🔰تدابیر تقویتی قبل از سفر 🖍شربت عسل + تخم شربتی + گلاب + عرق بیدمشک ( تقویت قوای بدنی) 🖍شیر بادام ( رطوبت زای پایه دار / مقوی استخوان / آرام بخش ) 🖍فالوده سیب ( مقوی عمومی بدن ، مقوی قلب و مغز ، خونساز ، نشاط آور و پیشگیری از بیماری 🖍نخود آب + روغن زیتون ( ملین ، مقوی عمومی بدن ) : در این دستور در صورت نفخ شدید از گلپر + زیره سبز + آویشن +نمک در پخت آن استفاده کنید 🖍حمام طولانی(نوره زرنیخ دار ۵ دقیقه و حنا ۱۵ دقیقه به کل بدن و پاشویه با اب سرد و بعد حمام روغن مالی) پیشگیری و درمان گرمازدگی و تعرق بدبو و ....... 🖍پودر سنجد ( تقویت استخوان علی الخصوص ساق پا ) 🖍کباب گوشت گوسفند ( خونساز ، مقوی ) 🖍سویق گندم + شیر ( مقوی قوی بدن ) @Ebasirate_enghelab