🍃🌺🍃🌹🌴🌾🌺 مکث کردن را تمرین کن . وقتی شک داری ٬ وقتی خسته ای وقتی عصبانی هستی ، وقتی استرس داری٬ مکث کن وهیچ تصمیمی نگیر.! 🍃🌺🍃🌹🌴🌾🍃🌺