♦️کمبود ویتامین بدن کودکت رو بشناس 🔹اگه دور دهن و دماغ کودکت خشکی میزنه ویتامین B12 توی بدنش کمه این ویتامین توی شیر و ماست و مرغ بیشتر پیدا میشه 🔹 اگه بدنش سریع عفونت میگیره یا تند تند سرما میخوره سلنیوم توی بدنش خیلی کمه سلنیوم توی تخم آفتاب گردون و غذاهای دریایی بیشتر وجود داره 🔹اگه کودکت توی خواب عمیق نمیره کلسیم بدنش کمه کلسیم بیشتر توی فرآورده های لبنی مخصوصا کشک و توی تخم شربتی وجود داره 🔹اگه کودکت پاش همیشه درد میکنه ویتامین D بدنش کمه این ویتامین توی نور خورشید مستقیم اون هم صبحها وجود داره همینطور توی قارچ و غذاهای دریایی 🔹اگه پوست سر کودکت شوره میزنه ویتامین A توی بدنش کمه ویتامین A توی هویج خام و کدو و سیب زمینی بیشتر وجود داره 🔹اگه پوست بدن کودکت همیشه میخاره عنصر روی بدنش کمه عنصر روی توى لوبيا سفید و زره تخم مرغ بیشتر پیدا میشه. #روشنا_سلامت •┈••••••✾#روشنا_لرستان✾••••••┈• 🔸شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان🔸 📲https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir 📲https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir

/﷽/#خبرنگاران_افتخاری_روشنا_لرستان 👌با ارائه اطلاعات، مشکلات ، دغدغه ها ، ضعف ها ، قوت ها ، فرصت ها و ... استان ، شهر ، بخش و روستای خود جهت انعکاس مطلوب و دقیق و بموقع اعتلای پیشرفت و آبادانی و فرهنگ ما را یاری نمایید. 🔹از عموم مردم عزیز دعوت می‌شود تا با گزارش های میدانی خود از 🔸مشکلات منطقه خود 🔸معرفی جاذبه های گردشگری 🔸 وضعیت فرهنگی شهر یا روستای محل سکونت خود 🔸 وضعیت فرهنگی و اقتصادی اصناف 🔸وضعیت رسانه ای ، فرهنگ عمومی و تبلیغاتی شهر خود 🔶تحلیل ها 🔶و ... 👈 تا روایت های جالب و جذاب شهرستان خود و اتفاقات ویژه ریز و درشت را برایمان ارسال نمائید. 🔃 پس از رصد و بازبینی گزارشات، موارد ارسالی به سمع و نظر مردم خواهد رسید. ✅ به اسم خود شما در کانال بارگزاری می گردد. ▫️توجه بفرمایید گزارشات در بستر پیام‌رسان ایتا و در قالب ویدئو دایره، فیلم های کوتاه، تصاویر و متن قابل ارائه می باشد‌. ▪️جهت همکاری در طرح #خبرنگاران_افتخاری_روشنا_لرستان به👇 @yazahra14012 پیام دهید. •┈••••••✾#روشنا_لرستان✾••••••┈• 🔸شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان🔸 📲https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir 📲https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir

⛰️ #فتح_قله 📌اگر مقاومت کردید قله را فتح خواهید کرد 🔸بیانات مقام معظم رهبری در جمع دانشجویان _اربعین حسینی ۱۰ روز مانده تا اجرای رویداد فرهنگی فتح قله ها #رویداد_فتح_قله •┈••••••✾#روشنا_لرستان✾••••••┈• 🔸شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان🔸 📲https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir 📲https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir

🎞 #مهسا_امینی یا طعمه‌ی حزب(تجزیه طلب) کوموله بوده است یا عامل انتحاری این حزب! 🔺️برای اثبات این ادعا فیلم بالا را مشاهده کنید... #انتشار_حداکثری #جهاد_تبیین #روشنگری •┈••••••✾#روشنا_لرستان✾••••••┈• 🔸شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان🔸 📲https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir 📲https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir

🎥 شوخی ضرغامی با رونالدو و پیام‌رسان‌های داخلی 🔹رونالدو اینجا اگر خواست با زن‌و‌بچه‌اش تماس بگیرد می‌تواند بله و ایتا نصب کند. 🔹عده‌ای فکر می‌کنند ما سیم‌کارت بدون فیلتر در جیبمان داریم و به همهٔ دوست و رفقایمان یکی می‌دهیم. 🔹رونالدو خیلی دلش هم بخواهد ایتا و بله نصب کند. •┈••••••✾#روشنا_لرستان✾••••••┈• 🔸شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان🔸 📲https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir 📲https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir

🔍 #نقشه_راه_دیدار ✏️ بیانات رهبر انقلاب در دیدار هزاران نفر از مردم «سیستان و بلوچستان» و «خراسان جنوبی»، در قالب نمودار درختی •┈••••••✾#روشنا_لرستان✾••••••┈• 🔸شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان🔸 📲https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir 📲https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir

اگه غربگراها نارحت نمیشن باید اعلام کنم ایران رتبه چهارم آی کیو رو در جهان داره و جالب‌تر اینکه اروپایی ها و آمریکا جزو هشتای اول هم نیستن! •┈••••••✾#روشنا_لرستان✾••••••┈• 🔸شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان🔸 📲https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir 📲https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir

ما هم به شدت جدی هستیم 👊 #تا_اخر_ایستاده_ایم •┈••••••✾#روشنا_لرستان✾••••••┈• 🔸شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان🔸 📲https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir 📲https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir

#فتح_قله_ها •┈••••••✾#روشنا_لرستان✾••••••┈• 🔸شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان🔸 📲https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir 📲https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir

#فتح_قله_ها •┈••••••✾#روشنا_لرستان✾••••••┈• 🔸شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان🔸 📲https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir 📲https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir

#فتح_قله_ها •┈••••••✾#روشنا_لرستان✾••••••┈• 🔸شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان🔸 📲https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir 📲https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir

🔴 تحلیلگر بی‌بی‌سی: بخش مهمی از موضوعاتی که در یک سال اخیر خبرساز شد، ساختگی بود 🔹اپوزیسیون از فرصتی که پارسال داشت نتوانست استفاده کند. اکنون آن‌ها در نقطهٔ عقب‌تر از گذشته قرار دارند. آن‌ها خیال کردند براندازی در ایران ساده‌ است و کار را تمام‌شده فرض کرده بودند. •┈••••••✾#روشنا_لرستان✾••••••┈• 🔸شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان🔸 📲https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir 📲https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir