بلغور گندم رو گذاشتم حدود ۱۰ دقیقه با مقداری آب و روغن زیتون گذاشتم، پختم تا هضمش راحتتر باشه و بقیه موارد رو خرد کردم و هر چه ریزتر خرد بشه مثل سالاد شیرازی قشنگتر میشه
و بخاطر داشتن بلغور گندم بسیار مقوی ، پر خاصیت و برای افرادی که رژیم دارن عالی هست و ارزش غذاییِ بالایی داره👌🌱
و برای بچه ها هم میتونه عالی باشه
چون در تکامل فرایند رشد خیلی خوبه🌱👌
افزایش سیستم ایمنی و کمک به خواب میتونه بهترین انتخاب ما باشه در سالاد ها یا سوپ استفاده بشه🌸
#سالاد_تبوله
https://eitaa.com/joinchat/723190026C3eb72c0347
با زدن روی گزینه #سالاد میتونید از دستورهای سالادِ کانال استفاده کنید🌱
#ارسالی های خانمهای خوش سلیقه و کدبانوی کانالمون😍❤️🙏
https://eitaa.com/joinchat/723190026C3eb72c0347
اومدم خونه مادر همسرم،
گفتم از اینجا براتون از صدایِ بارون،
فیلم بگیرم، از دیروز تا حالا داره بارون میباره ،
حالا قطع شد😒😄
دیگه همین عکس رو از من پذیرا باشید
از گلهای شادابِ مادرشوهر❤️
#روزمرگی
https://eitaa.com/joinchat/723190026C3eb72c0347
1.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#شبتون_در_پناه_حق 🌱
به امید فردایی زیباتر🙏
ان شاالله فردا پر قدرت پست میزارم
https://eitaa.com/joinchat/723190026C3eb72c0347
روزمرّگی های بانوان ایرانی🇮🇷 🏴
📌 آموزش های رایگان کانال این هشتگ هارو بزنید میتونید از آموزش ها و رسپی های کانال هم استفاده کنید🌱
عزیزانی که تازه وارد کانالِ خودتون شدید،
خیلی خوش اومدید❤️
قدمتون روی چشم❤️
این هشتگ هارو مطالعه کنید،
که با محتوای کانال آشنا بشید🌱
زندگی خیلی کوتاهه...
فراموش نکنید هیچی بدتر از حسرت نیست...
زیاد سخت نگیرید؛
هممون گاهی اشتباه میکنیم،
نمیشه انتظار داشت همه تصمیماتمون بی عیب و نقص باشه...
فراموش نکنید هدف نهایی اینه تا از زندگی بهره ببریم،
زندگی کوتاهتر از اونیکه انتظار داشته باشیم همیشه کارِمون بی نقص باشه...🌱
#سلام
#صبح_تون_بخیر🌸
https://eitaa.com/joinchat/723190026C3eb72c0347