♦️تکنیک موثر برای اینکه چطوری به طرف مقابلمون بگیم باعث ناراحتی ما شده:
🔸لحظهای مکث کنید. نفس عمیق بکشید، جملتون رو با کلمه «وقتی که» شروع کنید، بعد #احساستون رو بیان کنید و در آخر دلیلتون رو بگید.
1️⃣ وقتی تو دیر میای و جواب تلفنت رو نمیدی:
احساس نگرانی میکنم چون فکر میکنم برات اتفاق بدی افتاده که جواب نمیدی.
2️⃣ وقتی مدام غر میزنی: احساس میکنم برات کافی نیستم
3️⃣ وقتی قهر میکنی: حس میکنم خیلی ازت دورم
4️⃣ وقتی داد میزنی: حس میکنم منو دوست نداری
5️⃣ وقتی گریه میکنی: حس میکنم با من خوشبخت نیستی
🔸این تکنیک یک روش خوب در داشتن رابطه موفقه، پس به جای اینکه انگشتتون رو به سمت طرف مقابل بگیرید از احساستون حرف بزنید.
#خانواده
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
@rkhanjani
10.78M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 هر روز یک آیه راجع به امام عصر(عج)
🔵 جزء بیست و نهم
🌕 اگر امام زمانتان غایب شود ...
#آیات_مهدوی
#رمضان_مهدوی
@rkhanjani
🔴 اعمال شب آخر ماه مبارک رمضان
🔹اوّل: غسل
🔹 دوم: زیارت امام حسین(علیهالسلام)
🔹 سوم:خواندن سوره های «انعام» و «کهف» و «یس»
و گفتن «صد مرتبه»:أَسْتَغْفِرُ اللّٰهَ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ
از خدا آمرزش مىجویم و بهسوی او میپویم.
🔹 چهارم:
این دعا را که شیخ کلینی از امام صادق(علیهالسلام) روایت کرده خوانده شود:
اللّٰهُمَّ هٰذا شَهْرُ رَمَضانَ الَّذِى أَنْزَلْتَ فِيهِ الْقُرْآنَ وَقَدْ تَصَرَّمَ، وَأَعُوذُ بِوَجْهِكَ الْكَرِيمِ يَا رَبِّ أَنْ يَطْلُعَ الْفَجْرُ مِنْ لَيْلَتِى هٰذِهِ أَوْ يَتَصَرَّمَ شَهْرُ رَمَضانَ وَلَكَ قِبَلِى تَبِعَةٌ أَوْ ذَنْبٌ تُرِيدُ أَنْ تُعَذِّبَنِى بِهِ يَوْمَ أَلْقاكَ.
خدایا؛ این است ماه رمضان که قرآن را در آن نازل کردی، اینک در حال گذشتن است و من به ذات بزرگوار و مهماننوازت پناه میآورم از اینکه سپیده این شب طلوع کند یا ماه رمضان بگذرد و نزد تو برایم نتیجه کار ناشایست یا گناهی باشد که بخواهی مرا به سبب آن روزی که ملاقاتت کنم عذاب کنی.✨
🔹 پنجم: بخواند «دعای مُدَبِّرَ الْأُمُورِ» را که بیان آن در «اعمال شب بیستوسوم» گذشت.
🔹 ششم: ماه رمضان را با دعاهایی که مضمونش وداع با ماه مبارک است، وداع کند؛ دعاهایی که شیخ کلینی و شیخ صدوق و شیخ مفید و شیخ طوسی و سید ابن طاووس (رضوان الله علیهم) نقل کردهاند و شاید بهترین آنها دعای چهلوپنجم صحیفه کامله باشد.
🔹 هفتم : ده رکعت نماز ( شرح در مفاتیح الجنان)
@rkhanjani
🔴 دعا در شب آخر ماه رمضان برای آمرزش گناهان و توفیق توبه
🔵 سیّد ابن طاووس از امام صادق علیهالسّلام روایت کرده که هرکس در شب آخر ماه رمضان، آن ماه شریف را وداع گفته و بگوید:
🌕 اللَّهُمَّ لا تَجْعَلْهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنْ صِیَامِی لِشَهْرِ رَمَضَانَ وَ أَعُوذُ بِكَ أَنْ یَطْلُعَ فَجْرُ هَذِهِ اللَّیْلَةِ إِلا وَ قَدْ غَفَرْتَ لِی
🔺 خدایا این ماه را آخرین بار روزهام در ماه رمضان قرار مده، و به تو پناه میآورم از اینکه سپیده این شب سر زند، مگر اینکه مرا آمرزیده باشى.
🔹 پیش از آنکه سپیده بر آید، حق تعالى او را بیامرزد، و توبه و بازگشت نصیب وى کند.
📚 مفاتیح الجنان اعمال شب آخر ماه رمضان
#رمضان_مهدوی
#شب_جمعه
@rkhanjani
1_1000418537_۱۲۵.mp3
4.47M
🔴 وداع با ماه رمضان و روضه وداع حضرت سيدالشهدا
🔵 ممنونم اگر نروی ..میمیرم اگر بروی..
🎙 #ميرزا_محمدي
@rkhanjani
📖 فرازهایی از دعای ۴۵ صحیفه سجادیه:
🔰 وداع با ماه رمضان
🔹️ فَنَحْنُ مُوَدِّعُوهُ وِدَاعَ مَنْ عَزَّ فِرَاقُهُ عَلَینَا وَ غَمَّنَا وَ أَوْحَشَنَا انْصِرَافُهُ عَنَّا وَ لَزِمَنَا لَهُ الذِّمَامُ الْمَحْفُوظُ وَ الْحُرْمَةُ الْمَرْعِیةُ وَ الْحَقُّ الْمَقْضِی؛
🔸️ اینک آن را وداع میگوییم وداع کسی که هجرانش بر ما غمانگیز است و روی گرداندنش ما را به اندوه و وحشت دچار کرده و بر عهده ما پیمان ناگسستنی و حرمت در خور توجه و حق لازم دارد،
🔹️ فَنَحْنُ قَائِلُونَ: السَّلَامُ عَلَیک یا شَهْرَ اللَّهِ الْأَکبَرَ وَ یا عِیدَ أَوْلِیائِهِ السَّلَامُ عَلَیک یا أَکرَمَ مَصْحُوبٍ مِنَ الْأَوْقَاتِ وَ یا خَیرَ شَهْرٍ فِی الْأَیامِ وَ السَّاعَاتِ السَّلَامُ عَلَیک مِنْ شَهْرٍ قَرُبَتْ فِیهِ الْآمَالُ وَ نُشِرَتْ فِیهِ الْأَعْمَالُ؛
🔸️ به این خاطر میگوییم: سلام بر تو ای بزرگترین ماه خدا و ای عید عاشقان حق. سلام بر تو ای کریمترین همنشین از میان اوقات و ای بهترین ماه در روزها و ساعات. سلام بر تو ای ماهی که در طی تو برآورده شدن آمال نزدیک گشته و اعمال در آن پخش و فراوان است.
🔹️ السَّلَامُ عَلَیک مِنْ قَرِینٍ جَلَّ قَدْرُهُ مَوْجُوداً وَ أَفْجَعَ فَقْدُهُ مَفْقُوداً وَ مَرْجُوٍّ آلَمَ فِرَاقُهُ السَّلَامُ عَلَیک مِنْ أَلِیفٍ آنَسَ مُقْبِلًا فَسَرَّ وَ أَوْحَشَ مُنْقَضِیاً فَمَضَّ السَّلَامُ عَلَیک مِنْ مُجَاوِرٍ رَقَّتْ فِیهِ الْقُلُوبُ وَ قَلَّتْ فِیهِ الذُّنُوبُ؛
🔸️ سلام بر توای همنفسی که قدر و منزلتت بزرگ و فقدانت بسیار دردناک است و ای مایه امیدی که دوریت رنجآور است. سلام بر توای همدمی که چون رو کنی ما را مونس شاد کنندهای و چون سپری شوی وحشتآور و دردناکی. بر تو ای همسایهای که دلها نزد تو نرم شد، و گناهان در تو نقصان گرفت.
🔹️ السَّلَامُ عَلَیک مِنْ نَاصِرٍ أَعَانَ عَلَى الشَّیطَانِ وَ صَاحِبٍ سَهَّلَ سُبُلَ الْإِحْسَانِ السَّلَامُ عَلَیک مَا أَکثَرَ عُتَقَاءَ اللَّهِ فِیک وَ مَا أَسْعَدَ مَنْ رَعَى حُرْمَتَک بِک السَّلَامُ عَلَیک مَا کانَ أَمْحَاک لِلذُّنُوبِ وَ أَسْتَرَک لِأَنْوَاعِ الْعُیوبِ!
🔸️ سلام بر تو ای یاوری که ما را در مبارزه با شیطان یاری دادی و ای مصاحبی که راههای احسان را هموار و آسان ساختی. سلام بر تو که چه بسیارند آزاد شدگان حضرت حق در تو و چه سعادتمند است کسی که حرمتت را به واسطه خودت رعایت نمود! سلام بر تو که چه بسیار گناهان را از پرونده ما زدودی و چه عیبها که بر ما پوشاندی!
🔹️ السَّلَامُ عَلَیک مَا کانَ أَطْوَلَک عَلَى الْمُجْرِمِینَ وَ أَهْیبَک فِی صُدُورِ الْمُؤْمِنِینَ السَّلَامُ عَلَیک مِنْ شَهْرٍ لَا تُنَافِسُهُ الْأَیامُ السَّلَامُ عَلَیک مِنْ شَهْرٍ هُوَ مِنْ کلِّ أَمْرٍ سَلَامٌ؛
🔸️ سلام بر تو که زمانت بر گنهکاران چه طولانی بود و در دل مؤمنان چه هیبتی داشتی! سلام بر تو ای ماهی که هیچ زمانی با تو پهلو نزند. سلام بر تو ای ماهی که از هر نظر مایه سلامتی.
🔹️ السَّلَامُ عَلَیک غَیرَ کرِیهِ الْمُصَاحَبَةِ وَ لَا ذَمِیمِ الْمُلَابَسَةِ السَّلَامُ عَلَیک کمَا وَفَدْتَ عَلَینَا بِالْبَرَکاتِ وَ غَسَلْتَ عَنَّا دَنَسَ الْخَطِیئَاتِ السَّلَامُ عَلَیک غَیرَ مُوَدَّعٍ بَرَماً وَ لَا مَتْرُوک صِیامُهُ سَأَماً.
🔸️ سلام بر تو که مصاحبتت ناپسند و معاشرتت نکوهیده نیست. سلام بر تو همچنان که با برکات بر ما وارد شدی و ناپاکی معاصی را از پرونده ما شستی. سلام بر تو که وداع با تو نه از باب خستگی و فراغت از روزهات نه به خاطر ملالت است.
🔹️ السَّلَامُ عَلَیک مِنْ مَطْلُوبٍ قَبْلَ وَقْتِهِ، وَ مَحْزُونٍ عَلَیهِ قَبْلَ فَوْتِهِ السَّلَامُ عَلَیک کمْ مِنْ سُوءٍ صُرِفَ بِک عَنَّا وَ کمْ مِنْ خَیرٍ أُفِیضَ بِک عَلَینَا السَّلَامُ عَلَیک وَ عَلَى لَیلَةِ الْقَدْرِ الَّتِی هِی خَیرٌ مِنْ أَلْفِ شَهْرٍ.
🔸️ سلام بر تو که قبل از آمدنت در آرزویت بسر میبردیم و پیش از رفتنت بر هجرانت محزونیم. سلام بر تو که چه بدیها که به سبب تو از جانب ما گشته و چه خوبیها که از برکت تو به سوی ما سرازیر شده! سلام بر تو و بر شب قدری که از هزار ماه بهتر است.
🔹️ السَّلَامُ عَلَیک مَا کانَ أَحْرَصَنَا بِالْأَمْسِ عَلَیک وَ أَشَدَّ شَوْقَنَا غَداً إِلَیک السَّلَامُ عَلَیک وَ عَلَى فَضْلِک الَّذِی حُرِمْنَاهُ وَ عَلَى مَاضٍ مِنْ بَرَکاتِک سُلِبْنَاهُ.
🔸️ سلام بر تو که دیروز چه سخت بر تو دل بسته بودیم و فردا چه بسیار شائق تو میشویم! سلام بر تو و بر فضیلت تو که از آن محروم گشتیم و بر برکات گذشتهات که از دست ما گرفته شد.
#الّلهُمَّعَجِّلْلِوَلِیِّکَالْفَرَج🌹
┄┅═══••✾
@rkhanjani
☆🍀☆
#خلوتشبـــــانہ 🌙
با هرکسی نباش!!
با کسانی باش که تو را زیاد میکنند.
و بدان که!
هرکسی جز حق از تو میکاهد
و ببین هنگامی کھ با فلانشخص یا
بهمان نفر مینشینی
او چھچیزی را در تو بزرگ میکند؟!
خودش را
خودت را
دنیا را
و یا "خدا♥️" را....
#استادعلیصفاییحائرۍ
@rkhanjani