#پندانه خياطي مي گفت: اگر شبها جيب هاي لباس ها را خالي کنيد، لباس ها زيباتر به نظر مي رسند و بيشتر عمر خواهند کرد. بنابراين من قبل از خواب، اشيايي مانند خودکار و پول خرد و دستمال را از جيبم درمي آورم و آنها را مرتب روي ميز مي گذارم و چيزهاي زائدي مثل خرده کاغذ و ... را به درون سطل زباله مي ريزم. - يک شب وقتي که مشغول اين کار بودم، به نظرم رسيد که ممکن است خالي کردن ذهن نيز، مانند خالي کردن جيب باشد! - همه ما در طي روز مجموعه اي از آزردگي، پشيماني، نفرت، حسد، كينه، غضب، اضطراب، بدخواهي و ...را با خود داریم! اگر اجازه دهيم که اين افکار انباشته شوند، ذهن را سنگين کرده و عامل مختل کننده در آگاهي و فرسودگی جسم و روح مي شوند. https://eitaa.com/Bayynat