📌کمردرد‌های شدید ناشی از فشارهای عضلانی خود به خود برطرف می‌شوند
⬅️با این وجود، درمان‌های خانگی که می‌توانند تسکین دهنده باشند عبارتند از حمام با آب گرم و استفاده از کیسه‌ی آب گرم
📌درمان‌های خانگی كمر درد:👇
⭕️روغن مالی با روغن بادام شیرین یا بابونه
⭕️سپس گرم نگه داشتن با کیسه آب گرم یا نمک داغ شده و در پارچه‌ی پیچیده، شن داغ هم در این موارد توصیه شده است
@Ebasirate_enghelab