صحبت کردن تحت تأثیر استرس می‌تواند باعث تپق زدن، فراموشی یا عدم تمرکز شود.🗣 برای مدیریت این حالت، تمرین تنفس عمیق، آمادگی قبلی و تمرکز بر پیام به جای قضاوت دیگران مؤثر است.♨️ جلسات مدیریت استرس و اضطراب را از اینجا دانلود کنید 👇💪☄ Foghamoz.ir/product/stress