بعضی چیـزها را بایـد هر روز زنده‌اش کنی تا خودت زندگی کنی; عشق را... ایمان را... زندگی را … "لحظه تون سرشار از حس ناب زندگی" @rkhanjani

❤️امام سجاد (ع) فرمودند: 💠✨رسول خدا(ص) وقتى به خانه خویش می‏رفت، #اوقاتش را ۳قسمت میڪرد: ①بخشى براى #خدا ②بخشى براى #خانواده ③بخشى براى #خود 📚مکارم الاخلاق ↶【به ما بپیوندید 】↷ ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮ 🆔➯ @rkhanjani ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯

✍ شرایط #استجابت_دعا 🔸مرحوم #علامه_طباطبایی (رضوان الله تعالی علیه) در درس تفسیر می‌فرمودند: وقتی خدا می‌گوید: « ادْعُونِي اسْتَجِبْ لَكُمْ؛ مرا بخوانید، خواسته تان را برایتان مستجاب می‌کنم» (غافر، 60) این دعا و استجابت بر اساس آیه دوتا شرط دارد: یکی #دعا باشد، دیگر اینکه درخواست از خدا باشد. 🔹گاهی به صورت لقلقه زبان از خدا می‌خواهم، اما در واقع به کار خودم تکیه دارم. در این صورت، خدا ضمانتی نکرده که این دعا #مستجاب باشد. این نوع درخواست اساساً دعا و در خواست نیست. گاهی در خواست و دعا هست، اما از خدا نیست. 🔸مثلا وقتی می‌دانم که تمام کار‌های خدا بر اساس حکمت است، اگر چیزی را از او بخواهم که می‌دانم بر خلاف حکمت خداست، در واقع از خدای واقعی که بر اساس حکمت عمل می‌کند، تقاضا نکرده‌ام. یعنی دعا کرده‌ام، اما از خدا نه! 🔹 درخواست خلاف حکمت از خدای حکیم نوعی جمع بین نقیضین است. یعنی خدایا! این چیزی را که نمی‌خواهی من از تو می‌خواهم که بخواه. اگر در موردی، دعای من برخلاف مصلحت شخص من یا برخلاف مصلحت عالم بود یا بدون التزام به اسباب گفتم: خدایا به من مقام پیغمبر (ص) را بده یا خدایا تکلیف را از من بردار! این‌گونه دعا‌ها مستجاب نمی‌شود. 📌 #اخلاق_عرفان ↶【به ما بپیوندید 】↷ ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮ 🆔➯ @rkhanjani ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯

آياهراس اجتماعي عيب ونقص است يابيماري است؟و چگونه هراس اجتماعي درمهماني را درمان کنيم؟ ✅در واقع افرادي دچار هراس اجتماعی هستند نبايد بعلت اين وضعيت خودشان را از جامعه و جمع های خانوادگی و مهمانی ها كنار بكشند و متفاوت با ديگران به اين زندگي نگاه نمايند. بلكه آنها هم مي تواند با همه ضعف ها به موفقيت برسند اگر به اين نكات توجه نمايد. راهكارهاي عملي درمان؛ 1-ارتقا احساس ارزشمندي و اعتماد به نفس: هر چيزي كه بتواند به شما آرامش دهد و احساس ارزشمندي و اعتماد به نفس شما را تقويت كنيد براي رفع مشكل ياد شده مفيد است. مهم ترين آنها عبارتند از: 🌱ورزش مستمر هوازي، ارتباط با افراد شجاع، انس حضوري و غيرحضوري با افراد و اساتيدي كه فن بيان قوي دارند و استفاده از آثار آنها، توجه به تجارب مثبت ريز و درشت به ويژه در خصوص همين مشكل، رويارويي به جاي گريز و تسليم، 🍃-توجه به فراواني و فراگيربودن: حتي اساتيد فن بيان و سخنرانان مشهور اعتراف مي كنند كه با اين ترس در نبرد بوده و هستند. پيوسته در نظر داشته باشيد كه اين هراس نامعقول است و دليلي براي هراس وجود ندارد. 🌱 يادگيري فنون و مهارت‌هاي بياني: شركت در جلسات فن بيان و يا استفاده از سايت‌ها و نرم افزارهاي اساتيد فن بيان براي رويارويي با هراس جمعي مفيد است. 🍃 تجسم ذهني: براي رويارويي با هراس اجتماعي از تكنيك تجسم ذهني كمك بگيريد. ورزشكاران حرفه اي براي اين كه در ميدان مسابقات موفق عمل كنند جلساتي زير نظر روان شناسان به تمرين هاي تجسم ذهني مي پردازند. 🌳با تصويرسازي مثبت و سازنده خود را در شرايط عيني تصور مي كنند كه به طور تدريجي مراحل ترس و هراس را طي مي كنند و شاهد موفقيت هاي خود هستند. 🌱شرطي سازي و شرطي زدايي: قدرت شرطي شدن زياد است. از شرطي شدن مي توان به صورت مثبت كمك بگيريم. 🌳معمولا هراس از جمع با شرطي شدن منفي همراه بوده است مثلا فرد در كودكي كم رو بوده و هنگام صحبت مسخره شده است يا معلمي دور از فرهنگ او را در جمع تنبيه كلامي و غيركلامي كرده است. 🍃 وقتي فردي هنگام سخن گفتن ديگران را مي خنداند اين قدرت تأثير يك شرطي سازي هم هست يعني تداعي سخنراني با امري خوشايند. بنابراين بايد از شرطي سازي مثبت كمك بگيريم. 🌱هجوم نه گريز: حضرت علي مي فرمايند: اگر از چيزي ترسيديد خودتان را در دل آن قرار دهيد. خود ترس، از چيزي كه مي ترسيم اثر مخربي تري دارد. برخي از سخنرانان مي گويند مي توانيم ازانرژي هيجان طبيعي هراس به نفع خود كمك بگيريم و پرشورتر و با حرارت تري سخن بگوييم يا لطيفه يا حكاياتي تعريف كنيم. كتب زير را مطالعه كنيد: -وقتي اضطراب حمله مي كند اثر ديويد برنز، -آيين سخنراني اثر ديل كارنگي. -سخن و سخنوري از نظر فن بيان و فن خطابه اثر محمدتقي فلسفي @rkhanjani

#عرفان 📿کمال ذکر ♦️از دقایقی که استاد ما [آیت الله کشمیری] می­فرمودند این بود که، تأثیر اذکار به کمالش است و دارا بودن جمیع شرایط، از #کمال ذکر است و تأثیر آن را در می­یابند. پس در #عدم تأثیر گذاری گاهی می­فرمود: شما هم خدا را می­خواهید و هم خرما را.» ♦️نهالی که کاشته می­شود برای آن که به ثمر بنشیند حراست و کود و سم پاشی و به وقت آب دادن و عمودی در کنارش گذاشتن که نهال کج نشود و... لازم دارد. ♦️چون ذاکر یاد حق می­کند اما مراقبه ندارد، هر غذایی را می­خورد و هر حرفی را می­زند، با نفوس رذیله نشست و برخاست می­کند و... آن گاه انتظار تأثیر وافی و کافی دارد در حالی که شرایط در او جمع نیست. لذا با #مراقبه اثر اذکار زودتر ظاهر می­شود. ♦️« الهی والهمنی ولهاً بذکرک الی ذکرک (زیارت شعبانیه) خدایا مرا واله یاد خود برای خودت گردان.» در این فقره دعا اشاره شده است که #ذاکر نباید #ذکر را بر #عادت بنا نهد، بلکه #مشتاق و واله و به عبارت دیگر به حالت #جذبه یاد حق کند. ♦️ما مردمی را می­ بینیم روز و شب ذکر می­گویند یا لقلقه لسانی است و عدم توجه به مذکور داشته و می­توان گفت عادت شده است؛ اگر چه مقداری تأثیر دارد، اما اینان با شوق و میل و رغبت درونی ذاکر نیستند. ♦️لذت بردن از کاری دلیل بر میل است و لذّت نبردن از کاری دلیل بر عادت است، پس ذاکر باید شوق و رغبت در ذکر داشته باشد تا یاد مذکور ذائقه باطن او را شیرین کند. ♦️لذا استاد ما می­فرمود:« ذکر را باطرب باید گفت.» 📚رساله مقامات معنوی؛ مقام ذاکرین؛ استاد سید علی اکبر صداقت 📌 #اخلاق_عرفان ↶【به ما بپیوندید 】↷ ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮ 🆔➯ @rkhanjani ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯

مثبت باش وبه زندگی لبخندبزن هرگز نگو نمی توانم زیرا توانت را انکار میکنی بگو سعی ام را میکنم هرگز نگو خدایا پس کی؟ زیرا برای خداوند تعیین تکلیف میکنی بگو خدایا بر صبوریم بیفزا @rkhanjani