#ترفند_خانوم_خونه رب گوجه تون بعده یه مدت توی یخچال کپک میزنه؟ • با این ترفند میتونید تا 5 ماه سالم و تازه نگهداریدش. 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🏡روزمره های بانوی ایرانی https://eitaa.com/joinchat/723190026C3eb72c0347

به همین سادگی دکمه لباستو گلدوزی کن! #آموزش_دخترونه 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🏡روزمره های بانوی ایرانی https://eitaa.com/joinchat/723190026C3eb72c0347

ساندویچ استیک حرفه ای ترین ساندویچ با سس قارچ به به چی میشه🤤🍄 مواد لازم : ◗ گوشت بدون چربی ◗ فلفل سیاه نمک ◗ قارچ ◗ کره ◗ آرد ◗ شیر ◗ سیر ◗ نان باگت ◗ پنیر ورقه ای 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🏡روزمره های بانوی ایرانی https://eitaa.com/joinchat/723190026C3eb72c0347

🟡 ۵ اثر فوق العاده "ورزش" در #تاب آوری ✅ کاهش ترس و واکنش به صداهای ناگهانی : ورزش فعالیت آمیگدالا را کم می‌کند؛ یعنی شدت ترس و پرش بدن بعد از صداهای انفجار کمتر می‌شود. ✅ افزایش قدرت تصمیم‌گیری در بحران : ورزش قشر پیش‌پیشانی را تقویت می‌کند؛ همان بخشی که کنترل هیجان و تصمیم‌گیری منطقی را بر عهده دارد. ✅کاهش هورمون‌های استرس (کورتیزول) : افرادی که ورزش می‌کنند، ضربان استرسی بدنشان سریع‌تر آرام می‌شود و کمتر دچار «گوش به زنگی افراطی» می‌شوند. ✅ افزایش دوپامین و سروتونین (مواد شیمیایی امید و آرامش) : ۳۰ دقیقه ورزش سبک مثل یک ضداضطراب طبیعی عمل می‌کند و حس انگیزه، امید و آرامش را بالا می‌برد. ✅ جلوگیری از فرسودگی روانی جنگ : ورزش از خستگی روانی، ناامیدی و فرسودگی جلوگیری می‌کند و تاب‌آوری بدن و ذهن را بالا نگه می‌دارد 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🏡روزمره های بانوی ایرانی https://eitaa.com/joinchat/723190026C3eb72c0347

#همسرداری افشای عیب همسرتون، فقط برای چندلحظه شما رو آرام میکنه. اما اول از همه، اعتبار و شخصیت خودتونُ، بین دوستان و بستگان نابود میکنه! نکن اینکارا رو ... 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🏡روزمره های بانوی ایرانی https://eitaa.com/joinchat/723190026C3eb72c0347

. این ترفند کارتو خیلی راحت میکنه 🥰🤌 #ترفند_خیاطی 🪡🧵 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🏡روزمره های بانوی ایرانی https://eitaa.com/joinchat/723190026C3eb72c0347

🔹 اطلاعات عجیب و فوق سرّی دکتر حسن عباسی درباره ایالات متحده و جنگ اخیر ایران فوق العاده عالی ❇️❇️❇️❇️❇️ عضو کانال#ایرانِ_اَبَر_قُدرت،لیست دوره ها و مطالب نابش شوید👇👇 https://eitaa.com/Iran_abar_ghodrat/6670

‼️«ترس ایرانی‌ها از مرگ، کمتر از ترس آمریکایی‌ها از گران‌تر شدن بنزین است» جولیوس کیم (تحلیلگر آمریکایی): ترامپ فکر می‌کند می‌تواند با استفاده از زور ملتی را وادار به تسلیم کند که ترس‌شان از مرگ، بسیار کمتر از ترس آمریکایی‌ها از بنزین گالنی ۶ دلار است. ❇️❇️❇️❇️❇️ عضو کانال#ایرانِ_اَبَر_قُدرت،لیست دوره ها و مطالب نابش شوید👇👇 https://eitaa.com/Iran_abar_ghodrat/6670

میثم مطیعی: رهبر انقلاب در سلامت کامل هستند یه شایعات توجه نکنید ❇️❇️❇️❇️❇️ عضو کانال#ایرانِ_اَبَر_قُدرت،لیست دوره ها و مطالب نابش شوید👇👇 https://eitaa.com/Iran_abar_ghodrat/6670

🔴عضویت دختر ۱۳ ساله در گروه معاندین باعث دستگیری مادرش شد! 🔻یک دختر ۱۳ ساله در گروه‌های معاندین عضو شده و اقدام به ارسال محتوا برای این گروه معاندین می‌کرد. 🔻بعد از رصد و پیگیری مشخص شد عضویت این دختر با خط مادرش بوده است که همین امر سبب دستگیر مادر شد. ❇️❇️❇️❇️❇️ عضو کانال#ایرانِ_اَبَر_قُدرت،لیست دوره ها و مطالب نابش شوید👇👇 https://eitaa.com/Iran_abar_ghodrat/6670

💢ناراحتی سید حسن نصر الله برای اولین بار نسبت به ما ❇️❇️❇️❇️❇️ عضو کانال#ایرانِ_اَبَر_قُدرت،لیست دوره ها و مطالب نابش شوید👇👇 https://eitaa.com/Iran_abar_ghodrat/6670

🔴نبویان : ‌ ‌تنگه هرمز جای هالیوود بازی نیست ❇️❇️❇️❇️❇️ عضو کانال#ایرانِ_اَبَر_قُدرت،لیست دوره ها و مطالب نابش شوید👇👇 https://eitaa.com/Iran_abar_ghodrat/6670