مالیدن روغن های معطر مناسب مزاج( مثل روغن بنفشه برای افراد گرم و خشک) به ناحیه پیشانی، ملاج و اطراف پره های بینی در بهبود خواب موثر است ⬇️🇯‌🇴‌🇮‌🇳⬇️ 🌏  @Ajaieb_Jahan