😴#راهکار_های_مقابله_با_تنبلی😴 ۸_ اهداف دست‌یافتنی برای خودتون تعیین کنید (قسمت دوم) • اهداف و برنامه‌های خودتون رو مکتوب کنید. حساب کارها رو از دست ندید. سعی کنید میزان پیشرفت خود رو بررسی و ملاحظه کنید. در این صورت ذهن‌تون انسجام خوبی برای پیگیری کارها و فعالیت‌ها پیدا میکنه و به جایی میرسید که تنبلی به طور کلی از دایره‌ی لغات شما حذف میشه. • برای درمان #تنبلی باید انگیزه‌‌ی خودتون رو در موارد مختلف زندگی قوی کنید. می‌توانید دفترچه‌ای تهیه‌ کنید و آرزوهاتون رو توی اون یادداشت ‌کنید. دوست دارید به چه نقطه‌ای برسید؟ این چشم‌انداز شما رو پرانرژی میکنه و نیروی حرکت به جلو رو به شما تقدیم می‌کنه. دوست دارید چطوری زندگی کنید؟ اوقات فراغت‌تان را چطور بگذرونید؟ می‌خواید چقدر درآمد داشته ‌باشید؟ همه رو بنویسید و برای دست‌یابی به تک تک اونها تلاش کنید. می‌توانید اهداف و آرزوهاتون رو روی کاغذ بنویسید و در معرض دیدتون بذارید. مثلا اونها رو روی یخچال، رایانه، درِ کمد و … بچسبونید. از آرزوها‌تون حرف بزنید و خودتون را ملزم کنید که به آنها برسید. ༊ #mehromah ══════════════ ❀•@Eema_MBTI