. 💢 بیشتر در رابطه با کلاس های یوگا صحبت کنم :👇 💢اینکه آدم بخواد به آرامش ذهنی و روانی برسه، بهترین و آسون ترین راه، عبادت خداوند است... نماز خوندن، دعا کردن، قرآن خوندن ولی اصلی ترینش نماز هست. 💢متأسفانه آقایون و البته بیشتر خانمها به دلایل مختلف، از جمله مشکلات زندگی، مخصوصا اشکال در ارتباط با همسرشون، با خدا قهر میکنن و دیگه نماز نمیخونن یا به طور کلی اعتقاد به نماز ندارن و میگن اینا آخوندا از خودشون در آوردن... و دچار مشکل در کسب آرامش روحی و روانی میشن... خب این خلا معنوی رو چطور پر کنن؟؟ 💢بیشتر اینها به سراغ یوگا و مدیتیشن میرن.... مثلا یکجا میشینن و اعمالی انجام میدن طبق اصول یوگا تا آرامش پیدا کنن(و موقتا هم اندکی آرامش و احساس سبکی به دست میارن ولی به واسطه تسلط و تحریک. اجانین) ... یا روش های مختلف یوگا رو امتحان میکنن مثل آناندا، اینتگرال...که در سبک های مختلف مثل وینیاسا برگزار میشه. .