🎥 یک حرکت بسیار ساده و فوق‌العاده کاربردی برای جلوگیری از هرگونه سکته ⭕️ مناسب برای سنین چهل به بالا هر روز انجامش دهید اگر در فامیل کسی را دارید که به علت کهولت سن قادر نیست اینکار را انجام دهد شما برایش انجام دهید.