بصیرت انقلابی🍃
✍ یکی از علل ترش کردن معده، زمان ناصحیح غذا خوردن است 📌 به عنوان مثال شما وقتی شما غذایی که میل می
✍ از علل دیگر ترش کردن معده...👇
📌 مصرف غذاهای بد هضم و ثقیل می‌باشد؛
مانند گوجه، خیار، نخود، گوشت گاو و...
⬅️ بدلیل دیر هضمی توقف بیشتری در معده دارند و معده مواد و اخلاط بیشتری برای هضم آن ترشح می‌کند؛ بنابراین افزایش بیش از حد مواد و توقف زیاد آن، موجب ترش شدن غذا و مواد در معده می‌شود
⬅️ عموما در معده‌های ضعیف بیشتر اتفاق می‌افتد، پس باید معده را تقویت کرد👇
✍ بعد از غذا آب ننوشید و بعد از غذا سریع نخوابید و غذا را خوب بجوید و غذاهای بدهضم را با مصلحات بخورید
🔻🔺 یک روش ساده برای تقویت معده:
⬅️ جوشانده نعنا نیم ساعت قبل از غذاست
⬅️ یا زیره، آویشن و نعنا را (به اندازه‌ی مساوی) پودر کنید با عسل مخلوط کنید و به شکل حب‌هایی به اندازه‌ی نخود در آورید و بعد از غذا ۳ عدد آن را میل کنید و روی معده را با غذا با روغن زیتون یا کنجد ماساژ دهید 👌
📚 #ترش_کردن_معده بخش دوم
@Ebasirate_enghelab