‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش مهارت نه گفتن! عادت بله گفتن بدون تفکر را کنار بگذارید. قبل از پذیرفتن کمی فکر کنید. حس فریب خوردگی و قربانی بودن به خاطر بله گفتن ناشی از نداشتن مهارت نه گفتن است. ریشه اصلی پذیرش درخواست دیگران و احساس بد بعد از آن نداشتن اعتماد به نفس و عزت نفس است. از دوستان دغل باز دوری کنید و از بله گفتن به این افراد نترسید. به خاطر دیگران خودتان را بیش از حد فدا نکنید. برای خودتان عزت نفس قائل باشید. خودتان را بشناسید. برای تایید دیگران و راضی نگه داشتن آن ها به دیگران بله نگویید. ‌ ‌ ‌🦋 ・❥ • @Miracle_calm •🌻⃟⿻💕• • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · • • · · · · · •