🚶پیاده روی ✔️موجب سلامت قلب و ریه می شود ✔️به کاهش کلسترول خون، کمک می کند ✔️جلوگیری از پوکی استخوان در سالمندان ✔️آسان ترین ورزش برای کاهش وزن و چربی سوزی 🔻↶ #عجایب_جهان ↷🔻 cнαɴεℓ↬♡ @Ajaieb_Jahan ♡↶