✅ برای این‌که زودتر از دست سرماخوردگی خلاص شویم،‌ چه کنیم؟ 🤒 ◽️از مصرف مایعات گرم، میوه‌ها و آب‌میوه طی دوران سرماخوردگی نباید غافل شویم، شستشوی بینی با محلول‌های شستشو کمک‌کننده است. مصرف میوه‌های حاوی ویتامین سی، دمنوش‌ها و بخور آب گرم با گیاهی مثل پونه بسیار کمک کننده است. ◽️اما مصرف آنتی‌بیوتیک به صورت خودسرانه اصلا توصیه نمی‌شود. اگر ٢٤ساعت از تب گذشته و علایم از بین رفته، می‌توان از خانه خارج شد. مصرف غذاهایی که پروتئین بالا و با کیفیت دارند، طی دوران نقاهت توصیه می‌‌شود. https://eitaa.com/Bayynat