سوال: مردی فکر می‌کند که همسرش به دلیل مشغله‌های روزمره و وظایف خانه، زمان کافی برای خودش و علایق شخصی‌اش نمی‌گذارد و این موضوع باعث شده که او احساس خستگی و فشار روحی کند. چگونه می‌توان به همسر کمک کرد تا تعادل بین وظایف و نیازهای شخصی‌اش را برقرار کند؟ پاسخ: اسلام به اهمیت تعادل در زندگی و توجه به نیازهای روحی و جسمی هر فرد تأکید زیادی دارد. پیامبر اکرم (ص) فرمودند: «إِنَّ لِنَفْسِكَ عَلَيْكَ حَقًّا»؛ به درستی که جسم تو بر تو حقی دارد. این حدیث نشان می‌دهد که هر انسانی باید زمانی را به خود و نیازهای فردی‌اش اختصاص دهد و این امر حتی در زندگی مشترک نیز اهمیت دارد. مرد می‌تواند با همسرش در مورد این موضوع به گفتگو بپردازد و به او پیشنهاد دهد که زمان‌هایی را به خودش و فعالیت‌هایی که از آن‌ها لذت می‌برد، اختصاص دهد. همچنین، مرد می‌تواند با تقسیم مسئولیت‌های خانه به همسرش کمک کند تا بار کاری او کمتر شده و فرصتی برای استراحت و دنبال کردن علایق شخصی‌اش داشته باشد. در روایات اسلامی، به همکاری و همراهی میان زن و شوهر در انجام کارهای خانه تأکید شده است. امام علی (ع) می‌فرمایند: «کسی که در کارهای خانه به همسرش کمک کند، خداوند او را از شدت و سختی قیامت نجات خواهد داد.» این حدیث به اهمیت تقسیم کار و همکاری در زندگی زناشویی اشاره دارد. مرد می‌تواند با مشارکت در انجام کارهای خانه یا فراهم کردن شرایطی که همسرش بتواند زمانی برای خود اختصاص دهد، به او نشان دهد که سلامتی و آرامش او برایش اهمیت دارد. این حمایت، نه تنها به همسر کمک می‌کند که از خستگی و فشارهای روزمره رهایی یابد، بلکه به تقویت محبت و احترام متقابل نیز منجر می‌شود. تعادل بین وظایف خانه و توجه به نیازهای فردی، به ایجاد فضای محبت‌آمیز و آرامش‌بخش در زندگی مشترک کمک می‌کند. زن و شوهر باید با همفکری و تقسیم عادلانه وظایف، فضایی را ایجاد کنند که در آن هر دو طرف بتوانند به نیازهای فردی و علایق شخصی خود نیز بپردازند. این تعامل همدلانه نه تنها باعث افزایش انرژی و شادی در زندگی روزمره می‌شود، بلکه ارتباط عاطفی میان زوجین را نیز عمیق‌تر می‌کند و زندگی را سرشار از آرامش و رضایت خواهد کرد. سیامک معظمی گودرزی پژوهشگر دکتری جامعه‌شناسی و دبیر متوسطه مدرس دانشگاه مددکار اجتماعی Admin: @Siamak_Moazzami https://eitaa.com/Siamak_MG