من تو کارم خيلي حواس پرتي دارم .دکتر برم ميگه آروم باش استرس نداشته باش و و و من واقعا تو کارم مشکل دارم .انگار روز به روز هم بدتر میشه؟ ✅ انجام تمرين هاي زير در برنامه اي مكتوب و منظم توانايي تمركز فكر و حواس شما قوي مي شود: 1)وقتي ذره بين مي تواند از اشعه هاي خورشيد، بسوزاند و آتش روشن كند كه اشعه ها را متمركز كند. ما نيز با تمركز حواس مي توانيم قدرت يادگيري و حافظه خود را قوي كنيم و در كارها و روابط بازده خود را ارتقا بخشيم. 2) تمركز حواس نيز مانند مهارت و هنر تير اندازي، زدن به هدف در بازي دارت، پرتاب كردن توپ بسكتبال در حلقه، رانندگي، شنا نياز به ممارست و تمرين مستمر دارد. براي تقويت و پرورش تمركز لازم است مانند ورزش باشگاهي وقت و مكان خاص در نظر بگيريم و تمرين كنيد. همان گونه كه در ورزش عضلات ما قوي و ورزيده مي شود در تمركز نيز عضلات ذهن و حافظه ورزيده مي شوند. با شروع تمرين تغييرات را حس مي كنيم و با استمرار تمرين ها، پس چند هفته به خوبي اثرات مثبت و سازنده نمايان مي شود. 3) تابلوي ايست: تصور كنيد مانند پليس كه به ماشين ها جهت مي دهد شما به خيالات و افكار جهت مي دهيد. وقتي حواس و افكار و خيالات شما از كار و يا مطالعه پرت مي شود تابلو ايست را بالا ببر و سوت بزن و بگوييد: «به جاي خود برگردد.» 4) روش عنكبوتی: این روش نیز یكی دیگر از تكنیك هایی است كه پایه و اساس تمركز است و به شما كمك می كند تا تمركز داشته باشید و از حواس پرتی جلوگیری كنید. اگر تار عنكبوتی را تحریك كنید، تار تكان می خورد و عنكبوت نسبت به جنبش تار، از خود واكنش نشان داده و می خواهد علت حركت را بیابد، ولی وقتی چندین بار این عمل را تكرار كنید، خواهید دید كه عنكبوت ، دیگر نسبت به حركت تار هیچ عكس العملی از خود نشان نمی دهد و متوجه می شود كه حشره ای به دام او نیامده است. این روش را یاد گرفته و ذهن خود را پرورش دهید و در برابر حواس پرتی تسلیم نشوید. وقتی كسی داخل اتاق می شود یا وقتی در با صدای بلند به هم می خورد، نباید به خودتان اجازه دهید كه حواستان پرت شود. شما باید تمركزتان را برای هدفی كه در ذهن دارید، حفظ كنید. مثلاً در یك كنفرانس كلاسی اجازه دهید كه دیگران جلوی شما حركت كنند و سرفه كنند، بدون اینكه به آنها نگاه كنید فقط بین خودتان و كنفرانس، تونل ارتباطی ویژه ای ایجاد كنید و بگذارید دیگران از این تونل خارج باشند. و یا وقتی كه با كسی صحبت می كنید، حواستان فقط به او باشد و به صورتش نگاه كنید و از حرف هایی كه می زند یادداشت بردارید. بگذارید همه چیز از ذهنتان خارج شود و به هیچ چیز جز او توجه نكنید. 5) فرصتی برای افكار مزاحم: در طول روز ، زمان ویژه ای را به فكر كردن درباره مسائلی كه به ذهن شما خطور می كنند و تمركزتان را به هم می زنند اختصاص دهید. به طور مثال ساعت ۳۰/ ۴ تا ۵ بعد از ظهر زمانی است كه شما می توانید به این افكار بپردازید. هنگامی كه این افكار مزاحم در طول روز به ذهن شما خطور كرد و باعث نگرانی شما شد، به یاد آورید كه زمان ویژه ای را برای آنها در نظر گرفته اید و اجازه دهید كه از ذهن شما خارج شوند. كسانی كه از این روش استفاده كرده اند، توانسته اند ۳۵ درصد از افكار مزاحم را در طول ۴ هفته در خود كاهش دهند. این تغییر بزرگی است. گام های اساسی این روش عبارت اند از: زمان ویژه ای را هر روز به این افكار اختصاص دهید.وقتی افكار مزاحم وارد ذهن شما شدند، بدانید كه زمان خاصی را برای فكر كردن به آنها گذاشته اید. با تكنیك حواست را جمع كن هم می توانید این افكار را از ذهن خارج كنید . به خودتان اطمینان بدهید كه در زمان مخصوصی حتماً به این افكار مزاحم كه تمركز شما را بر هم می زنند، فكر خواهید كرد. 6) خود تشويقي: هدفي را كه مي خواهيد روي آن تمركز داشته باشيد به چندين هدف كوچك تر تقسيم كنيد. بعد متمركز شويد بر بخش اول و به خود بگوييد فقط براي پانزده دقيقه مي خواهم اينجا تمركز داشته باشم. وقتي موفق شديد به خود پاداش دهيد مثلا ليواني شربت بنوشيد. يا بلند شويد در هواي آزاد قرار گيريد و نفس عميق ديافراگمي بكشيد. با موفقت در هر بخش احساس خوشايندي به شما دست مي دهد و اين خودش انگيزه شما را براي تمركز بيشتر بالا مي برد. 7) خودتنبيهي: در ادامه بخش قبل شما مي توانيد از خودتنبيهي استفاده كنيد. بگوييد اگر دنبال خيالپردازي رفتم و حواسم را متمركز نكنم. به جاي ديگران چايي درست كردن يا جارو كردن با من. 8) درگير كردن ذهن: متناسب با كار يا صفحه اي كه مطالعه مي كنيد «پرسش» طرح كنيد تا ذهن دنبال يافتن پاسخ باشد. 9) چسبناك كردن حواس: اگر به كاري علاقه و شوق داشته باشيم بيشتر بر آن تمركز داريم. تقويت شوق و علاقه و انگيزه نقش مهمي در تمركز فكر و حواس دارد. فردي كه تحت تأثير سخنان دوستان و اقوام و..، شغل يا رشته تحصيلي خود را بدون توجه به استعداد و رغبت انتخاب كرده است طبيعي است كه در ان

كار تمركز كافي را نخواهد داشت. اگر كار، رشته و شغل خود را با مطالعه و مشورت گزينش كرده ايد و متناسب با رغبت و استعدادمان است لازم است مانند گوشي همراه هر روز انگيزه و علاقه خود را با مرور اهداف، نتايج، فوايد و ارتباط با همكاران و استادان موفق و هدفمند و علاقمند و بانشاط شارژ كنيم. مغز ما انرژي بي پايان ندارد براي كار و تمركز نياز به انرژي دارد وقتي انرژي را با گفتار، خيالات، كارهاي بي اهميت و يا كم اهميت صرف مي كنيم براي كاري اصلي خود باطري حافظه ضعيف مي شود. بي كاري نگراني زياد، استرس و اضطراب و افسردگي، منفي بافي، تمركز بر نقاط و تجارب منفي، همنشيني با افراد منفي نگر اين باطري تمركز و حافظه را دشارژ و خالي مي كنند. اگر وسواس يا افسردگي يا اضطراب و استرس زيادي داريم حتما لازم است از روان شناس باليني و روان پزشك براي درمان آن كمك بگيريم. همين طور اختلالات جسماني مانند كمبود ويتامين ها، فقر خون، اختلالات تيروئيد مي تواند به شدت تمركز ما را كاهش دهد. 10) وظايف چندگانه: وقتي كارها و وظايف متعددي را همزمان به عهده مي گيريم ذهن ما به جاي تمركز بر يك وظيفه پراكنده مي شود. 11) ورزش: ورزش برای سلامتی بدن و مهم‌تر از آن برای سلامتی مغز مفید است. توانایی مغز بر قدرت حافظه و تمرکز حواس تأثیر می‌گذارد. دانشمندان باور دارند تمرینات منظم ورزشی تولید فاکتور نورون‌زایی را افزایش می‌دهد. برخی پژوهش‌ها شواهدی مبنی بر اثر‌گذاری این ماده در تقویت مدارهای حافظه و عملکرد آن‌ها ارائه کرده‌اند. 12) عبادات روزانه: عبادات روزانه مانند نماز، زيارات، توسل، دعا و راز و نياز با خدا، ذكر گفتن و تلاوت قرآن كه با حضور قلب و توجه انجام مي شود نقش مهمي در پرورش تمركز فكر و حواس دارد. 13)کمی کافئین: اگر احساس سستی و خستگی کردید، یک فنجان قهوه یا دیگر نوشیدنی‌های کافئين‌دار را امتحان کنید. مطالعات نشان داده‌اند مصرف متعادل کافئین به افزایش تمرکز حواس، به ویژه در افرادی که احساس خستگی می‌کنند، کمک می‌کند. در مصرف کافئین زیاده‌روی نکنید؛ زیرا ممکن است دچار آشفتگی و بی‌قراری شوید که قدرت تمرکز را کاهش می‌دهد. 14) مثل كشتي گير: كشتي گيران بعد از مدتي مبارزه و درگيري استراحت و تجديد قوا و تمديد اعصاب دارند. ما نيز لازم است گاهي استراحتي به خود بدهيم و با انرژي مظاعف و بعد بررسي فرايند كارهاي انجام شده و نشده به كار خود ادامه دهيم. فاصله گرفتن از كار سبب مي شود تمركز ما بالاتر رود چون ذهن و قوه خيال موقع استراحت با انرژي بيشتري دنبال پاسخ هستند. پس از اتمام كاري بالافاصله كار ديگر را شروع نكنيم. 15) مکان کار آرام: بنا بر نظر کارشناسان، سروصدا مانند صدای ماشین، بوق و جیغ و فریاد بچه‌ها ترشح هورمون استرس‌زای کورتیزول را افزایش می‌دهد. مقدار زیاد کورتیزول تمرکز را دچار اختلال می‌کند. متاسفانه هر چه بیشتر در معرض صداهای محیطی باشیم، واکنش بدن ما شدیدتر خواهد بود. 16) قانون در استفاده از اينترنت: وقتي به اينترنت سر مي زنيم با ديدن اخبار و موضوعات و صفحات مختلف پاي حواس و افكار و خيالات ما در بخش هاي مختلف آن صفحات مي چسبد. وقتي ما به كار خود باز مي گرديم با تمام قوا نمي توانيم به كار ادامه دهيم. از ولگردي و جستجوي بي هدف اجتناب كنيم. زمان خاصي را براي مراجعه به اينترنت در نظر بگيريم و وقت و به وقت سرك نكشيم. اگر ناچار شديم براي كارمان به اينترنت سر بزنيم به شدت خويشتندار باشيم و از كارهاي حاشيه اي و جانبي ديگر به شدت اجتناب كنيم. عادات منفي در استفاده از گوشي همراه و چت نقش زيادي در پراكندگي حواس دارد. 17) در عصر دیجیتال، امکانات و سرگرمی های جدید بسیاری ظهور کرده اند که هر روزه زمان زیادی از وقت مفید کاری و استراحت انسان ها را به خود جذب کرده و باعث دردسرهای زیادی شده اند. بنابراین طبیعی است که اگر به دنبال تقویت تمرکز خود هستید، یکی از ضروری ترین روشهای تمرکز حواس که دیر یا زود ناگزیر به اجرای آن در زندگی خود خواهید شد، با این مقوله مرتبط باشد. 18) «تنظیمات تجهیزات الکترونیکی» خود را بر اساس نیازهایتان مدیریت کنید، پیش از آن که آنها مدیریت تمرکز و توجه شما را بر عهده گیرند. وقتی کاری را شروع کرده و بر روی آن تمرکز می کنید، تنظیمات مربوط به اعلام ایمیل های جدید، پیام های تلگرام و سایر نرم افزارهای پیام رسان و هر چیز مشابه دیگری را غیر فعال کنید. تلفن همراهتان را نیز سایلنت کنید. ممکن است این پیام ها و تماس های تلفنی مهم باشند اما آن قدر مهم نیستند که تمرکز شما را مختل کنند و کارهای شما را به تعویق بیندازند. می توانید پس از انجام کارهایتان به آنها رسیدگی کنید. به خود زمان کافی بدهید تا بتوانید تمرکز خود را بر روی کاری که انجام می دهید، حفظ کنید. 19) آگاه بودن از افکارتان به شما کمک می کند تا خود را از این عوامل حواس پرتی دور نگاه دارید. وقتی هنگام کار ناگهان خود ر

ا در حال چک کردن ایمیل های غیر کاری می یابید، بلافاصله به خود بگویید “حواسم پرت شده است”. این کار باعث می شود مداری در مغزتان فعال شود که بتوانید کارهای غیر ضروری را کنار گذاشته و دوباره بر روی کارتان متمرکز شوید. 20) طرح و برنامه: متناسب با فعاليت‌ها ذهني و عملي خود براي آنها طرح و برنامه مكتوب و يا ذهني داشته باشيم. كارهاي بي برنامه و طرح حواس ما را متمركز نمي كنند. حتي براي بيان انتقادات و پيشنهادات يا هنگام هم انديشي و بيان خاطرات براي دوستان و خانواده وقتي نقشه و طرح روشمند و منطقي داشته باشيم گام به گام جلو مي رويد و سير فعاليت يا بحث را گم نمي كنيم. 21) چوب خط زدن برای افكار مزاحم: كارت های كوچكی درست كنید و آنها را به ۳ قسمت مساوی تقسیم كنید . یك قسمت را به صبح، یك قسمت را به بعدازظهر و قسمت سوم را به شب اختصاص دهید. هربار كه تمركزتان به هم ریخت و حواستان پرت شد، یك خط در قسمت مخصوص به آن بكشید. برای هر روز یك كارت برای خود تهیه كنید. وقتی به اندازه كافی ماهر شدید خواهید دید كه تعداد خط ها روز به روز كاهش می یابد و این واقعاً جالب و هیجان انگیز است. 22) زمان استراحت: استراحت كوتاهی برای خودتان در نظر بگیرید. هنگامی كه استراحت می كنید، اكسیژن بیشتری به مغزتان می رسد. بلند شوید و برای چند دقیقه در اتاق قدم بزنید. وقتی ما برای مدت طولانی می نشینیم، خون بدن ما به دلیل نیروی جاذبه، به طرف پایین ترین نقطه بدنمان، یعنی پاها كشیده می شود. ماهیچه های ما همانند یك پمپ عمل می كنند و هنگامی كه ما راه می رویم، خون را به طور یكنواخت به سرتاسر بدن ما می رسانند. در نتیجه، اكسیژن بیشتری به مغز می رسد و باعث احساس شادابی و نشاط در بدن می شود. گاهي يك خواب كوتاه سبب شارژ دوباره ذهن مي شود @Khanjanidroos

ڪاش مے شد چشم خود با آب توبه شستشو داد تا ڪہ شاید لایق دیدار روی چون مَہ مهدی شود❤️ 🌟 #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج🌟 @khanjanidroos

چند وقتي هست که هي توبه هام به نتيجه نمي‌رسه چکار کنم? همه ما در بستر حرکت و تلاش در جهت رسيدن به اهداف متعالي که تقرب به خداست بعضاً در گرداب گناه و آلودگي گرفتار مي‌شويم. مي‌لغزيم، فرصت سوزي مي‌کنيم. هر بار تصميم بر عدم تکرار گناه و لغزش مي‌گيريم. توبه مي‌کنيم. اما بار ديگر گرفتار مي‌شويم. چه کنيم؟ چه تدابيري بينديشيم؟ براي مصون ماندن انسان از گناه؛ - ترک زمينه گناه؛ راحت‌ترين راه گناه نکردن، در محيط و فضاي آلوده وارد نشدن در آب گناه مسموم کننده است. واقع شدن در فضاي آلوده به گناه، مثل واقع شدن در محيطي آغشته به بيماري واگير است. آثار مخرب آن اجتناب ناپذير است. اين خود زيرمجموعه‌اي دارد که مهم‌ترين آن عبارت از است: کنترل چشم: دقيقاً بايد مواظب چشم خود بود که مبادا به نامحرم و کلاً هر آنچه که شهوت‌انگيز است، نگاه شود. کنترل گوش؛ بايد از شنيدني‌هايي که ممکن است به حرام منجر شوند و زمينه‌ساز حرام هستند پرهيز شود. مانند موسيقي حرام، صداي شهوت‌انگيز نامحرم و ترک مصاحبت با دوستان ناباب. -اشتغال به برنامه شبانه‌روزي؛ حتماً بايد شبانه‌روز خود را با برنامه‌ريزي صحيح و متناسب وضع روحي و جسمي خود پر کنيد و هيچ ساعت بيکاري نداشته باشيد تا نفس شما را مشغول کند. -انديشيدن درباره مرگ و عواقب گناه؛ اگر آدمي به هنگام گناه به اين موضوع توجه کند که ممکن است در همان حال، مرگ او فرار سد، آيا باز تمرّد و سرپيچي و عصيان خواهد کرد؟! مشکل عمده مجرمان و خطاکاران اين است که نسبت به مرگ و عواقب اعمال ناشايست، معرفت و يقين شايسته اي کسب نکرده‌اند. -حب به خدا؛ آن که به جاي محبت الهي، علاقه‌ها و تعلق‌هاي کم ارزش و ناپايدار در دلش رسوخ کرده، از هيچ خطايي در امان نيست. هر فريبايي، چشم و گوش و دلش را خواهد ربود و صبر و تحمل نخواهد کرد. اما آن که دلش را مالامال از حب خداوند ساخته، اگر با گناهي روبرو شود، يوسف وار خفت زندان را از ارتکاب گناه، دوست‌تر خواهد داشت. (يوسف ، آيه 33) «يوسف گفت: پروردگارا: زندان نزد من محبوب‌تر است از آنچه اين‌ها مرا به سوي آن مي‌خوانند...». - دوري از دوستان و آشنايان و معاشراني که اهل معصيت و گناه هستند. در آموزه‌هاي ديني انسان به آئين و مرام همنشين خود خوانده شده است. شخصيت و موقعيت هر کس را از طريق همنشينانش مي‌توان محک زد. بنا به گفته اميرالمؤمنين علي (عليه السلام) «طبع آدمي خوبي‌ها و بدي‌ها اخلاقي و رفتاري ديگران را از آن خود مي‌کند. پس با خوبان معاشرت کنيد تا از خوبان و پاکان به شمار آييد» - عوامل و عناصر تحريک کننده غرايز و شهوات همچون – فيلم‌ها، عکس‌ها، و کتاب‌هاي مبتذل بنزيني بر روي آتش نفس امّاره خواهد بود. بنزين را از آتش دور کنيد. - شيريني و حلاوت، دوري از گناه را همواره در ذهن و زندگي تداعي و تکرار و تلخي و نتيجه ملال آور گناه را نيز يادآوري کنيم. از آينده به امروز نگاه کنيم. سريال زندگي خود را بنويسيم و فرآيند و پايان سريال را با خوبي‌ها و زيبايي‌هاي اخلاقي طراحي کنيم تا هر بيننده و خواننده سناريوي سريال زندگي ما، با ديده تحقير آميز به ما ننگرد. هر گناهي راهکار خاص خود را دارد لذا لازم است که با رعايت تمام نکات ريز و دقيق و کلي ترک گناه، ابتدا با به شکل کلي زمينه هاي ترک گناهان و معاصي را از بين ببريد و در مرحله بعد هر گناه را به طور مجزا و جدا شناخته و با شناخت راه مبارزه و ترک آن گناه، براي رهايي و دوري از معصيت برنامه ريزي کرده و تلاش کنيد . @khanjanidroos

🕋🕋حقیقت صلوات 👈كسى كه بهره‏ هايى از كسى گرفته و محبت‏ هايى از او ديده، اگر بخواهد در برابر آن محبت‏ ها چيزى بدهد و چيزى هم ندارد كه در خور او باشد چون هر آنچه را هم كه دارد از خود اوست. 👈به كس ديگرى رو مى ‏آورد كه بزرگ تر و برتر و از او به ما نزديك تر است، از او مى‏ خواهد كه تو پاداش او و بهره او- رسول- را بده؛ چون او به من محبت كرده، تو بر او درود بفرست و به او پاداش بده و او را سرشار كن تا اينها او را از وسعت ‏ها و درودها و رحمت‏ ها انباشته كند. «صَلِّ عَلَيْهِ صَلاةً ناميةً زاكِيةً تَرْفَعُ بِهَا دَرَجَتَه‏ »، تا او به مقامات و مراحلى كه بالاترين مقامات و مراحل است برسد؛ چون راه كه محدود نيست، بى‏ نهايت راه در پيش است. ✅اين است كه تو از رسولى‏ كه سرشار شده و بهره گرفته‏ اى، بر او درود مى‏ فرستى تا پاداشى باشد در برابر محبت ‏هاى او: «اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ». @khanjanidroos

🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷 🌸 السَّلامُ عَلَيْكِ يَا بِنْتَ رَسُولِ اللَّهِ 🌷 ۲۳ ربیع الأول، سالروز ورود حضرت فاطمه معصومه سلام‌الله‌علیها به شهر قم تهنیت باد @khanjanidroos

🌷 امام رضا علیه السلام: 🔹 "مَنْ زَارَهَا عَارِفاً بِحَقِّهَا فَلَهُ الْجَنَّة؛ کسی که او (حضرت معصومه علیهاالسلام) را زیارت کند در حالی که آگاه به حقش باشد بهشت برای اوست". بحار الانوار ج48، ص317 🌷 امام جواد علیه السلام: «مَن زارَ قَبرَ عَمَّتي بِقُمَّ، فَلَهُ الجَنَّةُ؛ هر كس قبر عمّه ام (حضرت فاطمه معصومه عليهاالسلام) را در قم زيارت كند، بهشت پاداش اوست». کامل الزیارات ص324 @khanjanidroos

وقتی که قدم رنجه به ایران کردی مارا سرِخوانِ خویش مهمان کردی ما را همه عمر ، ساکنِ دائمیِ #بین‌الحرمینِ قم ، خراسان کردی بیست و سـوم ربیع سالروز ورود #حضـرت_معصـومـه سـلام الله علیها به شهر قم تبریک و تهنیت باد ╭┅─────────┅╮ 🌸 @Khanjanidroos 🌸 ╰┅─────────┅╯

دعای ندبه مهدی میرداماد 〰🌺〰

طلوع صبحی دیگر اززندگی برشمامبارک🍃 دلتون شاد ازغم آزاد🍃 خونه اميدتون آباد زندگیتون بروفق مراد🍃 سلام صبح زیباتون بخیروشادی ⛳️⛳️⛳️⛳️⛳️⛳️ @khanjanidroos

🎧انتظار جمعی #سخنرانی بسیار شنیدنی👌 حجت الاسلام #عالی

تا عمرت به سر نیامده پیمانه ی دلت را پر کن.... 😚🤔😢 آیت الله عبدالکریم حق شناس(ره) @khanjanidroos

✅مقاله ای جامع در بررسی مضرات تماشای پورنوگرافی 1- محتوای پورنوگرافی خشونت علیه زنان است. سایت معتبر در این رابطه می نویسد : " محتوای 88 درصد از فیلم های پورن خشونت بر علیه زنان است " 2-مشاهده ی پورن در بین زوج های متاهل باعث افزایش آمار طلاق و فروپاشی نهاد مهم خانواده می شود. شروع مشاهده ی پورنو‌گرافی با افزایش احتمال طلاق (فروپاشی نهاد خانواده) همراه است " 3-مشاهده ی پورن تاثیر بسیار منفی ای بر روی حافظه و خواب افراد دارد. سایت بسیار معتبردر این رابطه می نویسد : " کم‌خوابی و فراموش کردن قرارهای کاری از اثرات منفی پورنوگرافی است " 4- به نوشته ی سایت معتبر "مشاهده ی بیش از حد پورنوگرافی به کاهش توان جنسی می انجامد " 5-مشاهده ی پورنوگرافی باعث کوچک‌ شدن مغز می شود. "پژوهشگران آلمانی به تازگی دریافته اند که‌تماشای پورنوگرافی با کوچک‌شدن قشر خاکستری مغز و تضعیف برخی ارتباطات مغزی همراه است . 6-به گزارش گاردین : " مشاهده ی فیلم های پورن باعث تغییر یافتن سلیقه ی جنسی انسانها می شود " 7-استاد روانشناسی دانشگاه پرینستون می نویسد : " پس از اسکن مغز مردانی که پورن نگاه می کنند ،او (استاد روانشناسی دانشگاه پرینستون ) دریافت که این مردان بعد از دیدن پورن،به زنان بیشتر به چشم یک وسیله نگاه میکنند تایک انسان. @khanjanidroos

#اجر_بوسیدن_پدر_و_مادر مردی به حضور پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله و سلم) رسید و پرسید: «ای رسول خدا! من سوگند خورده ام که آستانه ی در بهشت را ببوسم، اکنون چه کنم؟» پیامبر(صلی الله علیه و آله و سلم) فرمودند: پای مادر و پیشانی پدرت را ببوس، یعنی اگر چنین کنی، به آرزوی خود در مورد بوسیدن آستانه ی در بهشت می رسی ... او پرسید: اگر پدر و مادرم مرده باشند، چه کنم؟ پیامبر(صلی الله علیه و آله و سلم) فرمودند: قبر آنها را ببوس... @khanjanidroos

قدرت_تشکر ☘️می‌خواهم درباره قدرت یک کلمه ساده با شما صحبت کنم: متشکرم. ✅این کلمه‌ای است که قدرت سلامتی، شادی، عملکردهای قهرمانانه و موفقیت را به ما می‌دهد تحقیقات نشان می‌دهد که افراد سپاسگزار شاد‌تر و دارای روابط دوستانه بهتری هستند بیان قدردانی ریتم تپش قلب را بهبود می‌بخشد و این امر کمک می‌کند استرس کم شود و تحت شرایط سخت، عاقلانه‌تر فکر و پیشرفت کنیم از نظر فیزیولوژیکی؛ هم زمانی استرس داشتن و سپاسگزار بودن غیر ممکن است ❎هنگامی که سپاسگزارید جسمتان سرشار از احساسات خوب می‌شود، مغز شروع به ترشح هورمونهای اندورفین می‌کند، و این هورمون باعث بالا رفتن انرژی و روحیه شده و هورمونهای استرس را نابود می‌کند ✳️قدردانی برای سلامتی محیط کاری نیز ضروری است. در حقیقت دلیل اینکه چرا افراد کارشان را درست انجام نمی‌دهند به این دلیل است که آن‌ها احساس می‌کنند ازکارشان قدردانی نمی‌شود. یک متشکرم ساده و نشان دادن قدردانی می‌تواند تفاوت‌های زیادی ایجاد کند. سپاسگزاری مثل ماهیچه است. هر چه بیشتر تمرین کنی قوی‌تر می‌شود این هم ۴ روش برای تمرین سپاسگزاری برای هر روز از سال: 1️⃣پیاده روی سپاسگزاری انجام دهید- ۱۰ دقیقه در روز را به این امر اختصاص دهید. هرآنچه که به خاطرش سپاسگزارید را بیان کنید. پاهایی برای راه رفتن، چشم‌هایی برای دیدن، خانواده‌ای پشتیبان…. این کار ما را برای داشتن روزی مثبت آماده می‌کند. 2️⃣شکرگزاری در هنگام غذا خوردن- هنگام غذا خوردن تشکر کردن را فراموش نکنید. 3️⃣ نامه قدردانی بنویسید – مارتین_سلیگمن پدر روان‌شناسی مثبت پیشنهاد می‌کند که ما نامه‌ای حاکی از قدردانیمان نسبت به شخص خاصی بنویسیم. تحقیقات او نشان می‌دهد کسانی که این کار را انجام می‌دهند طی یک ماه بعدی شادترند و کمتر دچار استرس می‌شوند. 4️⃣در محیط کاری از کلمه متشکرم زیاد استفاده کنید- به همکاران و افراد تیمتان با نشان دادن اینکه قدردان کارشان هستید، انرژی دهید. تشکر از مشتری‌هایتان فراموش نشود. @khanjanidroos

#حکمت #طنز😄😄😄 مردی از یک حکیم پرسید: چگونه عیب های خودم را بشناسم؟ حکیم گفت : کافیست یک عیب زنت را به او بگویی و خواهی دید که تمام عیبهای خودت پدر و مادر و بستگان و همسایگان و دوستان و حتی آشنایان در کشورهای خارجی را به تو خواهد گفت!واقعا حکیم دانایی بود 😂😁 @Khanjanidroos

آیه شش سوره‌ تحریم می‌فرماید: ای مؤمنین! خودتان و خانواده‌تان را از آتش جهنم نگاه‌ دارید. یکی از صحابه‌ پیامبر(ص) وقتی این آیه نازل شد، نزد ايشان آمد و گفت: اين‌كه ما خودمان را از آتش جهنم حفظ کنیم، می‌دانیم؛ اين‌كه انسان واجباتش را انجام بدهد، پرهیز از محرمات داشته باشد و... اما اين‌كه بچه‌ها و همسرمان را از آتش جهنم حفظ بکنیم یعنی‌چه؟ پیامبر(ص) فرمود: چهار تا کار بکنید. 1⃣ یکی اين‌كه خودتان اهل خیر باشید. 2⃣ خودتان در اعمال خیر جدی باشید. طبیعی است من که خودم نمازم را آخر وقت می‌خوانم و به نماز اهمیتی نمی‌دهم و یک نماز با دستپاچگی می‌خوانم، با سرعت می‌خوانم، بدون تعقیبات، با عجله، شتاب و معلوم نیست که دارم چه‌کار می‌کنم، چه توقعی دارم که فرزندم نمازش را اول وقت بخواند و سالم بماند! 3⃣نکته بعدی اين‌كه خوبی‌ها را به آن‌ها بگویید و از بدی‌ها آن‌ها را نهی کنيد. نمی‌شود در این دنیای پرتلاطم، به بچه‌ها بی‌توجهی کرد؛ اين‌كه با چه کسی می‌گردد توجهی نکرد، چه وقت می‌آید و چه وقت می‌رود، توجهی نکرد؛ البته منظور از امربه‌معروف و نهی از منکر روش خشونت نیست. به همان روش مناسب خودش باید باشد. آقایی می‌گفت که من سیگاری شده بودم ولی از پدرم پنهان نگه می‌داشتم. شبی سیگار را زیر تشک پنهان کرده بودم و پای او خورد و متوجه سیگار شد. پدرم نگاهی کرد و رو به قبله نشست و گفت: خدایا اگر این سیگار اول انحراف بچه‌ من هست، من بچه‌ام را نمی‌خواهم، من را از دنیا ببر. این دعای پدرم که از صمیم قلب و سوز بود به‌قدری در من تأثیر گذاشت که سیگار را کنار گذاشتم. این نهی از منکرها خیلی قشنگ است... 4⃣نکته بعدی اين‌كه فضای ذکر برای آن‌ها درست کنید؛ نه اين‌كه بنشیند و هزار بار ذکر بگوید، بلکه وقتی می‌خواهید به مسجد بروید بچه‌ها را در سنین پایین با خودتان ببرید و در ایام محرم و ایام عزاداری، پرچمی بزنید و یا سیاه‌پوش بکنید تا بچه حفظ شعائر اسلامی را یاد بگیرد. می‌توانید وقتی‌که سر سفره نشسته‌اید بلند بسم‌الله بگویید. پس اول این عمل‌ها را انجام بدهید و بعد توصیه و نصیحت بکنید. "استاد عالي" @khanjanidroos

💠 روشی که حضرت آقا در برابر بنی صدر به کار گرفت. 🔷 در دوران انقلاب هم اگر كسى دچار يك سختى شد، بايد به ياد بياورد كه نگهداشتن ايمان، مثل نگهداشتن آهن تفتيده در دست است؛ يعنى واقعاً سختى دارد. حالا اگر اين سختى داشت، اعتراض بر آنكه اين سختى را به وجود آورده، وارد است؛ اما اگر من تسليم اين سختى بشوم، بر من هم اعتراض وارد خواهد بود؛ اين را واقعاً قبول كنيد. 🔷 در زمان رياست جمهورى بنى صدر، وقتى مأيوس شديم از اينكه امام حرف ما را در باره ى آقاى بنى صدر قبول بكنند، خدمت ايشان رفتيم. ما يكى يكى مى رفتيم، چند نفرى مى رفتيم، نوشته يى مى گفتيم، زبانى مى گفتيم. من يكبار خدمت امام رفتم و صريحاً گفتم من به اين نتيجه رسيده ام كه چون ديگر نمى شود با آقاى بنى صدر برخورد بكنيم، من به همان روش قبل از انقلاب بايد عمل بكنم. ما قبل از انقلاب حرفهايى مى زديم، كه وقتى كسى در آن حرفها مى انديشيد، موضعى نسبت به آن دستگاه پيدا مى كرد. من به ايشان گفتم مجبورم الآن حرفهايى بزنم، كه وقتى كسى در باره ى آنها انديشيد، موضعى عليه آقاى بنى صدر بگيرد. امام نگاه كردند و تبسمى كردند و هيچ چيز نگفتند. 🔷 در آن زمانها، گاهى مى شد كه من با دل پُر خدمت امام مى رفتم؛ اما وقتى مى آمدم، به رفقا مى گفتم كه امام دستى به سر و صورت ما كشيدند و لقمه ى حلوايى با لطف و نگاه خودشان در دهان ما گذاشتند، ما را رها كردند؛ بعد كه مى آمديم، باز در سخنرانى خودشان مى گفتند: آقاى رئيس جمهور، آقاى بنى صدر! يعنى همان، همان بود! ايشان مصلحت مى ديدند؛ چون بالاخره ايشان حكيم بودند. امام يك حكيم به معناى واقعى بود؛ يعنى واقعاً پشت ديوار و پشت حجاب را مى ديد، كه ماها قادر نبوديم آن را ببينيم. ايشان چيزهاى خيلى ريزترى از آنچه كه در حد ديد ما بود و هست، مى ديد. 🔷 ما وقتى در آن شرايط قرار مى گرفتيم، چه كار مى توانستيم بكنيم؟ نمى شد كه ول كرد. بعضيها بريدند. اين اسمش بريدن است. آدم كه نبايد ببُرد؛ بايد بالاخره بايستد. دشمن دارد ما را مى بُراند؛ از انواع و اقسام وسايل هم استفاده مى كند. اگر ما هم بريديم، به دشمن كمك كرده ايم. 🔶 (04/ 09/ 1370) بيانات در ديدار با جمعى از هنرمندان @Aminikhaah @khanjanidroos