انقدر ذهنت درگیره که موقع آب جوش ریختن توی لیوانِ چایی اصلا حواست به چایی ساز نیست و یهو با سوختن دستت میفهمی خیلی وقته آب جوش از لبه لیوان سرریز شده..
با نزدیک کردن آدما به خودتون این شمایید که با دستای خودتون به احساساتتون ضربه میزنید.