فواید پیاده روی در طبیعت(☝️🏻) !🏃♂
▫️هایکینگدرمانی: پیادهروی در طبیعت حتی میتواند به بهبود و ریکاوری بیماران مبتلا به سرطان نیز کمک کند. براساس مطالعۀ منتشرشدهای در مجلهٔ بینالمللی پزشکی ورزشی، هایکینگ در مسافت طولانی میتواند ظرفیت آنتیاکسیداتیو را افزایش دهد و به مبارزه با بیماری در خون بیماران سرطانی کمک کند
▫️افزایش خلاقیت :مطالعهای نشان داده است که گذراندن وقت در بیرون از خانه، توجه، خلاقیت و مهارت حل مسئله را حدود ۵۰ درصد افزایش میدهد
+ همچنین پیادهروی در طبیعت میتواند درمان کمکی برای بهبود افسردگی مزمن باشد
https://eitaa.com/Bayynat
☞