🔸نیازهای تغذیه‌ای خانم‌ها بعد از چهل‌سالگی
بعد از ۴۰ سالگی، سطح هورمون‌ها (استروژن) افت می‌کند و همین باعث می‌شود انسولین بالا برود. سطح هورمون تیروئید نیز پایین می‌آید و ترکیبی از اینها شما را بیشتر گرسنه می‌کند و شما در نهایت بیشتر غذا می‌خورید و کمتر کالری می‌سوزانید در نتیجه بهتر است تغذیه ویژه‌ای داشته باشید.
#اینفوگرافی_اخبارمشهد
@AkhbarMashhad