره را بفهمم!
همان لحظه دانستم که همیشه گره معنای بدی ندارد …
شاید حکمتی در این گرههاست!
با خوشبینی و صبر هر گره را با رنگی زیبا کنار گرۀ بعدی میگذارم و خدا را شکر میکنم که توانایی مقابله با آنچه سرنوشت برایم رقم زده را دارم ...
شاید روزی برسد که با این همه گره فرشی زیبا ببافم.
فرشی که خالق هستی نقشهاش را کشیده و مرا برای بافتنش برگزیده؛
چرا که استعداد و توانایی لازم را در من دیده!
و من هر لحظه شکرگزارم ...
@Khanjanidroos
حضرت علی (علیه السلام) درباره همسرش حضرت زهرا(س) می فرماید:
«وَلَقَدْ کنْتُ أَنْظُرُ إِلَیْهَا
فَتَنْکشِفُ عَنِّی الْهُمُومُ وَالْأَحْزَان؛
به راستی همیشه این گونه بود که به او نگاه می کردم و تمام #غم ها و #غصه هایم برطرف می شد»...
(بحارالانوار، ج 43، ص 134)
@Khanjanidroos
سخن آخر!!!
خدایا میدانم
طاعت ناقص من موجب غفران نشود
راضیم گرد مدد علت عصیان نشود
خدایا نمی خواهم این معاصی موجب رنجش خاطر امام زمانم شود که شب جمعه بادل پرخون از مصیبت جدغریبش ، پرونده سیاه من بیشتر آزارش دهد!!!😭
خدایا این غفلت منست و عمدی نیست،
تورابه مهربانیتش سوگنددراین شب جمعه مارااز مغفورین قراربده!!!
امین یا رب العالمین
@Khanjanidroos
با عرض تسليت شهادت جانگداز جده سادات خدمت حضرت ولي عصر وهمه منتظران حضرتش
٪#مناجات_با_حضرت_وليعصر
يابن الحسن!
بارم ده از كرم سوي خود تا به سوز دل/
در پاي دم به دم گهر از ديده بارمت/
@Khanjanidroos
🍃نظاره بر روی کریم دوست🍃
قالت فاطمة عليها السلام: «شغلنى عن مسئلته لذة خدمته، لا حاجة لى غير النظر الى وجهه الكريم».(نهج الحیاة، ص۹۹)
روزى رسول خدا صلى الله عليه و آله از فاطمه عليها السلام پرسيدند: چه حاجتى دارى؟ جبرئيل پيام آورده كه هر چه بخواهى برآورده مىشود. فاطمه عليها السلام عرض مىكند؛ مرا از خواستن و مسئلت او، لذت خدمت و حضور او مشغول داشته، حاجتى جز نظاره بر روى كريم او ندارم ...
آدمى گاهى نيازى ندارد و گاهى به نياز توجهى ندارد،
يا به خاطر مسئوليتى كه در برابر تأمين نياز مىآيد
و يا به خاطر اشتغالى كه به آخرت دارد
و يا به خاطر توجهى كه به حضرت محبوب دارد، تا آنجا كه لذت حضور و خدمت، او را غافل ساخته و هيچ نيازى را احساس نمىكند.
وارثان عاشورا، ۲۱۶.
@Khanjanidroos
#شیطان_بزرگ
👆👆👆
این فیلم مربوط به نمازجمعه ۴ آبان ماه ۱۳۵۸ در دانشگاه تهران است، یعنی ۹ روز قبل از تسخیر لانه جاسوسی آمریکا، خطیب نمازجمعه آن روز، اقای منتظری است.مطابق اعلام برخی رسانه ها چندنفری که در صف اول این نمازجمعه هستند و نماز خواندن بلد نیستند،از سفارت آمریکا هستند که ادای نماز خواندن را در می آورند...امریکایی ها ثابت کرده که برای نفوذ نمازخوان هم می شوند آن هم در صف اول نماز جمعه!
@Khanjanidroos
🔸🔸 خوب که گوش کنی
هنوز نیمه شبها
صدای مرد خیبرشکن را میشنوی
که کنار آرامگاه آرامشش
بیقرار زمزمه میکند
🔸🔸 نَفسِـی عَلَى زَفَرَاتِهَا مَحبُوسَهٌ
یا لَیتَــهَا خَرَجَـت مَـعَ الزَّفَـرَاتِ
🔸🔸 جانم اسیر نالههایم شده است
ای کاش که جانم با نالههایم از پیکرم خارج شود
کجایی قرارِ بیقراریهای حیدر؟
کاش این جمعه بیایی....
@Khanjanidroos
نشاط و خوشرویی موجب تقویت
اعتماد به نفس و دلپذیرتر شدن زندگی
می شود.
اگر با لذت زندگی کنی، انوار شادی در
اطرافت منتشر خواهد شد و موجب
آسانتر و قابل حل شدن مشکلات
می شود.
همچنین اگر مراقب شادابی جسمی
و سلامت خود نباشی، نمی توانی از
عواطف خود به درستی بهره مند گردی.
@khanjanidroos
صاحب عزای حضرت خیر النسا، بیا
ای بانی شکسته دل روضه ها، بیا
آقا به حقّ چادر خاکی مادرت
آقا به حقّ داغ دل مرتضی، بیا
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
◼️ شهادت صدیقه کبری حضرت زهرا سلام الله علیها #تسلیت باد
@Khanjanidroos
#اولین_تابوت_در_اسلام
✅از حضرت صادق عليه السلام روايت می كند كه فرمود:
اوّلين تابوتی كه در اسلام ساخته شد تابوت فاطمهء اطهر سلام الله عليها بود. زيرا آن بانو در آن بيماری كه از دنيا رفت به اسماء فرمود: من لاغر شدهام و گوشت بدنم از بين رفته است، آيا يك چيزی كه بدنم را بپوشاند برای من درست نمی كنی ؟
اسماء گفت: آن موقعی كه من در حبشه بودم يك نوع تابوت می ساختند، اگر مايل باشی من شكل آن را به شما نشان دهم؟ فرمود: مانعی ندارد.
اسماء گفت: يك تختی را آوردند، آنگاه آن تخت را برعكس به روی زمين نهاد، دستور داد تا شاخههای خرمايی هم آوردند، آن شاخههای خرما را به پايههای آن تخت تابيد و يكپارچه روی آنها انداخت و گفت: اين شكل همان تابوتيست كه من ديدم.
🌸 فاطمهء اطهر سلام الله عليها فرمود:
نظير اين تابوت را برای من بساز و بدنم را به وسيلهء آن بپوشان! خدا بدن تو را از آتش محفوظ بدارد!
بحار الأنوار
@Khanjanidroos
4_5920535829679179635.mp3
45.45M
#کلیپ_صوتی
▪️چرا حضرت زهرا سلام الله علیها را زهرا نامیدند ⁉️
🎤 #حجت_الاسلام_عالی
استاد صفایی ره
اين روزها، روزهاى فاطمه (س) و اين شبها، شبهاى على (ع) است.
با خودم مى گويم چگونه در عمرهاى كوتاه و در بهاره هاى محدود، اين همه جوشش و شكوفايى و اين همه زايش و بارورى!!
جوششى كه از مرز قرنها گذشته و از محدوده ى جغرافيا و تاريخ پركشيده و حتى اين دل خسته و اين كوير تشنه را در خود گرفته است.
اين روزها، روزهاى فاطمه (س) و اين شبها، شبهاى على (ع) است.
بارها با خودم مى گويم: «يك لحظه و اين همه ارزش؟!
نُه سال و اين همه استمرار؟!».
همين لحظه از همين بلندگوهاى دور و خسته مى شنوم: «فَاطِمَةُ امُّ ابِيهَا». و در جواب فرشته ها در مورد اصحاب كساء مى شنوم: «هُمْ فَاطِمَةُ وَ ابِيهَا وَ بَعْلُهَا وَ بَنِيهَا».
رسالت و ولايت و امامت را فاطمه رابط است و پيوند.
اگر بيشتر گوش بدهيم مى توانيم صداى حزن آلود على (ع) را از مدينهى رسول بشنويم كه با چشم اشك و نواى غربت مى گويد: «امَّا حُزْنِى فَسَرْمَدٌ وَ امَّا لَيْلِى فَمُسَهَّدٌ».
راستى اين فاطمه (س) در كجا ايستاده كه على (ع) اين گونه از او مى گويد؟ اين چه انس عميقى است كه اين گونه حزن سرمد مى آورد؟ اين چه خورشيد در خاك نشستهاى است كه اين گونه شام ديجور به دنبال مى كشد؟
روزهاى فاطمه(س)، ص: 13
@Khanjanidroos
#علت_نام_گذاری_حضرت_فاطمه_س
✍پیامبر اکرم (ص)فرمودند :
ای فاطمه ! آیا می دانی که چرا تو
فاطمه نامیده شدی ؟؟!!
حضرت علی (علیه السلام) فرمود :
ای رسول خدا ! چرا فاطمه نامیده شد؟!
پیامبر(ص) فرمود :
زیرا او و شیعیانش از آتش جهنّم جدا
شده اند.
📚علل الشرایع،شیخ صدوق،ص۳۸۶
💠 @khanjanidroos