👀 برای درمان ترس چی بخوریم! 🔸با داشتن رژیم غذایی غنی از فولات به خودتان کمک کنید. 🔸بی‌قراری، احساس ترس، گیجی و خستگی همگی می‌توانند ناشی از کمبود فولات در بدن باشند. ▫️برای همین جگر، سبزی‌هایی مثل کاهو، کلم و عدس بیشتر بخورید.