#کانال_روزنگار ::
امروز: سه شنبه #بیست_و_ششم_محرم 1442 هجری قمری
🌙 رویدادهای مهم امروز در #تقویم_هجری_قمری :
64 ه.ق : محاصره مکه و سنگ باران کعبه از سوی سپاهیان یزیدبن معاویه
146 ه.ق : شهادت علی بن حسن المثلث (بن حسن المثنی بن الحسن المجتبی علیه السلام) معروف به علی الخیر, پدر حسین شهید فخ در زندان منصور دوانقی
681 ه.ق : آغاز سلطنت دوساله "احمد فئودار" هفتمین پسر هلاکوخانِ مغول
1023 ه.ق : درگذشت عالم جلیل القدر "ملا عبداللَّه شوشتری (تُسْتَری)" دانشمند عهد صفوی
1298 ه.ق : تولد "میرزا محمدحسین ادیب آزاد" شاعر ایرانی
1416 ه.ق : وفات استاد سید مصلح الدین مهدوی اصفهانی
@Roznegaar
توصیه‌هایی برای #همسران
چگونه #همسر شادی باشیم؟
5⃣ چند نکته مشترک به #زنان و #مردان
اگر به همسر و میزان بالا بردن رضایت از زندگی علاقه‌مند هستید، نکات زیر رو رعایت کنید:
💞 اولین قدم برای #خوشحال_کردن همسرتون تولید شادی در درون خودتونه. اگر توانایی #شاد_کردن خودتون رو ندارید، نمی‌تونید همسرتون رو #خوشحال کنید؛ بنابراین، بیاموزید که چگونه یک شخص شوخ‌طبع، مثبت اندیش و فعال باشید.
💞 تمرکز و فکر کردن به خاطرات شیرین و تلخ گذشته شما رو به یک شخص افسرده تبدیل خواهد کرد.
💞 ناملایمات و ناراحتی‌های کوچیک رو نادیده بگیرید. اگر قرار باشه سر هر مسئله کوچیک و پیش‌پاافتاده‌ای دعوا و جنجال به پا کنید، واقعاً بعد از یک مدتی ازنظر روحی مریض می‌شید.
💞 اگر انقدر که خودتون رو درگیر مسائل جزئی می‌کنید، همون وقت رو صرف مسائل عاشقانه کنید، قطعاً زندگی شاد و پایداری خواهید داشت.
💞 گاهی بی‌احترامی نسبت به خانواده یکدیگر، کنایه زدن‌ها و کوتاه نیامدن‌ها کم‌کم طرف مقابل رو برای ادامه زندگی سرد می‌کنه، مواظب رفتار و کلامتون باشید تا همیشه #خوشبخت و #شاد بمونید.
@Roznegaar
💌 #آیت‌الله_جوادی_آملی :
#قرآن_كريم هنگام طرح مسئله زن و مرد می‌گويد:
اين دو را از چهره ذكورت و انوثت نشناسيد؛ بلكه از چهره انسانيت بشناسيد و حقيقت انسان را روح او تشكيل می‌دهد؛ نه بدن او. انسانيت انسان را جان او تأمين می‌كند؛ نه جسم او و نه مجموع جسم و جان.
@Roznegaar
💌 #امام_سجاد (ع) فرمودند:
آخرین سفارش #حضرت_خضر به #حضرت_موسی این بود که هرگز کسی را به سبب گناهش #خوار مکن.
📜 الخصال صفحه ۱۱۱
@Roznegaar
#زیبایی
هفت #ماده_غذایی برای از بین بردن #سلولیت
🔸۸۰ تا ۹۰ درصد خانم‌ها ممکنه در دوره‌ای از زندگی‌شون به سلولیت مبتلا بشن.
🔸سلولیت ظاهری پرتقالی شکل به #پوست میده و معمولاً در نقاطی مثل بالای #ران دیده می‌شه.
🔸برخی مواد غذایی به مبارزه با سلولیت کمک می‌کنند، مثل:
«ملون، شکلات تلخ، زعفران، بلوبری، فلفل کاین، سیر و کینوا»
@Roznegaar
#کانال_روزنگار ::
♦️ امروز: سه شنبه #پانزدهم_سپتامبر 2020 میلادی
🎄 رویدادهای مهم امروز در #تقویم_میلادی :
0 م : روزجهانی پاندای قرمز
1254 م : تولد مارکو پولو جهانگرد شهیر ایتالیایی
1613 م : تولد فرانسوا لاروش فوکو نویسنده و فیلسوف فرانسوی
1821 م : استقلال کشورهای امریکای مرکزی از استعمار اسپانیا
1821 م : روز ملی و استقلال السالوادور از استعمار اسپانیا
1821 م : روز ملی و استقلال گواتمالا از استعمار اسپانیا
1821 م : روز ملی و استقلال نیکاراگوئه از استعمار اسپانیا
1821 م : روز ملی و استقلال هُندوراس از استعمار اسپانیا
1859 م : تولد دکتر لودویک زامنهوف مخترع زبان بین المللی اسپرانتو
1882 م : تصرف اسکندریه مصر توسط قوای متجاوز انگلیسی
1890 م : تولد آگاتا کریستی در تورکی دوون انگلستان، رمان نویس، داستان کوتاه و نمایشنامه نویس و شاعر
1892 م : کشف ویروس حامل بسیاری از بیماریها توسط دانشمندان روسی
1917 م : اعلام حکومت جمهوری در روسیه و پایان امپراتوری روسیه تزاری
1929 م : تولد موری ژلمن فیزیکدان آمریکایی
1946 م : تولد الیور استون کارگردان آمریکایی
1961 م : اعدام "عدنان مندرس" نخست وزیر پیشین ترکیه
2006 م : درگذشت اوریانا فالاچی در فلورانس ایتالیا، روزنامه نگار، نویسنده و مصاحبه گر منتقد سیاسی
@Roznegaar
۱۲ #بیماری_پاییزی ➕
راه‌های پیشگیری و درمان
3⃣ #آنفلوانزا
ویروس‌های آنفلوانزا در #فصل_پاییز فعال میشن و اگه درمان نشه می‌تونه شدید بشه و به #برونشیت یا #ذات‌الریه تبدیل بشه.
علائم
🤒 اسهال، خستگی بیش از حد و ناگهانی، تهوع و استفراغ، بدن‌درد، خس خس و احتقان سینه، لرز، سردرد، تب، سرفه مداوم، گلودرد، تنگی نفس
پیشگیری
🔸به طور مرتب و به‌خوبی دست‌هاتون رو بشورین.
🔸خیلی تو اماکن شلوغ نباشین.
🔸موقع عطسه یا سرفه بینی و دهن‌تون رو بپوشونین.
🔸یک رژیم غذایی سالم داشته باشین.
🔸به اندازه کافی استراحت کنین.
🔸استرستون رو هم کم کنین.
@Roznegaar
معرفی #شهدای_کربلا
💠 « #عابس » روز عاشورا به امام گفت: روی زمین کسی نزد من عزیزتر و محبوب‌تر از شما نیست. او از روسای شیعه و از دلاوران و سخنوران بود.
@Roznegaar
#فرزندداری
#تربیت_کودک با #قهر !
🔸 #قهر_کردن یکی از مواردیه که در اسلام به عنوان ابزار تنبیه‌ی برای تربیت فرزند معرفی شده؛ اما این تنبیه در صورتی کارآیی داره که پدر و مادر در مسیر تربیتی‌شون به قدری به فرزند محبت کرده باشن که قهرشون برای فرزند قابل تحمل نباشه.
🔸اگر ارتباط عاطفی بین پدر و مادر با فرزند برقرار باشه، قهر برای بچه خیلی آزاردهنده هست.
🔸به پدر و مادرها توصیه می‌شه که با فرزند ارتباط شدید عاطفی برقرار کنن و نتیجۀ این ارتباط عاطفی، تعلق روحی بین پدر و مادر با بچه هست، البته این قهر نباید طولانی باشه تا این فشار، باعث آسیب روحی نشه.
🔸اگر ارتباط عاطفی با بچتون برقرار نکردین و برای تنبیه کردنش قهر می‌کنین، نمی‌تونین منتظر نتیجه مطلوب باشین؟ درسته که #قهرکردن ، یک عمل بازدارنده هست؛ اما این عمل بازدارنده در یک ساز و کار تربیتی ویژه‌ای تعریف شده که محبت، جزء اصلیش هست.
@Roznegaar
🔻 #وارن_بافت می‌گوید:
«بهترین #سرمایه‌گذاری ممکن، سرمایه گذاری بر روی خودتان است»
۳۰ روش برای #سرمایه_گذاری بر روی خودتان:
۱.روزانه مطالعه کنید.
۲.سالم‌تر غذا بخورید.
۳.آشپزی بیاموزید.
۴.سحرخیز باشید.
۵.از تعلل‌کردن دست بردارید.
۶.زمان خود را مدیریت کنید.
۷.بیشتر سفر کنید.
۸.به یک روال ثابت، پابند بمانید.
۹.پول خود را سرمایه گذاری کنید.
۱۰.خودتان را به چالش بکشید.
۱۱. #موفقیت را تجسم کنید.
۱۲.دیگران را ببخشید.
۱۳.نگران خودتان باشید.
۱۴.یادداشت بردارید.
۱۵.به پادکست‌های صوتی گوش کنید.
۱۶.وسایل به‌دردنخور نخرید.
۱۷.خردمندانه دوستانتان را انتخاب کنید.
۱۸.با خانواده خود در ارتباط بمانید.
۱۹.از دوستان زهرآگینتان فاصله بگیرید.
۲۰.هر روز، ۱٪ بهتر شوید.
۲۱.کسب و کارتان را شروع کنید.
۲۲.شکایت نکنید.
۲۳.مشاوری باتجربه بیابید.
۲۴.چیز جدیدی بیاموزید.
۲۵.هدف‌گذاری کنید.
۲۶.برای هفته خود برنامه‌ریزی کنید.
۲۷.با مدیتیشن(مراقبه) مأنوس شوید.
۲۸.با شکرگزاری مأنوس شوید.
۲۹.برای زندگی‌تان برنامه داشته باشید.
۳۰.نرمش کنید.
@Roznegaar