💌 امیرالمؤمنین‌ #امام_علی (ع) : هنگام هر #سختی و مشکلی بگو: لاحول و لا قوه الا بالله العلی العظیم، تو را کفایت می‌کند. @Roznegaar

🔸 #بطری_پلاستیکی یک بار مصرف عمدتاً از پلی‌اتیلن ترفتالات (یا #PET ) ساخته می‌شن، استفاده از این بطری‌ها بی خطر، اما استفاده مجدد از آنها مضره، این وسایل پلاستیکی در صورت حرارت دیدن یا خراش برداشتن، می‌تونن آب رو آلوده به مواد شیمیایی کنن. @Roznegaar

۸ فایده #پیاده‌‌روی که شاید نمی‌دونستید 👟 امروز روز جهانی پیاده‌روی بود، با گسترش #کرونا در جهان و همه‌گیر شدن قرنطینه در بیشتر کشورهای جهان امسال به شهروندان توصیه می‌شه تحرک بیشتری داشته باشن، البته با رعایت پروتکل‌های بهداشتی. 1️⃣ پیاده‌روی انعطاف و ترمیم‌پذیری مغز رو بالا می‌بره 🔸کم تحرکی رو ماهیچه‌های بدن تاثیر می‌گذاره و این در حالیکه پیاده‌روی کمک می‌کنه شبکه خونی توی مغز فعالیت بیشتری داشته باشه و سلول‌های مغز رو فعالتر نگه‌ داره. 2️⃣ پیاده‌روی قلب رو سالم نگه می‌داره 🔸پیاده‌روی تاثیر عمده‌ای بر قلب ما داره. انسان‌های اولیه که شکارچی بودن چیزی بین ۲۵-۲۷ کیلومتر در روز پیاده‌روی میکردن، برای همین محققان عقیده دارن انسان‌های اولیه قلبی سالمتر داشتن. 3️⃣ پیاده‌روی ما رو برای حل مشکلات خلاق‌تر می‌کنه 🔸پیاده‌روی کمک‌میکنه در زمانی که بامشکلی روبرو شدیم خلاق‌تر عمل کنیم، راه رفتن بهتر از نشستن و‌ منفعل بودن و حس ناامیدیه. 4️⃣ پیاده‌روی به هضم غذا کمک می‌کنه 5️⃣ پیاده‌روی به پیشگیری از افسردگی کمک ‌میکنه 6️⃣ پیاده‌روی باعث می‌شه کمتر برنجیم، پذیرا و برونگرا باشیم. 7️⃣ پیاده‌روی‌بیشتر از باشگاه رفتن به سوخت و ساز بدن کمک ‌می‌کنه 8️⃣ پیاده‌روی به بهتر شدن حالت بدن ما کمک می‌کنه 🔸نشستن مداوم روی مبل و صندلی حالت بدن و پشت ما رو تغییر میده که پیاده‌روی به حل این مشکل کمک می‌کنه. @Roznegaar

💠 شرحی بر #زیارت_اربعین فراز دهم 🏴 صلوات بر اهل بیت @Roznegaar

👵👨‍🦳 چند راهکار ساده برای جلوگیری از خشک شدن #پوست پدربزرگا و مادربزرگا تو #فصل_سرما @Roznegaar

برنامه پخش آموزش دروس دانش آموزان از #مدرسه_تلویزیونی ایران شنبه ۱۹ مهرماه ۱۳۹۹ ه.ش 📺 شبکه ‌آموزش: آموزش درس تربیت‌بدنی ساعت ۷:۴۵تا ۸ 📚فنی و حرفه ای و کاردانش: ساعت ٨ تا ٨:٣٠ نقاشی رنگ روغن پایه ۱۲- رشته چهره سازی - شاخه کار دانش ساعت ٨:٣٠ تا٩ نقشه کشی فنی رایانه - پایه ۱۰ مشترک همه رشته ها ساعت ۹ تا ۹:۳۰ طراحی مد و لباس سفارشی - پایه ۱۲ - شاخه فنی و حرفه ای ساعت ۲۰:۵۰ تا ۲۱:۱۵ حقوق و دستمزد - پایه ۱۱ - رشته حسابداری - شاخه فنی و حرفه ای ساعت ۲۱:۱۵ تا ۲۱:۵۰ پرورش مهارت شناختی - رشته تربیت کودک - پایه۱۲ - شاخه فنی و حرفه ای 📚پایه ابتدایی: ساعت ۱۰:۳۰ تا ١١:۰٠ فارسی و نگارش پایه اول ساعت ١١:۰٠ تا ۱۱:۳۰ بازی و ریاضی پایه دوم ساعت ۱۱:۳۰ تا ۱۲:۱۰ علوم تجربی و تفکر پایه سوم ساعت ۱۲:۱۰ تا ۱۲:۴۰ بازی و ریاضی پایه چهارم ساعت ۱۲:۴۰ تا ۱۳:۱۰ فارسی و نگارش پایه پنجم ساعت ۱۳:۱۰ تا ۱۳:۴۰ علوم تجربی و تفکر پایه ششم 📚متوسطه اول: ساعت ۱۴:۳۰ تا ۱۵:۰۰ زبان انگلیسی - مقدماتی۴ تدریس حروف پایه هفتم ساعت ١۵:٠٠ تا ١۵:٣٠ زبان انگلیسی - تمرین شنیداری درس اول پایه هشتم ساعت ١۵:٣٠ تا ١۶ زبان انگلیسی - تدریس مکالمه درس اول پایه نهم دوره آموزش مجازی متوسطه: ساعت ١۶ تا ١۶:٣٠ آموزش مجازی - جایگاه بازی در آموزش 📚متوسطه دوم: ساعت ١۶:٣٠ تا ١٧ زیست شناسی ۳ - پایه ۱۲- علوم تجربی ساعت ١٧ تا ١٧:٣٠ زیست شناسی ۲ - پایه ۱۱- علوم تجربی ساعت ١٧:٣٠ تا ١٨ فیزیک ۱ - پایه ۱۰- رشته علوم تجربی ساعت ٢٠ تا ٢:٢۵ ریاضی ۳ درس ترکیب توابع - پایه۱۲ - رشته علوم تجربی ساعت ٢٠:٢۵ تا ٢:۵٠ فیزیک ۲ فصل اول (الکتریسته ساکن) پایه ۱۱- رشته علوم تجربی 📺شبکه ۴ ساعت ۷:۳۰ درس عربی زبان قران ۱پایه ۱۰رشته ادبیات و علوم انسانی ساعت ۸ درس ریاضی آمار۱ پایه۱۰ رشته ادبیات و علوم انسانی و علوم و معارف اسلامی ساعت ۸:۳۰ درس عربی زبان قران۲ پایه۱۱ ادبیات و علوم انسانی ساعت ۱۰:۱۵ درس عربی زبان قران۳ پایه۱۲ رشته ادبیات و علوم انسانی ساعت ۱۰:۴۵ درس دین و زندگی۲ پایه۱۱ رشته ادبیات و علوم انسانی ساعت ۱۱:۱۵ درس عربی زبان قران۳ پایه۱۲ رشته ادبیات و علوم انسانی ساعت ۱۱:۴۵ درس زبان خارجی۱ پایه۱۰مشترک تمام رشته ها ساعت ۱۲:۱۵ درس فیزیک۳ پایه۱۲ رشته ریاضی فیزیک ساعت ۱۲:۴۵ درس حسابان۱ پایه۱۱ رشته ریاضی فیزیک ساعت ۱۳:۱۵ درس فیزیک۳ پایه۱۲ رشته ریاضی فیزیک 📺شبکه قران و معارف اسلامی ساعت ۱۵درس علوم و معارف قرانی۱ پایه۱۰رشته علوم و معارف اسلامی ساعت ۱۵:۳۰ درس دین و زندگی ۳ پایه۱۲رشته تجربی و ریاضی ساعت ۱۶ درس علوم و معارف قرانی۳ پایه ۱۲ رشته علوم و معارف ساعت ۱۶:۳۰ درس آموزش قران پایه۷ متوسطه دوره اول @Roznegaar

📱 #اینستاگرام چقدر از حجم اینترنتمون رو مصرف می‌کنه؟ 👆🏼یکی از راه‌هایی که میشه مصرف #اینترنت رو کم کرد اینه که از قسمت تنظیمات اینستاگرام، مصرفتون رو محدود کنین. @Roznegaar

💌 #پیام_معنوی | مسیر #زندگی استاد #علیرضاپناهیان @Roznegaar

🦠 فکر می‌کنین اگر کسی که مبتلا به کروناست تو #آسانسور سرفه کنه تا چند دقیقه آسانسور آلوده باقی می‌مونه؟ 🔸محققین دانشگاه آمستردام اعلام کردن اگر در آسانسور همیشه باز باشه به مدت ۲ تا ۴دقیقه 🔸اگر آسانسور فعالیت عادی داشته باشه(آسانسورهایی که درشون مداوم باز و بسته بشه) به مدت ۱۲ تا ۱۸ دقیقه 🔸اگر در آسانسور به مدت طولانی بسته بمونه(آسانسور برج‌ها) به مدت ۳۰ دقیقه 😷 احتمال انتقال #ویروس_کرونا خیلی بالاست، مراقب خودتون باشین @Roznegaar

👤 استاد #رائفی_پور : 🔸همانطور که بارها عرض کرده‌ام در پلن و نقشه #مسیحیان_صهیونیست (اوانجلیکال ها) مراحل زیر قبل از ظهور مسیح (ع) باید اتفاق بیفتد (آنها معتقدند باید این مراحل را ساخت): 🔺1- پیروان(منتظران) دجال 7 سال در زمین، علی الخصوص #خاورمیانه جنایت خواهد کرد (ساخت داعش). 🔺2- در سال هفتم #دجال ظهور خواهد کرد (آنها بلا تشبیه معتقدند دجال امام دوازدهم شیعیان است). 🔺3- در سال هفتم، مسیح ظهور کرده و با دجال و منتظرانش خواهد جنگید . 🔺4- مسیح وارد معبد سلیمان در #قدس (اورشلیم) خواهد شد و #مسیحیان و #یهودیان با او بیعت خواهند کرد. ⚠️ نکته 1: بنا بر بند چهارم صهیونیست ها پیش از ظهور مسیح (ع) باید #معبدسلیمان را بنا کرده باشند داستان انتقال پایتخت به قدس را آن هم در شرایط کنونی در همین پازل ببینید ⚠️نکته 2: 89 درصد اوانجلیکال ها به #ترامپ رای داده بودند (25 درصد کل رای ترامپ). ⚠️نکته 3: باید دید با چه بهانه‌ای میخواهند #بیت_المقدس را تخریب کنند ؟ زلزله ناشی از انفجار ؟ پسمانده‌های داعشی با تجربه در تخریب مساجد و یا.... هرچه باشد فعلا باید آن منطقه را به هم ریخت کاری که شاید با اعلام پایتختی قدس توسط امریکا کلید آن بخورد. ⚠️نکته 4: در این نقشه یهودیان صهیونیست آمر و اوانجلیکالها عامل هستند. ⚠️نکته 5: این که آنها چیزی بخواهند یک حرف است و آنکه بتوانند به خواسته شان برسند حرفی دیگر ، انقلاب اسلامی و محور مقاومت با نابودی #داعش و حفظ #سوریه و #عراق بخش مهمی از نقشه آنها را ناکارامد کرده اند. @Roznegaar

#استان_گیلان ، تالش، #ییلاق_بیلگو #ایرانگردی @Roznegaar

حال من حال اسیری ست که هنگام فرار یادش افتاد کسی منتظرش نیست نرفت #شب_بخیر @Roznegaar