💠سردردِگرمازدگی ✨در هوای گرم و تابش آفتاب داغ این روزها، سردردِ آفتابی شایع‌تر از هر وقت دیگر است. به این راه ساده و ارزان برای پیشگیری و کاهش این سردرد توجه کنید: ✨بوییدن و(اسپری کردن) گلاب خنک بر سر و صورت و جلوی گردن، یا گذاشتن پارچه‌ی آغشته به گلابِ سرد بر سر و صورت ✨برای پیشگیری و کاهش شدت سَردردهای ناشی از گرما و آفتاب‌زدگی و خشم بسیار موثر است 💠درمان اورژانسی این سَردردها جلو پیشانی و کف سر هست ✨یک استکان دوغ خنک شیرین میل کنید ✨شستن سر با سِدر و حنا توصیه می‌شود ✨ کمی آبغوره بخورید ✨سرکه به صورت بوییدنی و مالیدنی به پیشانی و ابرو توصیه می‌شود 💠گرمازدگی ✨در حالت گرمازدگی بدن نمی‌تواند گرمای اضافی خود را دفع کند، در نتیجه دمای بدن خیلی افزایش می‌یابد که می‌تواند اندام‌های اصلی را تخریب کند 💠علائم گرمازدگی ✨پوست خشک و داغ، عدم تعریق، پوست ابتدا قرمز شده و سپس رنگ پریده یا کبود می‌شود، تنفس کوتاه و سریع، نبض سریع و ضعیف، افزایش دمای بدن به بیش از ۴۰ درجه، سردرد، گرفتگی عضلات، گشادی مردمک چشم ✨علائمی که نشان می‌دهد در معرض گرمازدگی هستید، شامل ✨ضعف و خستگی، کشیدگی و درد عضلات، استفراغ و تهوع، پوست رنگ پریده و چسبناک، سرگیجه، ضعف و غش، ادرار زرد تیره یا نارنجی، سردرد و اسهال است 💠 درمان و رفع گرمازدگی ✨ ابتدا لباس‌های فرد گرمازده را در آورده با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید(اولویت با با خنک کردن سر و گردن است) ✨فرد را در مکانی که نسیم خنک می‌وَزد قرار دهید ✨پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید دست و پای فرد را ماساژ دهید #طب_سنتی @AntiLiberalism