. یا قَوی (ای نیرومند وصاحب قدرت) ذکر "یا قوی" توان مارا در برابر مشکلات افزایش می دهد. پس بیا ادامه بدیم... ♥️ قوی تر، پر انرژی تر ..😊 و امیدوارتر از دیروز...🎉 👌🏼 به این مسیر ایمان داشته باش چرا که با دیدن اراده ی شما ، بچه ها قوی تر می شوند .☝🏻 بچه ها خیلی از بزرگتر مخصوصا مامانشون الگو می‌گیرند پر قدرت تر بریم ادامه آموزش های کانال که درباره مشکلات درسی و رفتاری بچه ها صحبت میکردیم 💪 . https://eitaa.com/roshdefekr رشدِفکر 🧠

. شما بهتـــــــــــــــــرین و مهـــــــــــــــــــــــــم ترین شخص زندگـــــــــــــی فرزندتون هستید ❤️ 🦋فرزندتون به شما امیــــ❤️ــــــــد داره🦋 . https://eitaa.com/joinchat/3927245102C87fa2fd606 .

. اینجا کی نگران اینه که بچه ها دیر می‌خوابن و صبح ها سخت بیدار میشن ⁉️ من 👇👇👇 @N_Mottafegh .

. اگه فرزند شما هم .... صبح ها سخت بیدار میشه اذیت می‌کنه تا بخوابه شب ها دیر می‌خوابه اینجا چند تا راهکار ساده داریم که کمک می‌کنه زودتر بخواب بره‼️ .

. اول می‌خوام چند تا نکته ی مهم رو‌برات بفرستم فقط عدد ۶ بفرست 👇👇 @N_Mottafegh ممنون که همراهی میکنی و هرروزدر حال یادگیری هستی😉 . ♨️ نکته مهم و کاربردی برای کسانی که عدد۶ فرستادند ارسال شد 😍👌 .

. 😴مراسم خواب شبانه🥱 داشتن یک روتین ثابت قبل از خواب می‌تونه به بچه ها کمک کنه تا بدنشون برای خواب آماده بشه . .

. 👕👖پوشیدن لباس خواب راحت و مناسب فصل گوش دادن به موسیقی ملایم یا قصه گویی مسواک زدن و کتاب خوندن . https://eitaa.com/roshdefekr

. 👨‍👩‍👧‍👧در آخر با یک بوسه و آغوش قبل از خواب و شب بخیر میتونیم حس امنیت و محبت رو به کودکمون منتقل کنیم و برای خواب آرام آماده اش کنیم . حتماً این فعالیت ها باید به صورت منظم انجام بشن تا فرزندتون بدونه وقت خواب نزدیکه .

. 💡خاموش کردن نورها بعد از اتمام روتین ،نورها را خاموش کنید یا کم کنیدیا از چراغ خواب کم نور استفاده کنید. تا فضای آرام و مناسبی برای خواب ایجاد بشه . .

. 💢خودتون هم اون مراسم با بچه ها انجام بدید . نشون بدین خودتون و همسرتون برای خوابیدن آماده اید. . https://eitaa.com/roshdefekr

. 🌀فعالیت بدنی در طول روز می‌تونه به تخلیه انرژی فرزند کمک کنه اما فعالیت های پر انرژی نزدیک به زمان خواب ممکنه اثر معکوس داشته باشه . . 🌿از یه ساعت قبل خواب بازی های بپرو بپر ممنوع ⛔️. . https://eitaa.com/roshdefekr .