بهترین زمان مصرف #مکمل_کلسیم 🔸اگر به هر دلیلی قادر به تامین میزان #کلسیم مورد نیاز بدنتون نباشید، باید تحت نظر پزشک مکمل دریافت کنید. 🔸 #سیترات_کلسیم و #کربنات^کلسیم دو نوع از رایج‌ترین انواع مکمل‌های کلسیم هستند. ⏰ بهترین زمان مصرف مکمل کلسیم برحسب نوعش متفاوته مثلا 🔸کربنات کلسیم باید همراه غذا و یا بلافاصله بعد از غذا مصرف بشه. 🔸سیترات کلسیم و انواعش یعنی #لاکتات_کلسیم و #گلوکونات_کلسیم رو میشه در هر ساعتی از روز مصرف کرد. @Roznegaar

#کانال_روزنگار :: ♦️ امروز: یکشنبه #سی_آگوست 2020 میلادی 🎄 رویدادهای مهم امروز در #تقویم_میلادی : 0 م : روزجهانی نگاه جامع به حیوانات خانگی 0 م : روزجهانی نهنگ کوسه 1790 م : تهیه اولین مداد جهان توسط نیکولا کنته مخترع آلمانی 1871 م : تولد ارنست رادرفورد فیزیک دان برجسته انگلیسی 1873 م : مرگ ژیاکومو لئو پاردی شاعر و ادیب بزرگ ایتالیایی 1890 م : مرگ گوتفرید کلر ادیب و نویسنده معروف سوئیسی 1987 م : درگذشت ناجی العلی طراح و کاریکاتوریست معروف فلسطینی 1991 م : روز ملی و استقلال آذربایجان از اتحاد جماهیر شوروی سابق 1999 م : رای مثبت مردم تیمورشرقی برای استقلال از اندونزی @Roznegaar

آیا ذکر فقط لسانی است؟! شما چقدر اهل #ذکر هستید و تا چه حد تاثیرات ذکر را در #زندگی دیده‌اید؟ #ذکر_زبانی : به جا آوردن حمد و ثنای الهی، نجوا کردن، درد دل کردن، درخواست کمک از درگاه خدای سبحان و پناه بردن از شر شیاطین انس و جن به آن بارگاه مقدس است. #تسبیحات_حضرت_زهرا (س)، گفتن تسبیحات اربعه ، «یا الله» و «یا ربّ»، «لا حَوْلَ وَ لاقُوَّةَ اِلا بِاللهِ الْعَلیّ الْعَظیم» و استغفار و مانند آن، از جمله ذکرهای زبانی می‌باشند که هر کدام ثواب مخصوصی داشته و اثر ارزنده‌ای در انسان ایجاد می‌کند. #ذکر_قلبی : همان توجه قلبی به خدای سبحان است که دل را صفا و صیقل داده، جلوه‌گاه محبوب می‌کند و روح را تصفیه کرده، انسان را از قید اسارت نفس می‌رهاند. اگر قلب به تذکّر محبوب و یاد حق تبارک وتعالی عادت کرد و با آن عجین شد، انسان را دگرگون می‌کند، کامل‌ترین و بهترین مراتب ذکر نیز همین است. #ذکر_عملی : آن است که انسان در عمل، خدا را ناظر وشاهد اعمال و رفتار خود دانسته، هرجا که صحبت واجب باشد، آنجا حاضر بوده و هرجا که صبحت از محارم الهی، گناه و نافرمانی خدا باشد، غایب باشد و در حال گناه و نافرمانی دیده نشود. @Roznegaar

#شیر_مادر ؛ حریف سرسخت #ویروس_کرونا 🔸دکتر #مریم_خشنود ، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی میگه تغذیه با شیر مادر بهترین و مفیدترین تغذیه برای #نوزادان هست. 🔸شیر مادر آنتی بادی‌های لازم برای مقابله با انواع بیماری‌ها از جمله ویروس #کرونا رو در بدن #نوزاد تامین می‌کنه. 🔸مادران شیردهی که به این بیماری مبتلا شدند، اگر حال عمومی‌شون خوب باشه، می‌تونن به نوزادشون شیر بدن، چراکه بر اساس مطالعات، ویروس کرونا حتی اگر در #شیرمادر هم وجود داشته باشه، نمی‌تونه عامل انتقال بیماری باشه. 🔸اگر مادر #ماسک بزنه و دست‌هاش رو به مدت کافی با آب و صابون بشوره می‌تونه به نوزادش شیر بده، اما اگر اوضاع عمومی #مادر خوب نیست یا در بخش مراقبت‌های ویژه بستریه، باید از شیر جایگزین برای تغذیه نوزاد استفاده کرد. از طرفی حتی اگر مادر علی رغم حال عمومی نسبتا مناسب نخواد به نوزادش شیر بده، می‌تونه شیرش رو بجوشونه و به نوزاد بده.   🔸در حالت کلی هیچ منع مطلقی برای تغذیه نوزادان با شیر مادر مبتلا به #کرونا وجود نداره. @Roznegaar

💌 #پیام_معنوی اثر جمع خوبان استاد #علیرضاپناهیان @Roznegaar

دو کودک از وحشت به صحرا روی بردند لب تشنه زیر بوته‌های خار مردند طفلی به زیر کعب نی از حال می‌رفت طفلی سرآسیمه سوی گودال می‌رفت تا کعب نی در دست خصم خیره‌سر بود بر حفظ جان کودکان، زینب سپر بود @Roznegaar

#داستان_کوتاه توی یک جمع بی حوصله نشسته بودم طبق عادت همیشگی مجله را ورق زدم تا به جدول رسیدم خواندم سه عمودی یکی گفت : بلند بگو گفتم : یک کلمه سه حرفیه ازهمه چیز برتر است؟ حاجی گفت: پول تازه عروس مجلس گفت: عشق شوهرش گفت: یار کودک دبستانی گفت: علم حاجی پشت سرهم گفت : پول، اگه نمیشه طلا، سکه گفتم: حاجی اینها نمیشه گفت: پس بنویس مال گفتم: بازم نمیشه گفت: جاه خسته شدم با تلخی گفتم: نه نمیشه مادر بزرگ گفت: مادرجان، "عمر" است. سیاوش که تازه از سربازی آمده بود گفت: کار ديگری خندید و گفت: وام یکی از آن وسط بلندگفت: وقت خنده تلخی کردم و گفتم: نه اما فهمیدم تا شرح جدول زندگی کسی را نداشته باشی حتی یک کلمه سه حرفی آن هم درست در نمی آید ! هنوز به آن کلمه سه حرفی جدول خودم فکر میکنم شاید کودک پا برهنه بگوید: کفش کشاورزبگوید: برف لال بگوید: حرف ناشنوا بگوید: صدا نابینا بگوید: نور و من هنوز در فکرم که چرا کسی نگفت: " خدا  "... ❤️ @Roznegaar

⁣من از سفر، جگر داغدیده آوردم سرشک دیده و قد خمیده آوردم خبـــر ز سینۀ از هم دریده آوردم گزارش بدن پاره‌پاره را دارم خبر ز پیکر در خون کشیده آوردم @Roznegaar

بِسم الله الرَّحمنِ الرَّحیم 🔆 دوشنبه ۱۰ شهریور ۱۳۹۹ هجری خورشیدی 🌛الاثنین ۱۱ محرم ۱۴۴۲ هجری قمری 🎄 Monday 31 August 2020 AD 🔹 ۱۶۵مین روز سال، ۲۰۱روز مانده از سال 🔸 ۲۴مین هفته سال، ۲۸هفته مانده از سال 🌹 امروز متعلق است به : حضرت امام حسن مجتبی علیه‌السلام و حضرت امام حسین علیه‌السلام 📿 اذکار توصیه شده #دوشنبه :: الف) ۱۲۹ مرتبه : « یا لطیف » بعد از نماز صبح که موجب "یافتن مال کثیر" می‌گردد. ب ) ۱۰۰ مرتبه : « یا قاضِیَ الْحاجات » « ای برآورنده‌ی حاجت‌ها » ج ) ۱۰۰۰ مرتبه : « سُبحانَ اللهِ وَ الحَمدُلِلّهِ » #کانال_روزنگار www.Roznegaar.ir @Roznegaar‌

🔆 دوشنبه ۱۰ شهریور ۱۳۹۹ هجری خورشیدی 🌛الاثنین ۱۱ محرم ۱۴۴۲ هجری قمری 🎄 Monday 31 August 2020 AD 📿 #اوقات_شرعی به #افق_تهران احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود🌱 وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 @Roznegaar