بصیرت انقلابی🍃
💠صدای روده ها ✍🏻این مشکل می‌تواند به دلیل سوء مزاج و عدم هضم و ضعف معده و روده و طحال و ...باشد ➕
پرهیز و توصیه‌ها برای کسانی که صدای روده دارند:
🖍اصلاح روغن مصرفی به ارده کنجد ، زیتون ، شحم گاوی، زرد گاوی و....
🖍باشکم پرو خالی استحمام و امیزش ممنوع
🖍چندنوع غذا دریک وعده مصرف نشود
🖍موقع غذا خوردن استرس و تماشای تلویزیون ممنوع
🖍 ذکر بسم الله الرحمن الرحیم درهرلقمه
🖍اب یخ و دوغ و ماست همراه غذا ممنوع
🖍اول و آخرغذابانمک دریا شروع و ختم شود.
@Ebasirate_enghelab