خوابی آرام با مخلوط ماست و موز !👌🏻 ▫️ترکیب موز و ماست کم‌چرب باعث افزایش سطح سروتونین در خون و ایجاد خواب راحت می‌شود + کمبود کلسیم، منیزیم و پتاسیم بدن را جبران کرده و بی‌خوابی را رفع می‌کند 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil