🏜🏝🏜🏝🏜🏝🏜 👌توصیه بسیار مهم: 🔹اگر خواستید بخوابید، یا باید در مرز 20 دقیقه‌ے خواب سبک بخوابید یا در مرز خواب عمیق. اگر کسی در مرحله‌ے انتقال خواب سبک به خواب عمیق، از خواب بیدار بشه، نه تنها خستگی و کسالتش از بین نرفته، بلکه بیشتر هم خسته است. 😶‍🌫شاید دوستان به نظرتون برسه چیز عجیب غریبیه! امتحان کردن این مطلب کاملا رایگانه! امتحان کنید! یکی از دوستان می‌گفت اصلا این طورے نیست! گفتم چرا؟ 😐گفت: من بعدازظهرها نیم ساعت می‌خوابیم و وقتی بلند میشم کاملا سرحالم و طبق گفته‌ے شما نیم ساعت در مرز انتقال است و خستگی من باید بیشتر بشه؛ ولی من سرحال سرحالم! 👨‍💻دوستان عزیز از نظر علمی کسی که خسته‌ے خسته‌ے خسته‌ے خسته‌ے خسته و خواب آلوده خواب آلوده است، این آدم 7 دقیقه طول می‌کشه که خوابش ببره! 7 دقیقه! 🙂به این دوست‌مون گفتم تو زمانی که میخوای بخوابی حداقل 10 دقیقه طول می کشه که خوابت ببره. من اون ده دقیقه رو کار ندارم، اون زمانی رو که می‌خوابی رو میگم. ___________________ @Dehkade_mosbat