🔵 يك راهكار موثر در برخورد با ناگواری‌های زندگی پذيرش است. پذيرش يعنى قبول كردن واقعيت، بدون اين كه هيچگونه قضاوتى درباره آن. به بيان ديگر، يعنى اين كه چه واقعيت موردپسند شما باشد و چه نباشد، آن را بپذيريد. براى مثال، جمله "اين واقعيت را مي پذيرم كه هيكلم بد است"، به اين معنى نيست كه "هيكلم بد است و من اصلاً از اين موضوع ناراحت نيستم"، بلكه به اين معنى است كه "هيكلم بد است و اين را مي دانم. ممكن است از اين موضوع ناراحت باشم، ولى در حال حاضر احساساتم را كنار می‌گذارم، هيچ قضاوتى درباره هيكلم نمی‌كنم، و صرفاً واقعيت را می‌پذيرم. ‏ •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• به کانال #زوجین_خوشبخت بپیوندید.👇 Join🔜 @zojinkhoshbakht 👫 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─