1- احساساتت رو سرکوب نکن ولی اگر دیدی داری به کسی حسی پیدا میکنی وقتی زیرِ 20 سالی فرار کن!

2- وارد رفاقت های بیشتر از 2 نفره نشو.

3- خانوادت رو همیشه به دوستات الویت بده.

4- قدر هر چیزی که داری رو بدون؛ "قبل" از اینکه از دستش بدی.

5- آدم هاروبه زور تو زندگیت، از ترسِ اینکه تنها بمونی نگه ندار وقتی میبینی اونی که باید باشن، نیستن. *از تنهایی نترس. انقدر برای خودت لذت بخش و عادیش کن که اگر زمانی تنها شدی از وضعی که توش هستی ناراحت نباشی.

6- سلامت روانی،جسمی،فردی خودت از همه چیز مهم تره.با خودت دوست باش خودتو بشناس و همیشه چند ساعت از روز رو به خودت اختصاص بده.

7- نمیگم تو درونگرایی اینطوری نیست ولی این واقعیت رو نمیشه تکذیب کرد افراد برونگرا که تعاملات اجتماعی قوی ای دارن به نسبت موفق ترن و خب سعی کن تا جایی که میتونی روابطت رو با افرادِ دیگه قوی کنی.

8- آب زیاد بنوش.

9- فراموش نکن که تاریک ترین شب های زندگیت هم در آخر صبح میشه.

🛶

!

بعضی وقت ها خودمم میمونم از اینکه چطوری تونستم با یه سری موضوعات خیلی عادی کنار بیام و دچار فروپاشی روانی نشم.