اردکان چه خبر
📣 دچار بیخوابی هستید
؟
چند ساعت قبل از خواب این مواد غذایی را نخورید : 🔸 فلفل 🔸 زنجبیل 🔸 دارچین 🔸 سرخ کردنیها 🔸 شوریجات 🔸 مغزیجات 🔸 گوشتها و بویژه گوشت بلدرچین 🔸 چای دارچین 🔸 زعفران 💎
کانال اردکان چه خبر 👇
@Ardakan_chekhabar