قبل از خواب کف پاهایتان را ماساژ دهید! 🔹کف پا دارای حدود زیادی پایانه عصبی است که ادامه آن‌ها در سراسر بدن پخش شده‌اند بنابراین ماساژ نه تنها باعث تسکین پاهای شما خواهد شد بلکه باعث تسکین سایر قسمت‌های بدن هم می‌شود. 🔹به عنوان مثال انگشت بزرگ با ریه‌ها و مغز در ارتباط است، در حالی که انگشت کوچک می‌تواند درد گوش را کاهش دهد. 🔹ماساژ سایر انگشتان می‌‌تواند باعث کاهش درد دندان شود. 🟩🟩⬜️🟩🟩 @kanonserat