📣📣📣 توجه توجه دعوت به همکاری در نانکده رمان به یک جوان با انرژی 💪 و علاقه مند به فعالیت در تولید نان سالم و کامل، در نانکده رمان نیاز داریم. جهت دریافت اطلاعات بیشتر مستقیم با مدیر نانکده ارتباط بگیرید👇 @NanRomman 🔰نانکده رمّان(اولین تولید کننده و ترویج دهنده نان کامل سبوس‌دار در منطقه) https://eitaa.com/joinchat/2126905469Cef13f8defd

. 🔅سلام به شما مهمون های خدا😉 +حواستون هستش دیگه فردا چه روزی هستش 😍 +فردا همه‌مون دعوتیم ☺️ به یک مهمونی ۳۰ روزه +آماده‌ای؟✌️ 🆔@Mohtavasazi313 🆔@Mohtavasazi313

. 🌙رمضان یکی از بهترین ماه‌هاست که خاطراته زیادی با خودش داره🤩 +از ساعت‌های آخر سحر🥺 +تا لحظه‌‌های شروع افطار😅 +همش قشنگه! #رمضان

. 🌙یکی از بهترین کارها قبل شروع هر کاری آماده شدن از قبل برای اون کار هستش😇 +بریم برای ماه رمضان یکم آماده بشیم 💪 👇👇👇👇👇👇

. 1⃣ در زمان افطار پرخوری نکنید که باعث آسیب رسوندن به معده بشه!😣 2⃣ در حد امکان از مصرف چربی‌های مضر، شکر و شیرینی‌جات دوری کنید❌ و مصرف‌شون رو به حداقل برسونید✅ 3⃣ مصرف قندهای مصنوعی و چربی‌های اشباع شده در طول شب ما رو سر حال نگه میدارند!🙄😎 ⚡️ ولی با انرژی موقتی که به بدن میدن باعث اضافه وزن میشن و با مصرف کردنشون در طول روز بی‌حال و گرسنه‌تر میشیم🥴 4⃣ و در آخر خوشمزه‌های مضر رو با خوشمزه های سالم جایگزین کنید🤩 #رمضان 🌀@romman_store

. 🔅اعمال ماه رمضان یادمون نره😍👇 .

. 🔅اعمال مشترک ماه رمضان🔅 🌙اعمال سحر 🌙اعمال روزها 🌙دعاهای پس از نماز 🌙هنگام افطار 🌙اعمال هر‌شب #رمضان 🌀@romman_store

. 📣مامان و باباها روزه اولی دارید؟! 😍 +مبارکه🎊 🔻شما هم درگیر این هستید که رمضان که میشه بچه هاتون ضعیف نشن!؟😞 🔺یا حالشون تو طول روز بد نشه!؟ 🔻یا قندشون سریع نیفته؟!😵‍💫 🏢 مدرسه هم که دارند میرند! 📣خب بیا تا بهت بگم برای روزه‌ اولی‌هاتون چیکار کنید تا از خودتون بیشتر انرژی داشته باشن 💪 🤩 #رمضان #روزه_اولی

. 📦محصولات روزه اولی‌ها🧑‍🦱👧 1⃣ نــان کـامـــل رمـــان/ تـــامـــــیــــن انـــــرژی بـــــدن: ۳۲ هزارتومان 2⃣ حلیم نیمه آماده/ سـیـر نـگهدارنده‌ی طــولــانـی: ۸۴ هزارتومان 3⃣ ســـــوپ کــــــودک/ تقویت سیستم ایمنی بدن: ۷۵ هزارتومان 4⃣ شیر بادام عسلی/ درمـان ضعف عمومی بـدن: ۱۲۸ هزارتومان 5⃣ شیر فندق عسلی/ درمـان کــم خـــونـــی شدید: ۱۴۲ هزارتومان 6⃣ قـــاووت مـــاســالــا/ انــرژی بــخـش و نـشاط آور: ۹۱ هزارتومان 7⃣ سـرلاک چهار مغز/ تقویت سیستم ایمنی بدن: ۸۴ هزارتومان 8⃣ حریره مـعجون/ وعــده غــذایی کامل: ۷۲ هزارتومان 9⃣ حــریـره نــارگــــیــل/ مــیــان وعده عـــالــی: ۷۰ هزارتومان 0⃣1⃣ سرلاک سیب/ کمک به کمبود آهن: ۶۱ هزارتومان 1⃣1⃣ سرلاک موز/ سبک و هضم آسان: ۷۶ هزارتومان 2⃣1⃣ خـــرما رطب/ افــــزایـــش انرژی: کیلو ۱۹۹تومان 3⃣1⃣ سمنو/ سیر نگهدارنده‌ی طولانی: ۵۱ هزارتومان 4⃣1⃣کاچی/ خونساز: ۹۲ هزارتومان #رمضان #پک #روزه_اولی --------------------------🌺🍃 🔻جهت سفارش👇 🌀@romman_admin 🌀@romman_admin

. 💎دیگه با این‌ها قوت کوچولوها تون رو تضمین میکنید🤩 #روزه_اولی #رمضان #پک