#سلامت ✅چرا نباید همرا غذا آب بنوشیم !؟ ✍️نوشیدن آب ۳۰ دقیقه قبل غذا به هضم بهینه و درست کمک می‌کند و همچنین خوردن آب ۲ ساعت بعد از غذا به دفع فضولات ایجاد شده ، به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک می‌کند. نوشیدن آب هنگام غذا خوردن باعث : ▫️چاقی ▫️سردرد ▫️کم شدن حرارت معده ▫️کم شدن فعالیت غده‌ها ▫️افزایش قند خون ▫️سوء هاضمه ▫️دیابت ▫️عدم جذب درست مواد غذایی ✅ #اجنا_بوشهر؛ رسانه رسمی شورای سیاستگذاری ائمه‌ جمعه بوشهر در فضای مجازی 👇👇👇 🆔 eitaa.com/ejna_bushehr 🆔 sapp.ir/ejna_bushehr