باسلام و عرض ادب خدمت همه‌ی دوستان. من خودم بیشتر از نفس عمیق برای کاهش وزن استفاده می‌کنم، وزنم همیشه ثابت هست، هیچ وقت اضافه نمی‌کنم.
─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─
♦️ مدیر و سرپرست کانال جهت ارسال تجربیات اعضای محترم:
@Atarkhane_rooholamin
👈 عضویت در کانال:
https://eitaa.com/joinchat/2309292291C18547d51c8
سلام خدمت شما.
من تقریباً ۱۵ کیلو اضافه وزن داشتم و چند بار اقدام به رژیم گرفتن کردم و باعث میشد ضعف بگیرم تا این که با طب اسلامی آشنا شدم و فقط با تغییر روغن غذا از نباتی به حیوانی و زیتون، ۳ کیلو کم کردم و بعد از اون با آموزش های شخصی در مورد رژیم کم کربوهیدرات و پر چربی (البته چربی سالم مد نظر هست.) تونستم تا ده کیلو وزن کم کنم و نه تنها ضعف نمی‌کنم بلکه انرژیم از قبل خیلی بهتر شده.
─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─
♦️ مدیر و سرپرست کانال جهت ارسال تجربیات اعضای محترم:
@Atarkhane_rooholamin
👈 عضویت در کانال:
https://eitaa.com/joinchat/2309292291C18547d51c8
سلام
جهت لاغری تا چهل شب، شبی یک قاشق غذا خوری سرکه سیب با نخود لاک مغسول خیلی خیلی کم خورده بشه برای لاغری خیلی خوب جواب میده. لطفاً هر کی انجام داد و نتیجه گرفت برای فرج آقا حضرت مهدی عجل الله تعالی فرجه الشریف و برای رفع گرفتاریم، دعا کنه.
─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─
♦️ مدیر و سرپرست کانال جهت ارسال تجربیات اعضای محترم:
@Atarkhane_rooholamin
👈 عضویت در کانال:
https://eitaa.com/joinchat/2309292291C18547d51c8
سلام، وقت بخیر.
تحربه‌ی من برای چاقی شکم و پهلو بستگی به طبع شخص؛ سرکه سیب خانگی با ترکیب چوب دارچین حدود ۵۰ گرم و زیره سیاه یک قاشق غذاخوری ترکیب می‌کنم، یک هفته کنار میذارم بعد یک هفته، یک تا دو قاشق غذاخوری از این مخلوط رو در نصف استکان آب ولرم باشه بهتره مخلوط می‌کنم و بعد از نهار و شام می‌خورم.
پاک سازی کبد خیلی خوبی هم داره.
همین مخلوط رو اگر یبوست دارید، می‌تونید با یک قاشق غذاخوری شیره انگور درجه یک هم ترکیب کنید و بعد از غذا بخورید.
─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─
♦️ مدیر و سرپرست کانال جهت ارسال تجربیات اعضای محترم:
@Atarkhane_rooholamin
👈 عضویت در کانال:
https://eitaa.com/joinchat/2309292291C18547d51c8
سلام
برای درمان چاقی و شکم بزرگ، ترک ناهار و پیاده روی به صورتی که عرق کنند. من با این دو تا کار خیلی زود لاغر میشم.
─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─
♦️ مدیر و سرپرست کانال جهت ارسال تجربیات اعضای محترم:
@Atarkhane_rooholamin
👈 عضویت در کانال:
https://eitaa.com/joinchat/2309292291C18547d51c8
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✍ بهترین رژیم لاغری همراه با فرم دهی به صورت با طب سنتی🍀
✅ استاد خیراندیش
http://eitaa.com/joinchat/2309292291C18547d51c8
سوم اینکه برای لاغرشدن، بهترین راه نخوردن ناهار هست و همچنین نخوردن مایعات وسط غذا و قبل از کامل سیر شدن دست از غذا کشیدن، نخوردن غذاهای سرخ کردنی، روزه گرفتن، نخوردن عصرانه و وعده های اضافی، نخوردن هله هوله و فست فوت، نخوردن نوشابه و راه بعدی استفاده از یک قاشق سرکه سیب داخل یک استکان آب همراه یا بعد از خوردن غذا.
─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─
♦️ مدیر و سرپرست کانال جهت ارسال تجربیات اعضای محترم:
@Atarkhane_rooholamin
👈 عضویت در کانال:
https://eitaa.com/joinchat/2309292291C18547d51c8
سلام، روزتون به خیر.
برای کم کردن وزن تجربه ای که بنده به آن رسیدم اول اینکه مصرف کربوهیدرات را باید معتدل کرد.
ثانیاً زمان مصرف غذا، حتماً توجه شود میزان غذا حجمش به اندازه یک سوم اندازه‌ی دو مُشتِ هر فرد باشد چون اندازه معده هر کسی به صورت طبیعی به اندازه دو مشت خودش است که یک سوم غذا، یک سوم آب و مایعات و یک سومش اختصاص به هوا دارد و باید خالی بماند.
آب میان غذا باید حتماً ترک شود تا یک ساعت قبل و یک ساعت بعد از غذا نباید آب نوشید.
اعمال دیگر همه کمکی و جهت خروج از استپ وزنی هستند ولی به جِد اگر عادت کنیم به غذای کم حجم و مقوی، وزن کم کم به تعادل می‌رسد.
─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─
♦️ مدیر و سرپرست کانال جهت ارسال تجربیات اعضای محترم:
@Atarkhane_rooholamin
👈 عضویت در کانال:
https://eitaa.com/joinchat/2309292291C18547d51c8
سلام، وقت بخیر، ممنون از کانال خوبتون. همسرم چهل روز رژیم گیاه‌خواری گرفتند و من هم تصادفی باهاشون همکاری می‌کردم و من یک وعده، غذای نونی و برنجی و گوشتی همراه بچه‌ها می خوردم و صبحانه و شام، میوه و سبزی و جوانه می‌خوردم، بعد چهل روز سایزم کوچیک شده بود در کمال تعجب و پف بدنم رفته بود، وزنم سه چهار کیلو پایین اومده بود ولی سایزم چند سایز کم شده بود. مخصوصاً چربی دور شکمم خیلی کم شده بود.
─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─
♦️ مدیر و سرپرست کانال جهت ارسال تجربیات اعضای محترم:
@Atarkhane_rooholamin
👈 عضویت در کانال:
https://eitaa.com/joinchat/2309292291C18547d51c8
سلام آقای رجبی
برخلاف تمامی قرص‌ها و روش‌های لاغری که به ناراحتی‌های معده منجر می‌شوند، برای لاغری، مصرف تخم شربتی هر روز صبح ناشتا به اندازه یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب جوش باعث لاغر شدن شکم شده و از ورم معده و دیگر ناراحتی‌های معده جلوگیری می‌کند.
─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─
♦️ مدیر و سرپرست کانال جهت ارسال تجربیات اعضای محترم:
@Atarkhane_rooholamin
👈 عضویت در کانال:
https://eitaa.com/joinchat/2309292291C18547d51c8
✍رژیم لاغری🍀
✅ صبح‌ها تا ظهر چیزی نخورید مگر میوه که مجموعاً انواع میوه‌های فصل کمتر از یک کیلو
نباشد. چنانچه دچار ورم روده و زخم معده هستید، میوه پخته میل کنید.
✅ ظهرها به جای ناهار از مواد زیر هر کدام که مایل هستید تهیه و میل کنید.
♦️۱_ سبزی گشنیز با اسفناج با برگ چغندر و عدس و یک قاشق غذا خوری برنج و ماهیچه گوسفند یا مرغ بدون چربی و آلوی بخارا
♦️۲_سوپ فصل که از مواد زیر آنچه تمایل دارید و در دسترس می باشد ترکیب و آب پز شده باشد:
ریواس، کنگر، کرفس، کلم، گل کلم، کلم سنگ (کلم قمری)، کدو، بادمجان، گوجه فرنگی، جو و ماهیچه گوسفند یا مرغ بدون چربی با چاشنی آب لیمو.
♦️۳_سینه مرغ آب پز با سالاد کاهو و شربت سکنجبین.
♦️۴_ قارچ آب پز با سالاد کاهو و شربت سکنجبین.
♦️۵_ دویست گرم نان جو و یک عدد موز
♦️۶_آب دوغ سنتی با گردو و کشمش و غیره و...
🟢 شب‌ها شام:
🔶 ۱_سالاد کاهو و سکنجبین و یک کف دست نان سنگک.
🔶۲_ کدوی خام یا آب پز که در ماست کم چرب همراه با سیر رنده شده مخلوط شده باشد.
🔶۳_سیراب و شیردان که پرز آن را جدا نکرده باشید و جگر سفید گوسفند (شش آب پز بدون چربی با چاشنی آب لیمو)
👌تذكر:
🔺۱_ همراه با غذاهای فوق سبزی خام و سالاد، گوجه خیار و پیاز با چاشنی آبلیمو یا آبغوره یا سرکه و نمک میل کنید.
🔺۲_ در طول روز از ریزه خواری خود داری کنید مگر میوه که به غذا چسبیده نباشد.
http://eitaa.com/joinchat/2309292291C18547d51c8
﷽
✍چند فرمول بسیار مجرب اما بسیار آسان برای کسب سلامتی و لاغری تضمینی بدون بازگشت و بدون کمترین عوارض و درمان حداقل بیست نوع بیماری‌های حاد و مزمن و صعب العلاج از جمله: دیابت،
کم خونی، افسردگی‌های حاد، چاقی، فشار و چربی خون، واریس، دردهای شدید استخوانی، کبد چرب، ناراحتی‌های قلبی _ عروقی، تنظیم پریود، لاغری مفرط، رفع کامل یبوست، ریزش قطعی مو، روشن و جوان شدن پوست، درمان انواع کیست‌ها، ناراحتی‌های گوارشی، آسم، آلرژی، حساسیت‌ها، جوش و...
👌 یک تیر و صدها نشان.🎯
♦️ قانون اول:
اعتدال در تمام امورات روزمره (اعتدال در شش اصل ضروری جسمی.)
این ۶ اصل عبارت اند از:
۱_ خوردن و آشامیدن.
۲_ خواب و بیداری.
۳_ حرکت و سکون.
۴_ کنترل اعراض نفسانی.
۵_ آب و هوا.
۶_ احتباس و استفراغ.
♦️ قانون دوم:
نان را همراه هیچ غذای پختنی میل نکنید.
♦️ قانون سوم:
از صبح تا ظهر فقط میوه بخورید.
سیب رنده شده همراه گل محمدی، بیدمشک، سیاه دانه، انگور به شرطی که با هسته و پوسته کاملاً جویده شود.
گلابی، هویج، زردک، انجیر.
🌼 دو عدد خرما همراه یک لیوان آب ولرم جرعه جرعه، میل شود.
♦️ قانون چهارم:
اجرای حدیث حضرت علی علیه السلام،
رعایت همین چهار اصل، دین و دنیا و آخرت و سلامت و سعادت و درمان بیماری‌ها را فراتر از باور و تصور ما درمان می کند.
۱_ تا گرسنه نشده‌ای بر سر سفره‌ای منشین.❌
۲- قبل از سیر شدن کامل، دست از غذا بکش.❌
۳- غذاها را خوب بجویید.✅
۴- قبل از خواب اجابت مزاج داشته باشید.
♦️ قانون پنجم:
فقط چای، قهوه، عسل، لبنیات را به مدت چهل روز ترک کنید.❌
♦️ قانون ششم:
شب‌ها ساعت یازده، بخوابید.
صبح و عصر، بین الطلوعین هرگز نخوابید.
♦️ قانون طلایی هفتم:
صبح‌ها ناشتا سه الی چهار لیوان (به مدت چهل روز) آب ولرم میل کنید. البته جرعه جرعه و بدون هیچ افزودنی، مگر اینکه یک پر نمک زبره یا یک قطره سرکه طبیعی اضافه کنید، فقط یک پر یا یک قطره.
♦️ قانون هشتم:
قبل و بعد از غذا کمی با آب نمک، دهان و لثه ها و زبان و سقف دهان را با انگشت شستشو و مالش دهید.
♦️ قانون نهم:
نیم ساعت قبل از وعده‌های غذایی میوه یا کمی سالاد، یا یک لیوان آب ساده میل کنید.
♦️ قانون فوق طلایی دهم:
ناهار ظهر را کم کم، ساده، سبک، کم حجم و غیر گوشتی و... کنید یا کلاً ناهار را ترک کنید، به شرطی که جایگزین آن سالاد و میوه و حریره، انجیر آب انداخته و... قرار دهید، گرسنگی نکشید.
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
http://eitaa.com/joinchat/2309292291C18547d51c8