آلاچیق 🏡
✳️
مواد غذایی مناسب برای کمردرد
👇 🔹سوپ جو 🔹شیر و لبنیات کم چرب 🔹میوه های حاوی کلسیم مثل آلبالو 🔹پرهیز از مصرف مواد غذایی شیرین زیرا جذب کلسیم را مختل میکنند.
#تغذیه
#سلامت
#سلامت_بمانید
🎋〰☘
@Alachiigh