سرعت پیاده روی از سلامت قلب خبر می‌دهد! 👌 افرادی که با سرعت بیشتری اقدام به قدم زدن و پیاده روی می‌کنند در مقایسه با افرادی که با سرعت کمتر این کار را انجام می‌دهند قلب سالم‌تری دارند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil