♦️کمبود ویتامین بدن کودکت رو بشناس
🔹اگه دور دهن و دماغ کودکت خشکی میزنه
ویتامین B12 توی بدنش کمه
این ویتامین توی شیر و ماست و مرغ بیشتر پیدا میشه
🔹 اگه بدنش سریع عفونت میگیره یا تند تند سرما میخوره
سلنیوم توی بدنش خیلی کمه سلنیوم توی تخم آفتاب گردون و غذاهای دریایی بیشتر وجود داره
🔹اگه کودکت توی خواب عمیق نمیره
کلسیم بدنش کمه کلسیم بیشتر توی فرآورده های لبنی مخصوصا کشک و توی تخم شربتی وجود داره
🔹اگه کودکت پاش همیشه درد میکنه
ویتامین D بدنش کمه این ویتامین توی نور خورشید مستقیم اون هم صبحها وجود داره همینطور توی قارچ و غذاهای دریایی
🔹اگه پوست سر کودکت شوره میزنه
ویتامین A توی بدنش کمه ویتامین A توی هویج خام و کدو و سیب زمینی بیشتر وجود داره
🔹اگه پوست بدن کودکت همیشه میخاره
عنصر روی بدنش کمه عنصر روی توى لوبيا سفید و زره تخم مرغ بیشتر پیدا میشه.
#روشنا_سلامت
•┈••••••✾#روشنا_لرستان✾••••••┈•
🔸شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان🔸
📲https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir
📲https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir
/﷽/#خبرنگاران_افتخاری_روشنا_لرستان
👌با ارائه اطلاعات، مشکلات ، دغدغه ها ، ضعف ها ، قوت ها ، فرصت ها و ... استان ، شهر ، بخش و روستای خود جهت انعکاس مطلوب و دقیق و بموقع اعتلای پیشرفت و آبادانی و فرهنگ ما را یاری نمایید.
🔹از عموم مردم عزیز دعوت میشود تا با گزارش های میدانی خود از
🔸مشکلات منطقه خود
🔸معرفی جاذبه های گردشگری
🔸 وضعیت فرهنگی شهر یا روستای محل سکونت خود
🔸 وضعیت فرهنگی و اقتصادی اصناف
🔸وضعیت رسانه ای ، فرهنگ عمومی و تبلیغاتی شهر خود
🔶تحلیل ها
🔶و ...
👈 تا روایت های جالب و جذاب شهرستان خود و اتفاقات ویژه ریز و درشت را برایمان ارسال نمائید.
🔃 پس از رصد و بازبینی گزارشات، موارد ارسالی به سمع و نظر مردم خواهد رسید.
✅ به اسم خود شما در کانال بارگزاری می گردد.
▫️توجه بفرمایید گزارشات در بستر پیامرسان ایتا و در قالب ویدئو دایره، فیلم های کوتاه، تصاویر و متن قابل ارائه می باشد.
▪️جهت همکاری در طرح #خبرنگاران_افتخاری_روشنا_لرستان به👇
@yazahra14012
پیام دهید.
•┈••••••✾#روشنا_لرستان✾••••••┈•
🔸شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان🔸
📲https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir
📲https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir
10.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⛰️ #فتح_قله
📌اگر مقاومت کردید قله را فتح خواهید کرد
🔸بیانات مقام معظم رهبری در جمع دانشجویان _اربعین حسینی
۱۰ روز مانده تا اجرای رویداد فرهنگی فتح قله ها
#رویداد_فتح_قله
•┈••••••✾#روشنا_لرستان✾••••••┈•
🔸شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان🔸
📲https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir
📲https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir
15.55M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎞 #مهسا_امینی یا طعمهی حزب(تجزیه طلب) کوموله بوده است یا عامل انتحاری این حزب!
🔺️برای اثبات این ادعا فیلم بالا را مشاهده کنید...
#انتشار_حداکثری
#جهاد_تبیین
#روشنگری
•┈••••••✾#روشنا_لرستان✾••••••┈•
🔸شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان🔸
📲https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir
📲https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir
3.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 شوخی ضرغامی با رونالدو و پیامرسانهای داخلی
🔹رونالدو اینجا اگر خواست با زنوبچهاش تماس بگیرد میتواند بله و ایتا نصب کند.
🔹عدهای فکر میکنند ما سیمکارت بدون فیلتر در جیبمان داریم و به همهٔ دوست و رفقایمان یکی میدهیم.
🔹رونالدو خیلی دلش هم بخواهد ایتا و بله نصب کند.
•┈••••••✾#روشنا_لرستان✾••••••┈•
🔸شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان🔸
📲https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir
📲https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir
نمودار_درختی_14020620(1).pdf
حجم:
1.08M
🔍 #نقشه_راه_دیدار
✏️ بیانات رهبر انقلاب در دیدار هزاران نفر از مردم «سیستان و بلوچستان» و «خراسان جنوبی»، در قالب نمودار درختی
•┈••••••✾#روشنا_لرستان✾••••••┈•
🔸شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان🔸
📲https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir
📲https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir
اگه غربگراها نارحت نمیشن باید اعلام کنم ایران رتبه چهارم آی کیو رو در جهان داره و جالبتر اینکه اروپایی ها و آمریکا جزو هشتای اول هم نیستن!
•┈••••••✾#روشنا_لرستان✾••••••┈•
🔸شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان🔸
📲https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir
📲https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir
2.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ما هم به شدت جدی هستیم 👊
#تا_اخر_ایستاده_ایم
•┈••••••✾#روشنا_لرستان✾••••••┈•
🔸شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان🔸
📲https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir
📲https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir
#فتح_قله_ها
•┈••••••✾#روشنا_لرستان✾••••••┈•
🔸شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان🔸
📲https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir
📲https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir
#فتح_قله_ها
•┈••••••✾#روشنا_لرستان✾••••••┈•
🔸شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان🔸
📲https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir
📲https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir
#فتح_قله_ها
•┈••••••✾#روشنا_لرستان✾••••••┈•
🔸شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان🔸
📲https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir
📲https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir
4.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 تحلیلگر بیبیسی: بخش مهمی از موضوعاتی که در یک سال اخیر خبرساز شد، ساختگی بود
🔹اپوزیسیون از فرصتی که پارسال داشت نتوانست استفاده کند. اکنون آنها در نقطهٔ عقبتر از گذشته قرار دارند. آنها خیال کردند براندازی در ایران ساده است و کار را تمامشده فرض کرده بودند.
•┈••••••✾#روشنا_لرستان✾••••••┈•
🔸شبکه روشنگران فرهنگی انقلاب اسلامی استان لرستان🔸
📲https://eitaa.com/roshana_lorestan_ir
📲https://rubika.ir/roshana_lorestan_ir