Anti_liberal🚩
✅برای رفع عطش درماه رمضان 🌿سویق عدس(بویژه سحری) 🌿سویق گندم با شکر و کمی آب 🌿خرما با آب(پنج عدد) 🌿
💠افطار
✨با تغذیه صحیح در افطار و سحر می توان ضمن حفظ سلامتی بهره کافی از این ماه پر فیض برد.
✨افطاری:
ابتدا با آب جوش و یا چای رقیق و چند عدد خرما روزه را باز کنید
سپس اندک فرصتی به گوارش داده تا ضعف بدن جبران و کمی از ولع و عطش آب و غذا در بدن کم شود
✨در این فرصت می توان نماز ها را خواند
✨و سپس سر سفره افطاری از مصرف مایعات و میوه همراه با غذا خودداری کنید
✨و یک ساعت پس از افطاری اجازه مصرف مایعات و میوه بر اساس مزاج را خواهید داشت
✨سفره شام و افطاری یکی است و تعداد وعده های غذایی را افزایش ندهید
#طب_سنتی
@AntiLiberalism