🍏‌کاهو یک خواب‌آور طبیعی است کاهو دارای ماده آرام‌بخش لاکتوکاریوم است که به خواب راحت کمک می‌کند. به اشخاصی که دچار کم‌خوابی هستند توصیه می‌شود نیم ساعت قبل از خواب کاهو مصرف کنند. @Borujerd_nk